Решила продублировать запись из дневника на сегодня) может кого-то про мотивирует)
День прошел, сегодня больше хотелось купить психологически, триггеры - кофе на улице, кофе дома, села в машину, разговор с мамой - она затягивается сигаретой - слышно в телефон, приехала домой - хочу сесть по традиции на диван и покурить, но отметаю эти мысли, потом забываю.
Вспоминаю, что я делала, когда не курила 5 лет.
Окружающие уже заметили, что я очень свежо выгляжу - а прошло всего 2 суток, лицо уже меняет цвет!
и на тренировке также больше было сил)
И нос почти полностью дышит)
А еще я уже сегодня начала ярко ощущать запахи, как, оказывается вкусно пахнут мои волосы и духи ???
И энергии так много!! Я горжусь собой?
А сейчас они уже все спрятаны в животе))
