#54_2 Чих-Пых ?

[Dimon_73]

А какой фирмы ты сок берешь?

по-натуральнее и подороже. в идеале купить пару пакетиков мороженой вишни (пакет 400грамм) и на этом сварить.

 

[Всегда]

@Катеринша Катя, как прошел первый свободный от дыма день?

 

[Катеринша]

@Катеринша Катя, как прошел первый свободный от дыма день?

Напряжено я бы сказала ?. Но помогают истории на вашем сайте. Многие перечитываю несколько раз.

 

[Катеринша]

Подскажите пожалуйста,как завести дневник и как его вести правильно

 

[Всегда]

Напряжено я бы сказала ?. Но помогают истории на вашем сайте. Многие перечитываю несколько раз.

Это правильно! Первое время надо занимать высвобождающееся время. Т.к. на самом деле курение отнимает ооооочень много времени и вот его то нужно теперь занимать полезным.
Маша сегодня приносила дыхательную гимнастику, кинуть на нее ссылочку? Тем кто будет делать в нашей взлетке зарядку в конце медальку дадут?

 

[Всегда]

Подскажите пожалуйста,как завести дневник и как его вести правильно

Катя! Отлично, что ты спросила! Сейчас все расскажем и покажем?

 

[Катеринша]

Это правильно! Первое время надо занимать высвобождающееся время. Т.к. на самом деле курение отнимает ооооочень много времени и вот его то нужно теперь занимать полезным.
Маша сегодня приносила дыхательную гимнастику, кинуть на нее ссылочку? Тем кто будет делать в нашей взлетке зарядку в конце медальку дадут?

Да, можно ссылку пожалуйста ?

 

[Dimon_73]

Но помогают истории

так держать!!!!!!
можеть чуток для спокойствия добавить? не лишне, если без Табекса. всякие там валерьянки, пустырники, афобазолы,....
держись! там сверху есть кнопка "скорая помощь". а по кнопке есть замечательная девушка, которая реально помогает.

 

[Всегда]

Да, можно ссылку пожалуйста ?

Переходи по ссылке, после выполнения, пиши:
@Visteriya упражнение выполнено 18.03.24

Ссылка вот:

#54_2 Чих-Пых ?

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней: Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды)...

ne-kurim.ru

 

[Катеринша]

так держать!!!!!!
можеть чуток для спокойствия добавить? не лишне, если без Табекса. всякие там валерьянки, пустырники, афобазолы,....
держись! там сверху есть кнопка "скорая помощь". а по кнопке есть замечательная девушка, которая реально помогает.

Спасибо ☺️

 

[AnnaSannikova]

18.03 #не курю @Лучезарная

 

[Всегда]

Подскажите пожалуйста,как завести дневник и как его вести правильно

По дневнику?
Дневник это твой домик, в нем ты можешь писать все что считаешь нужным, нет правильного или не правильного)) можешь написать краткую курительную историю, какие чувства от отказа и какие ожидания.
Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись.

 

[Всегда]

18.03 #не курю @Лучезарная

Урааааа!!!!!????
Молодец! Все получится!

 

[Anv]

Умничка как настроение?

Отлично , как обычно)

 

[Всегда]

Подскажите пожалуйста,как завести дневник и как его вести правильно

Чтобы создать дневник нужно перейти по ссылке и в правом верхнем углу нажать оранжевую кнопку "создать тему"
Ссылка вот:

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[Dimon_73]

Спасибо ☺️

я просто понимаю, как тебе сейчас плохо.... несколько дней и отпустит! "кури" ручку, делай задание физрука по дыхалке!!!!!!!!
ты нам нужна и ты точно справишься!
или вот есть универсальное. в том числе на поржать))))

 

[Dimon_73]

18.03 #не курю @Лучезарная

отметил. а ещё бы дату отказа, чтоб сразу для таблицы

 

[Всегда]

Чихпыхтятя? сегодня был насыщенный день!
Все кто отметился целую
Кто не успел отметиться очень надеюсь, что еще отметитесь?
Главное не курим? мы же для этого здесь))) а значит выбор сделан и все получится?
Всем сладких снов!

 

[Dimon_73]

Дневник это твой домик, в нем ты можешь писать все что считаешь нужным,

насколько помню, можно даже матом)))) когда очень накрывает, хочется прям выразить всё и сразу))))
у меня тоже есть дневник. но я его использую, как правило, когда прям хочется кого-нибудь убить)))

 

[SergeN]

18.03.24 не курил.