#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[Ирочка_Ч]

Обязательно снова расписывать все по пунктам?

Далира, солнышко! Очень желательно это сделать, в команду приходят новые участники.. Надо знакомиться.?

Просто копируйте текст с прошлой Взлётки если что.))

 

[1.Елена]

Добрый и уютный вечер!
С новосельем, друзья!

Принесла оберег в наш домик. Давайте жить дружно и свободно.
Посмотреть вложение 1947225

@Ирочка_Ч Ирина, привет! Какой красивый оберег) ?

 

[Ирочка_Ч]

Привет Жень, и все все все.
Примите двоечницу в свои ряды. Сорвалась. Курила 4 месяца. Сегодня 5 дней как ни ни. Вот увидела что у вас новая пошаговая программа. Решила поучаствовать. Книжку Сергея давно купила, но все никак не могу начать читать. Ну вот теперь и повод есть.
Очень очень рада вас с Леной и Иринкой видеть)@1.Елена и @Ирочка_Ч

Наташенька, здравствуй! Очень рада видеть тебя в команде у первых.??
Супер, что уже встала на путь истинный?? Что поспособствовало этому решению?

 

[Колибри)]

Наташенька, здравствуй! Очень рада видеть тебя в команде у первых.??
Супер, что уже встала на путь истинный?? Что поспособствовало этому решению?

Привет Ирин)
Желание не курить ? как раньше. Депресняк прошел, можно жить дальше.
Я тоже очень рада ?

 

[Ирочка_Ч]

Я начала всю эту затею 26 декабря, всё шло замечательно. 4 дня назад чуток психанула и даже не заметила как в курилке оказалась с сигаретой в руках. Тяги сильной нет. В какие-то моменты бывает мысли, что "вот тут я обычно курю", но я либо пришлушиваюсь к своим ощущениям (мне интересно, что внутри происходит), либо начинаю думать о другом. Это, оказывается, очень сильно помогает.

Леночка, добро пожаловать в нашу дружную команду!

Давай познакомимся поближе?
1. Стаж курения.
2. Кол-во попыток бросить.
3. Какие способы отказа использовались.
4. Максимальный срок без сигарет.
5. Почему были срывы?
6. Твоё предложение по названию команды?

Можно сказать, вся наша жизнь шла вплотную с сигаретой. Поэтому стараемся спокойно, а главное сознательно проходить все моменты. Во второй, третий раз проживать их уже намного легче и со временем уже нет необходимости вспоминать о сигарете. Всё идёт нормально, главное во время переключиться. Ты правильно всё делаешь. Вот, допустим, Форум! Очень помогает отвлечься. Можешь сразу в команду заходить в тяжёлые минуты. Поддержка и советы гарантированы здесь.?

 

[Йошкин Кот]

"Встречайте пополнение: @Артем7673 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды."

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет!
1. Зовут Мария.
2. Стаж 17 лет.
3. Очень много. В прошлый год бросала каждые 3 дня, где-то так.
4. Способ всегда был на силе воле или так называемом "тупонекурю".
5. Максимум не курила 3 месяца.
6. Срывалась из-за алкоголя или просто по первому зову зависимости.
7. Название команды: Зимние герои.

Хочу рассказать, как получилось, что не курю уже 36-й день. Последний раз участвовала в 51-ой взлетке, но вылетела в самом начале: заболел зуб и сорвалась. Потом в начале декабря заболела, лежала с температурой под 39 градусов 3 дня, с кашлем и прочим. И тут у меня прямо что-то щелкнуло, что не хочу травить свой организм и здоровье мое - это самое важное. И все, как отрезало, с 11 декабря не курю. Мысли о сигаретах, конечно, посещают иногда. Но не было ни каких ломок, накатов и сильной тяги.
Мне еще очень помогла и помогает группа в вк "анонимные никотинозависимые". Читаю пару постов каждое утро, заряжаюсь мотивацией.

Машенька, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
В этот раз мотивация здоровье? А в прошлые попытки, что побуждало бросить?

Я очень рекомендую завязать временно с алко, т к у тебя это триггер. Сейчас самое главное разобраться с зависимостью, закрепиться, а там видно будет.

 

[Артем7673]

Всем привет! Меня зовут Артем. Мне 47 и из них 32 года я курю. По бросанию курить я - профи. Перепробовал все, что можно: Чампикс, Табекс, иглоукалывание, психолога. Максимально не курил больше 1 года. Так же были перерывы на 2 недели, на месяц, на три (много раз). Срывы происходили из-за проблем в личной жизни. К сожалению без них - никак. Курить устал, но сам бросить не могу - мотивации нет.

 

[Ирочка_Ч]

Мышечка

Как я сегодня хорошо погуляла лёгкий морозец красота!!!

Спойлер: Моя прогулка ?сегодня ?️❄️?

Посмотреть вложение 1947149Посмотреть вложение 1947150Посмотреть вложение 1947151Посмотреть вложение 1947152Посмотреть вложение 1947153Посмотреть вложение 1947154Посмотреть вложение 1947155Посмотреть вложение 1947156Посмотреть вложение 1947157Посмотреть вложение 1947159Посмотреть вложение 1947158

Мышечка, отличная прогулка!?
Сколько у вас минус сегодня был?

Я тоже немного прогулялась сегодня. Где-то градусов 18 было. Свежо, мне понравилось.?? И снега выпало оч много.

 

[Ирочка_Ч]

Посмотреть вложение 1947169у моего сына стальные… нервы) я даже близко боялась подойти))

Жуть Далира, мне спать скоро ??

 

[Ирочка_Ч]

Привет, рыбята

Привет? Будем ждать тебя во Взлёте. Обдумай всё хорошо.?

 

[Helen!]

Встречайте пополнение: @СчастливаяЯ Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[Ирочка_Ч]

Привет. Спасибо за приём. Меня зовут Ася. Курю давно. Лет 20. Бросаю и начинаю опять. Способы бросить: сила воли, Табакс, Никоррете жвачки. Сейчас очередная ....дцатая попытка.

Ася, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Какие способы будешь использовать в этот раз?

 

[1.Елена]

Мышечка

Мышечка, отличная прогулка!?
Сколько у вас минус сегодня был?

Я тоже немного прогулялась сегодня. Где-то градусов 18 было. Свежо, мне понравилось.?? И снега выпало оч много.

@Ирочка_Ч Погода сегодня хорошая была - 5 лёгкий снежок.

 

[Джон Доу]

@Эдвард Сноуден Эдвард Доброго вечера!

Привет Лена ?

 

[1.Елена]

Привет Лена ?

@Эдвард Сноуден Эдвард как дела?

 

[Ирочка_Ч]

Артём, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
В этот раз планируешь что то использовать?

Совсем скоро начнём проходить шаги (сейчас это книга С. Князева частями),
сможешь разложить всё по полочкам в голове и возможно наконец найдешь то, ради чего стоит освободиться от зависимости.?

Всем привет! Меня зовут Артем. Мне 47 и из них 32 года я курю. По бросанию курить я - профи. Перепробовал все, что можно: Чампикс, Табекс, иглоукалывание, психолога. Максимально не курил больше 1 года. Так же были перерывы на 2 недели, на месяц, на три (много раз). Срывы происходили из-за проблем в личной жизни. К сожалению без них - никак. Курить устал, но сам бросить не могу - мотивации нет.

 

[PtichkaTwee]

Машенька, добро пожаловать в нашу дружную компанию!
В этот раз мотивация здоровье? А в прошлые попытки, что побуждало бросить?

Я очень рекомендую завязать временно с алко, т к у тебя это триггер. Сейчас самое главное разобраться с зависимостью, закрепиться, а там видно будет.

Здравствуй, Ирина.
В прошлые разы мотивацией так же было здоровье и деньги, но видимо настрой был не таким серьезным) А сейчас каждый день радуюсь тому, что здоровье улучшается и денег больше свободных остается.
Хотя в этот раз ломок и накатов не было, но организм неплохо так трясло) То болело все: голова, живот и тп. Пульс временами подскакивал, что среди ночи просыпалась. Сон и сейчас так себе, по 3-4 часа за ночь сплю, ну и днем возможность есть. И комок в горле, по утрам и вечерам. А в остальном все супер, энергия есть, постоянно хочется что-то делать) Дыхание стало заметно глубже.
С алко я и так почти завязала, до нг больше месяца вообще не пила. На нг две рюмки коньяка выпила и все. Так что в этом плане тоже все спокойно)

 

[1.Елена]

Всем привет! Меня зовут Артем. Мне 47 и из них 32 года я курю. По бросанию курить я - профи. Перепробовал все, что можно: Чампикс, Табекс, иглоукалывание, психолога. Максимально не курил больше 1 года. Так же были перерывы на 2 недели, на месяц, на три (много раз). Срывы происходили из-за проблем в личной жизни. К сожалению без них - никак. Курить устал, но сам бросить не могу - мотивации нет.

@Артем7673 Артём, привет! будем вместе бороться с вредной привычкой))

 

[AsyaS]

Ася, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Какие способы будешь использовать в этот раз?

Жую жвачки. Иногда даже помогает, а иногда хочется кого-нибудь прибить или залезть на стену. Так то я сигарету не держу с августа, перебивалась вейпом, но от него кашель. Поэтому надо либо уходить к сигаретам чего бы очень не хотелось либо бросить все вообще.