6 #6. Свежий ветер

[Merine]

Marina.marina2017, Поздравляю тебя с 2 месяцами! Ты большая умничка! Продолжай в том же духе и у тебя все получится!!
Дарю тебе бриллиант! Как напоминание о том что ты целых два месяца живешь без никатина!

Спасибо

 

[Merine]

Доброе утро!

 

[Merine]

Sla,

 

[Динозавра]

Дино, у нас флешмоб в команде?

Какой флешмоб?

 

[Merine]

Зарядку сделала, пресса только 10, вечером еще может сделаю

 

[Sla]

Предлагаешь создать элитный клуб с платным входом и посвящением?)

Сорвался - должен 333 новичка довести до Эвереста чтобы вновь заслужить доверие.

 

[Klassik173]

Сорвался - должен 333 новичка довести до Эвереста чтобы вновь заслужить доверие.

Ого, условия)

 

[Sla]

Зарядку сделала, пресса только 10, вечером еще может сделаю

Если остальное сейчас хотя бы 10 не сделаешь, то вечером найдёшь миллион причин для отказа.
Здесь как бросать курить, выкуривая полпачки вместо пачки Ежедневно.
И бросить не бросишь, и курить - куришь.

 

[Sla]

Какой флешмоб?

Ты свой аватар видишь?
Я думал - пернатый аватар поменял, её Юлька поддержала, а потом и ты подключилась.

 

[Sla]

Ого, условия)

Откроем орден борцов с сигаретами. Будем носить аватары и дарить мудрость отказа.

 

[Динозавра]

Ты свой аватар видишь?
Я думал - пернатый аватар поменял, её Юлька поддержала, а потом и ты подключилась.

Слав, у тебя все в порядке?
Я вижу розового динозавра

 

[Klassik173]

Откроем орден борцов с сигаретами. Будем носить аватары и дарить мудрость отказа.

Договорились!

 

[WiKi]

Команда, всем привет!)))))))))

 

[Sla]

Договорились!

Значит откроемся после стодневки.
Стартовое количество - 25 человек.
Приём по голосованию )
Требование - полный отказ от сигарет, минимум одна пройденная стодневка.

 

[Sla]

Команда, всем привет!)))))))))

Привет.

 

[WiKi]

Даже не знаю

Спасиибо!!! Он - милейший! Я тебе, на самом деле, хотела компьютер подарить... только как порядочная девочка - потратила все сбережения

 

[Sla]

Команда, всем привет!)))))))))

@WiKi я договорился - мы орден протвников никотина открываем.
Настя дала добро!

 

[WiKi]

У всех подарки....А мне так давно уже никто ничего не дарит....

Сейчас поднакоплю - и обязательно подарю! Тихо, Юленька, не плачь, я куплю тебе калач

 

[Sla]

Сейчас поднакоплю - и обязательно подарю! Тихо, Юленька, не плачь, я куплю тебе калач

Сегодня Вам подарки с Юлькой будут - только эскудо зачислят за новоселье.

 

[WiKi]

Пернатый, Marina.marina2017, WiKi,
Напоминаю про завтрашнее начало наших упражнений..

А для тех кто добавит еще и приседания.. Вот

Я не видела картинки с наклонами... Но я вообще их не жалую, мой тренер говорил талия от них шире становится. Как и если косые пресса качать.
У меня утром было: приветствие солнцу- 3 круга (это в качестве разминки). Потом 20 пресс, (дались легко, надо наверно 20 скруток прямых, и 20 уголков делать..) и 20 планка и отжимания по 7 сделать осилила широкой и узкой постановкой рук. больше чего-то никак.. Слабачек))