Кароч, я почитала.
1. Действительно курение и алкоголь содействуют метеозависимости, тут все ясно.
2. Суставы. Они ж, собака, тоже все ноют. Так вот, в эти моменты густеет синовиальная жидкость, и поэтому так плохо. Но, смотри, мы с тобой мало того, что не травимся, так ещё и дрыгаемся постоянно, то есть зарядочка, шаги, все дела.. а умеренная, но регулярная нагрузка очень хорошо способствует выработке этой самой синовиальной жидкости => суставы лучше смазаны, меньше скрипят и стонут.
3. Весь комплекс того, что мы молодцы, добавляет в кровь эндорфинов, которые помимо всего прочего являются нашими личными обезболивающими и просто поднимают настроение и отвлекают от всего плохого.
Короче по всем фронтам зашибись. Не зря побеждали зависимость.
