#Некурим Надеюсь, что в этот раз брошу навсегда

[Артем7673]

К старту 29.01.24 - готов!!!

 

[Ирочка_Ч]

Артём, поздравляю тебя с открытием дневника - твоего личного домика! Буду держать за тебя кулачки ✊✊✊ Очень надеюсь, что в этот раз ты справишься с зависимостью! Молодец, что пришёл на форум.👍

 

[Дед Кондрат]

... Срывы происходили из-за проблем в личной жизни. К сожалению без них - никак...

Эт-точно! Без проблем в этой жизни - ну совсем никак. Но значит ли это, что бросить дымить шансов нет? Значит ли это, что у тех, кому бросить всё-таки посчастивилось первые года два-три проблем не было?

... при любом способе бросить курить бывают такие дни когда рушится любая мотивация и вот тут должо выступить на первый план твое упрямство, неимоверное, непоколебимое, практически животное. НЕТ!!!! сигарете и баста.

Удач и побед!

 

[Артем7673]

Эт-точно! Без проблем в этой жизни - ну совсем никак. Но значит ли это, что бросить дымить шансов нет? Значит ли это, что у тех, кому бросить всё-таки посчастивилось первые года два-три проблем не было?


Удач и побед!

Проблема проблеме - рознь. К сожалению. Потеря любимого человека выбила из ритма нормальной жизни.

 

[nachtigal]

@Артем7673, привет, Артём!
Желаю тебе удачи!
Пусть в этот раз всё получится.
Пиши на форуме, в команде.
Информации очень много.
И да,работай с мотивацией)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/nastojaschaja-motivacija-v-otkaze-ot-alkogolja-kurenija-i-v-zhizni-vnutrennjaja.67540/

Подарок от меня)

 

[Angel]

Значит ли это, что у тех, кому бросить всё-таки посчастивилось первые года два-три проблем не было?

На меня в первый год свалилось наверное сразу всё, что только могло
Как будто кто-то так и хотел сказать: курить бросаешь??? Ага, конечно, не дождёшься, лови стрессик)) не сорвалась? Ха, ещё держи! И так много раз...
Так что здесь главное желание и твёрдое решение!
@Артем7673 удачи тебе! Если действительно хочешь, то обязательно всё получится!

 

[1.Елена]

@Артем7673 Артём поздравляю с дневником желаю лёгкого бросания!

 

[Ментол]

Ура!!! Удачи!!!

 

[Артем7673]

Сегодня с ужасом осознал, что за день выкуриваю почти 2 пачки. Даже тошнить начинает к вечеру. Решил забить на все свои проблемы в личной жизни (потому что понял, что от того, что я дымлю как паровоз, они все равно не решаются) и с завтрашнего дня начать пить Некуриллы по схеме. А то до старта еще 10 дней, а ждать уже сил нет.

 

[nachtigal]

Сегодня с ужасом осознал, что за день выкуриваю почти 2 пачки. Даже тошнить начинает к вечеру. Решил забить на все свои проблемы в личной жизни и с завтрашнего дня начать пить Некуриллы по схеме. А то до старта еще 10 дней, а ждать уже сил нет.

Правильно. Ставь будильник и принимай по инструкции. Удачи!

 

[Артем7673]

"КУРЕНИЕ НИЧЕГО НЕ ДАЕТ. Некурящему не дает, безусловно. В долгосрочной перспективе не дает и курящему. А вот в краткосрочной перспективе курящий получает эшелоны выгод. Например, это моментальный способ справиться со стрессом, неприятными чувствами и эмоциями, одиночеством, скукой… Цена этому велика. Курильщик не научается в полной мере реализовывать эти чувства более экологичными способами. Не использует мотивацию и энергию эмоций.

Возьмем в качестве примера чувство одиночества. Оно мотивирует человека изменить свою жизнь, например, начать общаться больше. А человек берет и закуривает это чувство, продолжая оставаться один-одинешенек. Или, допустим, на курильщика часто нападает скука, серая, тоскливая. Он ее закуривает, продолжая при этом вести скучную жизнь, радуясь, что под рукой всегда есть лучший «друг» — сигарета."
Золотые слова!!! К сожалению, так и есть......

 

[Артем7673]

Итак. Пью с 20.01 Некуриллы по схеме и сразу перестал курить. Итого - 5 дней без сигарет. Параллельно читаю книгу С. Князева. Текущий итог - ненависть к людям пока не появилась. Курить не тянет. Но во вторник во сне курил......

 

[Angel]

ненависть к людям пока не появилась.

Это дело времени

 

[Ментол]

Итак. Пью с 20.01 Некуриллы по схеме и сразу перестал курить. Итого - 5 дней без сигарет. Параллельно читаю книгу С. Князева. Текущий итог - ненависть к людям пока не появилась. Курить не тянет. Но во вторник во сне курил......

Пусть и не будет ненависти, пусть всё будет хорошо и терпимо!

 

[Артем7673]

Сегодня был первый за 19 дней накат. На работе днем резко появилась мыль "СИГАРЕТА". Даже запах почувствовал. Хотя рядом априори никто не мог курить. Даже вспотел. Минуты 2 меня эта мысль грызла, но потом продышался и отпустило. Жестко было.