# 59_2 Боевые ленивцы

[Sashshka]

@Sashshka ты в гости?)
Проходи, у нас ужин как раз
Посмотреть вложение 2079777

Вы на сухую ужинаете?

 

[Niketta]

вполне возможно. Только нужно выбрать и посмотреть отзывы. Я сходила помниться, что б ему икалось. Обычно выписывают транквилизаторы, теперь они по-другому называются. так вот я думаю, они не нужны. Если у тебя есть диагнозы, то однозначно надо с врачом. Мы поддержим. Надо настроиться и бросить 18 числа, прямо со старта. В среду начнутся Шаги, их пройти.

Вот с форумом ещё не бросала) поэтому все надежды на вас и на мои силы ?

 

[Niketta]

Вот с форумом ещё не бросала) поэтому все надежды на вас и на мои силы ?

Хотя я очень переживаю, что команду подведу. Если срыв, команду нужно покинуть? Или я Правила не дочитала? ?

 

[Sashshka]

Спасибо ребят...вкусно...

 

[Ментол]

Я уже табекса 2 курса прошла??‍♀️

а это значит, что зависимости физической нет уже. А есть психологическая.
В чем вопрос? Напряжение внутренние, потеря контроля над ситуацией, отсюда слабость и желание покурить. Кто в моменте, тому накаты не страшны. Но мы упорно вспоминаем прошлое, и там трава зеленее и мы прямо юные, и как бы с сигаретой. и вот тут ошибка. Сигарета проблему не решает, она её подкидывает. Начни принимать растительное успокоительное. Любое, какое понравится. Заведи себе дельце, маленькое такое, которое можно делать раз 15 в день по 3 минуты. То есть всё кидаешь, бежишь что-то плести, рисовать, читать, лепить, учиться играть на гитаре. Нужно понять, где ошибка, исправить её.
В момент надо попасть!
Быть в моменте— это значит отдавать себе отчёт о том, что делаешь и зачем в настоящий момент времени.
В накате человек отчёт себе не отдаёт. Его мысли зациклены на одном решении, которое неправильно.
Твоё решение ложно.
Покурив, усугубишь своё положение.

 

[Вовчик37]

Он отдарится, он капец какой добрый, да @Вовчик37 ?

Я такой??

 

[Puller]

@Niketta, у меня стаж 30 лет,три раза бросал (это третий)...короче тут есть дневники бросающих(и мой там есть),ты тоже заведи,если хочешь-писанина отвлекает,сбивает "накаты",особенно если есть ответная реакция.Так вот-пьешь четко по инструкции и сигареты станут для тебя "невкусными" плюс будешь в состоянии накуренности т.е.не будет физической тяги...НО СТРОГО ПО ИНСТРУКЦИИ!
ПОНЯТНО?

 

[Sashshka]

Я такой??

Ты тоже на ужин пришел сюда?)

 

[Ментол]

Вы на сухую ужинаете?

нет, чаёк пьём

 

[Puller]

Вы на сухую ужинаете?

Есть что?

 

[Sashshka]

нет, чаёк пьём Посмотреть вложение 2079784

 

[Вовчик37]

Иришка !
Как делишки ? Как ночные ноготки ? ?

Вот почему я это прочитал ,,Как ночные колготки"?Вот мне мерещится ,то ли большая то ли малая медведица, блин?

 

[Вовчик37]

Ты тоже на ужин пришел сюда?)

Да ?

 

[Niketta]

@Niketta, у меня стаж 30 лет,три раза бросал (это третий)...короче тут есть дневники бросающих(и мой там есть),ты тоже заведи,если хочешь-писанина отвлекает,сбивает "накаты",особенно если есть ответная реакция.Так вот-пьешь четко по инструкции и сигареты станут для тебя "невкусными" плюс будешь в состоянии накуренности т.е.не будет физической тяги...НО СТРОГО ПО ИНСТРУКЦИИ!
ПОНЯТНО?
Посмотреть вложение 2079783

Есть, шеф! ?
Спасибо за напутствие)
Про дневник я тоже думала уже, может дойдут ручки

 

[Puller]

Есть, шеф! ?
Спасибо за напутствие)
Про дневник я тоже думала уже, может дойдут ручки

Дойдут,дойдут.Не дойдут,поможем дотянуть.

 

[Ментол]

@Niketta, не думай о том, что кого-то подведёшь. Твоя цель бросить курить. Если не получилось, с айта не уходи, здесь атмосфера нужная. Так у тебя есть диагноз? Принимаешь препараты?
По поводу форумной поддержки: сейчас посмотри разное видео, мозг любит информацию и, как сказала очень хорошая фея на этом сайте, дорожную карту любит наша голова. Составь план действий. Поэтому шаги обязательно надо пройти.
Вот такие фильмы смотреть надо регулярно. настраиваемся, короче. Мы рядом!

 

[Sashshka]

Есть что?

только тссс

 

[Puller]

Посмотреть вложение 2079790
только тссс

Да,да конечно...

 

[Niketta]

@Niketta, не думай о том, что кого-то подведёшь. Твоя цель бросить курить. Если не получилось, с айта не уходи, здесь атмосфера нужная. Так у тебя есть диагноз? Принимаешь препараты?
По поводу форумной поддержки: сейчас посмотри разное видео, мозг любит информацию и, как сказала очень хорошая фея на этом сайте, дорожную карту любит наша голова. Составь план действий. Поэтому шаги обязательно надо пройти.
Вот такие фильмы смотреть надо регулярно. настраиваемся, короче. Мы рядом!

Диагноза нет, может не поставили ещё просто)))
Спасибо, обязательно посмотрю и шаги хочу пройти конечно

 

[Ментол]

Посмотреть вложение 2079790
только тссс

О, берёзовый сок!!! Класс