#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[Колибри)]

@Колибри) Наташа Доброе утро! Как спалось? Посмотреть вложение 1949387

Доброе утро, Леночка. Сегодня не очень, бессонница откуда то прицепилась.
Как твоё настроение? Чем будешь заниматься?

 

[1.Елена]

Доброе утро, Леночка. Сегодня не очень, бессонница откуда то прицепилась.
Как твоё настроение? Чем будешь заниматься?

Наташа да я дома сижу сегодня чего то опять холодно дома буду ❄️ вспомнила завтра пойду с сестрой фильм смотреть холоп 2 я тебе вот что принесла посмотреть ?☝️ты видела? новичкам тоже советую посмотреть.

Спойлер

@Minininja1108
@New life
@Anna Know
@Мария Розанова
@E-liza
@JuliaLuka
@ne_zlaya
@Колибри)
@Cherry Winter
@Эдвард Сноуден
@PtichkaTwee
@allasama
@AsyaS
@Артем7673
@СчастливаяЯ
@Ликусьен
@Андрей Геннадьевич
@garlen76
@Рони
@Lerik
@Cabochard
@Калипсо
@Вика Виктория Стрельцова
@Ильдар1984
@Александр34rus
@volodia28
@Саша Белый
@Gala1983
@Anastas34
@ElenaDm

 

[1.Елена]

@Minininja1108 Далира Доброе утро! ☕???Сегодня солнышко??

 

[Gala1983]

Всем привет) Сегодня утром закончились сигареты, прям панику начала ловить, но потом приняла ситуацию и не курила около 5 часов, пока не вышли на улицу гулять. Муж уже хотел не покупать сигареты, но я не смогла. Надеюсь, психологическая проработка и поддержка здесь мне помогут

 

[Minininja1108]

@Minininja1108 Далира Доброе утро! ☕???Сегодня солнышко??Посмотреть вложение 1949395

Доброе утро Леночка ?? у нас тоже солнышко сегодня ☀️

 

[Колибри)]

Всем привет) Сегодня утром закончились сигареты, прям панику начала ловить, но потом приняла ситуацию и не курила около 5 часов, пока не вышли на улицу гулять. Муж уже хотел не покупать сигареты, но я не смогла. Надеюсь, психологическая проработка и поддержка здесь мне помогут

Постарайся не закуривать сразу как захотела курить. Оттягивай потихоньку и увеличивай время. Тебе потом легче будет)

 

[Ирочка_Ч]

Доброго воскресного денёчка, друзья мои

 

[1.Елена]

Всем привет) Сегодня утром закончились сигареты, прям панику начала ловить, но потом приняла ситуацию и не курила около 5 часов, пока не вышли на улицу гулять. Муж уже хотел не покупать сигареты, но я не смогла. Надеюсь, психологическая проработка и поддержка здесь мне помогут

Галочка ты попробуй так говорить я сейчас не буду курить покурю потом через часик в помощь семечки, конфеты, пей водичку, дыхательные упражнения, здесь почитай https://ne-kurim.ru/forum/threads/40-sovetov-ot-anonimnyx-kurilschikov.41152/

 

[1.Елена]

Доброго воскресного денёчка, друзья мои
Посмотреть вложение 1949406

@Ирочка_Ч Ирина Доброе утро!

 

[Колибри)]

Привет. Не курил. Ночью была тяга, заедал.
Жуткие сны, с утра негативное мышление. Боль в груди и кашель. Были торги. Справился

Саша мы с тобой. Понимаем прекрасно что с тобой происходит. У меня сегодня тоже бессонница была. Не понятно спала или нет.
Хочешь дам приём как выйти из негативного мышления. Гарантирую засмеешься через 5 минут?
В общем поднимаешь руки вверх, смотришь тоже в потолок и ходишь так по квартире с поднятым руками и головой. И приговариваешь: "ой мне плохо, ой мне тяжело"
Мне уже от того что я это представляю становится смешно?

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро Володя. В Выходные я дрыхну до 9 часов. Ничто не заставит меня встать в 5 утра

Вот умница!? Когда ещё спать, если не в выходной!?

 

[Gala1983]

Галочка ты попробуй так говорить я сейчас не буду курить покурю потом через часик в помощь семечки, конфеты, пей водичку, дыхательные упражнения, здесь почитай https://ne-kurim.ru/forum/threads/40-sovetov-ot-anonimnyx-kurilschikov.41152/

Спасибо, да, я стараюсь)) уже количество сигарет стало меньше. Прохожу шаги и пишу у себя в дневнике.

 

[Ирочка_Ч]

Рецепт выходного дня?

Песочное печенье из детства?

Ингредиенты:
▫️Масло — 120 г
▫️Яйца — 2 шт.
▫️Сахар — 2/3 стакана
▫️Пакетик ванилина
▫️Мука — 2,5-3 стакана
▫️Сода — 1/2 ч. ложки
▫️Уксус — 1 ч. ложка

 

[1.Елена]

Рецепт выходного дня?

Песочное печенье из детства?

Ингредиенты:
▫️Масло — 120 г
▫️Яйца — 2 шт.
▫️Сахар — 2/3 стакана
▫️Пакетик ванилина
▫️Мука — 2,5-3 стакана
▫️Сода — 1/2 ч. ложки
▫️Уксус — 1 ч. ложка

Посмотреть вложение 1949412

@Ирочка_Ч Ирина Спасибо за рецепт унесла в норку

 

[1.Елена]

Ребятки

Спойлер: Финал голосуем ☝️

@Minininja1108
@New life
@Anna Know
@Мария Розанова
@E-liza
@JuliaLuka
@ne_zlaya
@Колибри)
@Cherry Winter
@Эдвард Сноуден
@PtichkaTwee
@allasama
@AsyaS
@Артем7673
@СчастливаяЯ
@Ликусьен
@Андрей Геннадьевич
@garlen76
@Рони
@Lerik
@Cabochard
@Калипсо
@Вика Виктория Стрельцова
@Ильдар1984
@Александр34rus
@volodia28
@Саша Белый
@Gala1983
@Anastas34
@ElenaDm

 

[Gala1983]

Ребятки

Спойлер: Финал голосуем ☝️

@Minininja1108
@New life
@Anna Know
@Мария Розанова
@E-liza
@JuliaLuka
@ne_zlaya
@Колибри)
@Cherry Winter
@Эдвард Сноуден
@PtichkaTwee
@allasama
@AsyaS
@Артем7673
@СчастливаяЯ
@Ликусьен
@Андрей Геннадьевич
@garlen76
@Рони
@Lerik
@Cabochard
@Калипсо
@Вика Виктория Стрельцова
@Ильдар1984
@Александр34rus
@volodia28
@Саша Белый
@Gala1983
@Anastas34
@ElenaDm

Готово)))

 

[Андрей_А]

Хочешь дам приём как выйти из негативного мышления. Гарантирую засмеешься через 5 минут?
В общем поднимаешь руки вверх, смотришь тоже в потолок и ходишь так по квартире с поднятым руками и головой. И приговариваешь: "ой мне плохо, ой мне тяжело"
Мне уже от того что я это представляю становится смешно?

Сижу и улыбаюсь теперь, картинка из головы не выходит

 

[Андрей_А]

Встречайте пополнение: @Dimon_73
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

 

[Dimon_73]

Встречайте пополнение: @Dimon_73
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твоё предложение по названию команды.

зовут меня Дима, годиков мне 51
курил 1989-2019 итого 30 лет
бросал раза 3
сила воли, табекс
почти 3 года
развод

 

[Саша Белый]

@Саша Белый Саша поддержка? просыпаешься именно тяга или бессонница всё таки?

Больше определяю как бессонница и обстиненция