#54_1 Стрижи и кошечки??

[PtichkaTwee]

Это фото одним кадром, подумайте, присмотритесь. Интересный оптический эффект.

 

[Лиля91]

Как игра называется? Гляну, может тоже клонировать начну))

Вот она

Игровая 54-й Взлетной полосы

Игровая 54-й Взлётной полосы В этом топике команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в понедельник в 10:00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Начало последующих игр в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Объявление победителей и награждение -...

ne-kurim.ru

Это просто крутейшая игра

 

[АлоэВера]

Привет всем ?
Не курю 19.03.24
@MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)

Анечка, солнышко, как дела?
Как самочувствие?
Приходи к нам почаще

 

[AnastasiyaSay]

Всем привет!
#Не курю 19.03.2024 @MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)

 

[АлоэВера]

Ну своих то не обижай)) я почему то думаю что вы тоже все хорошие и красивые
И дружить между командами запрета нет
И в гости приходить
Милости просим)
Женат кстати?)

Катюша, привет

 

[Катерина Ш]

Катюша, привет

Приветик, Верочка! Хорошего денечка!

 

[AnastasiyaSay]

Дорогие участники, прошу помочь начинающему ФИЗРУКУ и проверить внесла ли я вас? ?

Напомнинаю, что 5-10 мин достаточно для улучшения самочувствия и настроения и получения ?
Посмотреть вложение 1977787
Присоединяетесь! ??

Так, так, я снова что-то упустила, о чем отчитываемся?

 

[Liya1979]

Не курю 19..03.2024 @MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)
Зайка, желательно полность фразу, нам тогда сообщение приходит, что ты хорошо себя ведёшь, и я сплю лучше )

А все поняла

 

[Kate (Dreams Come True)]

Так, так, я снова что-то упустила, о чем отчитываемся?

Мы занимаемся спортом любым и отчитываемся, зарабатываем медальки

 

[AnastasiyaSay]

На связи Астролог ??​

Немного с опозданием, но лучше поздно, чем никогда…))

19.03.2024.

Овен​

Овны – найдите время узнать, как дела в ваших родителей и других старших родственников.

19.03.2024.

Телец​

Тельцы – у вас хорошо получится навести порядок в своих контактах.

19.03.2024.

Близнецы​

Близнецы – если вы встанете перед выбором, не торопитесь, сначала подумайте о последствиях.

19.03.2024.

Рак​

Раки – активно включайтесь в важные для вас дела, вдохновение вам обеспечено.

19.03.2024.

Лев​

Львы – обязательно найдите возможность для отдыха, например, посмотрите любимое кино.

19.03.2024.

Дева​

Девы – вы можете разрешить любую сложную ситуацию и найти выход из запутанных ситуаций.

19.03.2024.

Весы​

Весы – у вас есть возможность сделать существенный вклад в развитие своей карьеры.

19.03.2024.

Скорпион​

Скорпионы – первая половина дня обещает быть более удачной. Во второй придерживайтесь более спокойного темпа.

19.03.2024.

Стрелец​

Стрельцы – пересмотрите свой рацион и устроите разгрузочный день.

19.03.2024.

Козерог​

Козероги – вечер в компании любимого человека будет очень приятным. Но лучше подготовиться к нему заранее.

19.03.2024.

Водолей​

Водолеи – атмосфера в коллективе потеплеет от вашего позитива.

19.03.2024.

Рыбы​

Рыбы – творческая работа и любимое хобби наполнят вас радостью.

 

[AnastasiyaSay]

Мы занимаемся спортом любым и отчитываемся, зарабатываем медальки

Ой, все никак не могу решиться, купила недавно мужу гантели, себе утяжелители.
Муж занимается, а я все стороной обхожу, отнекиваюсь тем, что фитнес коврика нету…

 

[Kate (Dreams Come True)]

Ой, все никак не могу решиться, купила недавно мужу гантели, себе утяжелители.
Муж занимается, а я все стороной обхожу, отнекиваюсь тем, что фитнес коврика нету…

Он не нужен,

Доброе утро, команда лучших!

Вы знаете зачем здесь и у вас все обязательно получится! ⭐️

Не забываем улучшать свое настроение, подпитывать уверенность в себе с помощью ? спорта.

Спойлер: Тренировки на сегодня

Красавин для всех:



Для девчонок пресс + ягодицы:

Спойлер: Нет времени?

Помним:
1) 20 приседаний + планка в перерыве / при чистке зубов = ?
2) Прогулка на улице для себя и здоровья = ?
3) Любая ваша тренировка по выбору возможна ?
4) Танцы тоже :?

Всем отличного дня!

Ваш физрук,
@Kate (Dreams Come True)

Спойлер: Наша команда:

Чемпионы:
@Gala1983
@Дмитрий Владимирович
@PtichkaTwee
@AnastasiyaSay
@Эдвард Сноуден
@allasama
@AsyaS
@MISNIK
@Dzeralu
@dddriveblg
@Kate (Dreams Come True)
@Вишенка123
@Артём Игнатьев
@Katie
@Лиля91
@MaryF
@Омка
@Dilyara
@ICWeaner
@Boker Tov
@Hardos
@Сергей1990
@*Сергеич*
@Kubanoid
@Марс Амерханов
@BeijaFlor
@Liya1979
@Екатерина Глухоедова
@Сергей0706
@Аленёнок
@Johnrain
@szavertnev
@1gor
@Stefanimal
@HeBa
@Kraz71rus
@Gonzo4443
@Kseniiaa
@Scrin

Вот для @AnastasiyaSay можно выбрать одну из тренировочек ) или вчерашние могу скинуть, они еще легче ?

 

[AnastasiyaSay]

Он не нужен,

Вот для @AsyaS )) можно выбрать одну из тренировочек ) или вчерашние могу скинуть, они еще легче ?

А давай, глядишь завтра с утра как начну день не с кофе

 

[Kate (Dreams Come True)]

А давай, глядишь завтра с утра как начну день не с кофе

Как я буду рада ? Но нет привязки к утру, можно и вечером ))

 

[Лиля91]

@Kate (Dreams Come True) Катя, меня можно отметить:
Долбила снег около дома ?
Тренировка на ноги минут 15
Планка

Шевелиться трудно после вчерашнего, мышцы мне благодарны за тренировку.

Пошла мозги теперь тренировать китайским

 

[Gala1983]

Так, так, я снова что-то упустила, о чем отчитываемся?

о зарядке)))

Муж занимается, а я все стороной обхожу, отнекиваюсь тем, что фитнес коврика нету…

Ну, я без коврика дома начала заниматься, мне коврики нельзя, у меня их кошечки любят - то когти подточить, то погрызть

 

[Kate (Dreams Come True)]

Ой, все никак не могу решиться, купила недавно мужу гантели, себе утяжелители.
Муж занимается, а я все стороной обхожу, отнекиваюсь тем, что фитнес коврика нету…

Насть, позанимайся, плиз, 5 мин спортом любым. Можно растяжкой. Я загадывала 10 человек, а тут в отчете видишь 9 ? не хватает одного, если ни кого не забыла отметить

 

[AnastasiyaSay]

Как я буду рада ? Но нет привязки к утру, можно и вечером ))

Боюсь сегодня я уже без сил 21:19 у нас

 

[Kate (Dreams Come True)]

Боюсь сегодня я уже без сил 21:19 у нас

для вечера - самое оно. Если есть с кем, делайте вдвоем, тогда будет очень смешно)

 

[Ольхен]

Боюсь сегодня я уже без сил 21:19 у нас

Хотя бы красиво вытяни ножки на кровати))
Вот тебе и физкультура