#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[Джон Доу]

@Эдвард Сноуден Эдвард как дела?

Лена, в целом хорошо ?
Привыкаю к новой работе. Курить не хочется, хочется есть ?

У тебя как делишки?

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @СчастливаяЯ Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

Привет @СчастливаяЯ ! Добро пожаловать в команду! Я @1.Елена Е и @Ирочка_Ч, @MoonWolf Женя наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[1.Елена]

Встречайте пополнение: @СчастливаяЯ Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

@Helen! Леночка спасибо!

 

[1.Елена]

Лена, в целом хорошо ?
Привыкаю к новой работе. Курить не хочется, хочется есть ?

У тебя как делишки?

@Эдвард Сноуден Эдвард по дому делами занималась и в парк гулять ходила ?

Спойлер: Прогулка

 

[Ирочка_Ч]

Здравствуй, Ирина.
В прошлые разы мотивацией так же было здоровье и деньги, но видимо настрой был не таким серьезным) А сейчас каждый день радуюсь тому, что здоровье улучшается и денег больше свободных остается.
Хотя в этот раз ломок и накатов не было, но организм неплохо так трясло) То болело все: голова, живот и тп. Пульс временами подскакивал, что среди ночи просыпалась. Сон и сейчас так себе, по 3-4 часа за ночь сплю, ну и днем возможность есть. И комок в горле, по утрам и вечерам. А в остальном все супер, энергия есть, постоянно хочется что-то делать) Дыхание стало заметно глубже.
С алко я и так почти завязала, до нг больше месяца вообще не пила. На нг две рюмки коньяка выпила и все. Так что в этом плане тоже все спокойно)

Умничка!?? Я про алкоголь не ожидала, что ты уже взялась за него.. Некоторым просто трудно расстаться с ним.
Вот у меня тоже сон отвратительный был. С месяц где-то. Повышенная потливость, часто бросало в жар. Я принимала Табекс и тяга снималась полностью. Но оставалось самое сложное - борьба с походами на балкон, т к обкуривалось практически каждое действие у меня..?

Если что для сна какой то чай можно успокаивающий попробовать. Неплохо расслаблять должен. Я, кстати, и сейчас травяные пью. Ромашка, Иван чай.. Всё это полезно и помогает организму восстановиться. При возможности спи, если есть возможность днём. У меня лично сон шёл лучше днём именно.

В целом всё идёт довольно обычно у тебя. Организм перестроиться на нормальную работу и будешь вообще классно чувствовать себя.?

 

[PtichkaTwee]

Умничка!?? Я про алкоголь не ожидала, что ты уже взялась за него.. Некоторым просто трудно расстаться с ним.
Вот у меня тоже сон отвратительный был. С месяц где-то. Повышенная потливость, часто бросало в жар. Я принимала Табекс и тяга снималась полностью. Но оставалось самое сложное - борьба с походами на балкон, т к обкуривалось практически каждое действие у меня..?

Если что для сна какой то чай можно успокаивающий попробовать. Неплохо расслаблять должен. Я, кстати, и сейчас травяные пью. Ромашка, Иван чай.. Всё это полезно и помогает организму восстановиться. При возможности спи, если есть возможность днём. У меня лично сон шёл лучше днём именно.

В целом всё идёт довольно обычно у тебя. Организм перестроиться на нормальную работу и будешь вообще классно чувствовать себя.?

Нее, я без всяких таблеток всегда бросаю. Я и болею когда, в очень крайних случаях таблетки пью)
Пью чай с лимоном и мелиссой, вкусненько и вроде успокаивает. Днем мне тоже лучше спится)

 

[Ирочка_Ч]

Жую жвачки. Иногда даже помогает, а иногда хочется кого-нибудь прибить или залезть на стену. Так то я сигарету не держу с августа, перебивалась вейпом, но от него кашель. Поэтому надо либо уходить к сигаретам чего бы очень не хотелось либо бросить все вообще.

Моя хорошая, вариант только один - БРОСИТЬ ВСЁ, что куриться. Жаль, что ты на вейп перескочила конечно, не помогает от отказаться от сигарет. Кто курил вейпы всякие у нас, боялись их больше, чем сигарет. И не зря! Помимо загадочного состава, вырабатывается сильнейшая психологическая зависимость. Он буквально прирастал к руке.

Успокоительное скорее всего придётся подключить какое то, потому что лишний стресс ни к чему. Чем ты спокойнее, тем спокойнее переносится отказ.?

 

[PtichkaTwee]

Год назад меня тоже посещали мысли перейти на вейп, чтобы легче бросить. Наслушалась, что зависимость от вейпа в разы сильнее и на организм еще не понятно как действует (возможно, пагубнее для легких), и короче отказалась от этой затеи.

 

[Ирочка_Ч]

Нее, я без всяких таблеток всегда бросаю. Я и болею когда, в очень крайних случаях таблетки пью)
Пью чай с лимоном и мелиссой, вкусненько и вроде успокаивает. Днем мне тоже лучше спится)

Ориентируйся на свой комфорт.?

Я просто подготовилась основательно к отказу. Начиталась здесь на форуме всего) Кстати, бросала первый раз и конечно верю, чтобы он был последним.? Стаж 16 лет был.

Ты из какого города?)

 

[Артем7673]

Артём, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
В этот раз планируешь что то использовать?

Совсем скоро начнём проходить шаги (сейчас это книга С. Князева частями),
сможешь разложить всё по полочкам в голове и возможно наконец найдешь то, ради чего стоит освободиться от зависимости.?

Табекс. Больше в аптеках сейчас и нет ничего.

 

[PtichkaTwee]

Ориентируйся на свой комфорт.?

Я просто подготовилась основательно к отказу. Начиталась здесь на форуме всего) Кстати, бросала первый раз и конечно верю, чтобы он был последним.? Стаж 16 лет был.

Ты из какого города?)

Ого, это здорово, что с первого раза такой результат! Главное, чтобы на всю жизнь.
Я из Жигулевска, город в 70 км от Самары. А ты?

 

[Ирочка_Ч]

Год назад меня тоже посещали мысли перейти на вейп, чтобы легче бросить. Наслушалась, что зависимость от вейпа в разы сильнее и на организм еще не понятно как действует (возможно, пагубнее для легких), и короче отказалась от этой затеи.

Хорошо, что обошлось у тебя.
Я его пробовала один раз, вейп этот.. По крепости показалось как Беломор канал какой-то? Я тогда сидела на однёрке года три уже. Думала, что раз никотина меньше, то отказаться будет легче и брошу, когда захочу.? Смешно сейчас конечно..?

 

[PtichkaTwee]

Хорошо, что обошлось у тебя.
Я его пробовала один раз, вейп этот.. По крепости показалось как Беломор канал какой-то? Я тогда сидела на однёрке года три уже. Думала, что раз никотина меньше, то отказаться будет легче и брошу, когда захочу.? Смешно сейчас конечно..?

Я вейп ни разу не пробовала. Курила гло, стики. Так выкинула через 7 месяцев, потому что у меня начался ужасный кашель и голова постоянно раскалывалась.

 

[Ирочка_Ч]

Табекс. Больше в аптеках сейчас и нет ничего.

Да?! Раньше много аналогов было..

Мне понравилось с ним бросать, в плане, что тягу с первого дня убил напрочь. А вот на нервную систему он странно повлиял - всегда была на раслабоне, прям бессилие и ржать по поводу и без хотелось. Мне начало казаться, что я потихоньку схожу с ума..??

 

[Ирочка_Ч]

В нашем регионе есть по крайней мере.

 

[Йошкин Кот]

Встречайте пополнение: @Ликусьен Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[vidmin1979]

В нашем регионе есть по крайней мере.
Посмотреть вложение 1947290

А вот что из этого лучше ? ?

 

[Ликусьен]

Встречайте пополнение: @Ликусьен Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

1. Лика
2. 17 лет
3. Не сосчитать уже...)
4. Книги, таблетки, сила воли.
5. Полтора года
6. Психологически не вывозила эмоции в жизни. Сигарета являлась громоотводом
7. Лотосы

 

[Ирочка_Ч]

Ого, это здорово, что с первого раза такой результат! Главное, чтобы на всю жизнь.
Я из Жигулевска, город в 70 км от Самары. А ты?

Дай Бог, чтобы навсегда!?

Не могла не пропеть "Ах, Самара городок"..?? У них вроде фабрика по производству конфет и шоколада есть?? А Жигулёвск чем славится? Сразу подумала про ??

Я живу в Сибири. Г. Красноярск. Щас у нас нет лютых морозов здесь уже какой год.. Ну подержиться может пару недель чуть за -35. Помню в детстве и подростком ещё была, прям ненавидела зиму за холод, а теперь спокойно и весело встречаю зиму прям.))

 

[Ирочка_Ч]

Я вейп ни разу не пробовала. Курила гло, стики. Так выкинула через 7 месяцев, потому что у меня начался ужасный кашель и голова постоянно раскалывалась.

Вот и что они туда добавляют, раз такие побочки через несколько месяцев