#52_2 Новогодние фениксы✨

[Almazik]

Откуда его взять?

Спать надо в 22 уже . С 22 до 2 самое время выработки гормона роста .

 

[Вира Топь]

Спать надо в 22 уже . С 22 до 2 самое время выработки гормона роста .

Эх. Умру старой бабкой...

 

[Almazik]

Эх. Умру старой бабкой...

Лучше пусть старой )))

 

[Андрей_А]

Спать надо в 22 уже . С 22 до 2 самое время выработки гормона роста .

Эх.....
Вот сегодня уже не вырастем....

 

[Вира Топь]

Почему вы не хотети быть биполярными медаедями? Крутое оригинальное название....

 

[Вира Топь]

Эх.....
Вот сегодня уже не вырастем....

Да...

 

[Андрей_А]

Почему вы не хотети быть биполярными медаедями? Крутое оригинальное название....

Потому что медведи неуклюжие

 

[Вира Топь]

Лучше пусть старой )))

Чем молодой бабкой?

 

[Вира Топь]

Потому что медведи неуклюжие

Зато они милые

 

[Vivien Li]

Я бы не заморачивался, если б не съедал больше чем надо по неопытности может....
Сразу неясно при чем, кажется что еще надо. Если же грамотно, то прям вот четко хватает.
А если еще и позанижать их хочешь намеренно, то как без подсчета...

Побольше овощей, поменьше углеводов. Всё просто же .. Я отказалась от определённой категории продуктов, мне так легче. В магазине захожу только в конкретные отделы. Овощи и фрукты.. мясо, ряба, яйца, сыр и орехи. Чай и кофе.. немного молока для кофе. Это весь мой продуктовый набор. Никакого мусора типа сладостей, полуфабрикатов, хлеба, соусов .. от макарон и круп отказалась. Не могу сказать что я стала тратить больше денег, я просто есть стала меньше и как результат -10 кг без всяких фитнесов.

 

[Almazik]

Во че пишут


Инсулин блокирует выработку соматотропина. То есть, если вечером вы съели продукт, содержащий углеводы, и тем самым повысили уровень инсулина, то соматотропин вырабатываться не будет. Поэтому на ужин выбирайте еду, содержащую легкий белок (рыба/морепродукты/яйца), растительные жиры (авокадо, орехи, масла, оливки) и овощи, лучше – термически обработанные.

 

[Осина]

Пошли домой ,я те кое- что покажу?

За гаражи?

 

[Almazik]

Чем молодой бабкой?

Чем просто молодой ) ну или даже молодой бабкой.
В общем по всем параметрам лучше старой бабкой)

 

[Almazik]

Побольше овощей, поменьше углеводов. Всё просто же .. Я отказалась от определённой категории продуктов, мне так легче. В магазине захожу только в конкретные отделы. Овощи и фрукты.. мясо, ряба, яйца, сыр и орехи. Чай и кофе.. немного молока для кофе. Это весь мой продуктовый набор. Никакого мусора типа сладостей, полуфабрикатов, хлеба, соусов .. от макарон и круп отказалась. Не могу сказать что я стала тратить больше денег, я просто есть стала меньше и как результат -10 кг без всяких фитнесов.

А как же гречка?)

 

[Осина]

Спокойной ночи?

 

[Almazik]

Спокойной ночи?

Споки ноки?

 

[Eli]

Побольше овощей, поменьше углеводов. Всё просто же .. Я отказалась от определённой категории продуктов, мне так легче. В магазине захожу только в конкретные отделы. Овощи и фрукты.. мясо, ряба, яйца, сыр и орехи. Чай и кофе.. немного молока для кофе. Это весь мой продуктовый набор. Никакого мусора типа сладостей, полуфабрикатов, хлеба, соусов .. от макарон и круп отказалась. Не могу сказать что я стала тратить больше денег, я просто есть стала меньше и как результат -10 кг без всяких фитнесов.

 

[Vivien Li]

А как же гречка?)

Гречка, как и любые другие крупы исключаю, когда скидываю вес. С ними не набираю сильно, но и не скидываю. Углеводы мне сейчас не нужны.

 

[Eli]

Спокойной ночи?

 

[Андрей_А]

Побольше овощей, поменьше углеводов. Всё просто же .. Я отказалась от определённой категории продуктов, мне так легче. В магазине захожу только в конкретные отделы. Овощи и фрукты.. мясо, ряба, яйца, сыр и орехи. Чай и кофе.. немного молока для кофе. Это весь мой продуктовый набор. Никакого мусора типа сладостей, полуфабрикатов, хлеба, соусов .. от макарон и круп отказалась. Не могу сказать что я стала тратить больше денег, я просто есть стала меньше и как результат -10 кг без всяких фитнесов.

Ну я просто отвечу.
Я не ты )