6 #6. Свежий ветер

[++Юля++]

Все дело в том, что до расставания с сигаретой вес у меня был стабильно 92 !!!

И за сколько времени такая прибавочка появилась?

 

[Sla]

Неееее.. По формуле нормальный вес должен быть 77-87.

Самая модная формула сейчас такая:

Вес по росту и возрасту
Еще один метод рассчитать вес по росту установлен на взаимозависимости массы тела и типа телосложения. Телосложение различается на три основных типа: астетический (тонкокостный), нормостетический (нормокостный) и гиперстетический (ширококостный).

Чтобы определить свой тип телосложения нужно измерить окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18,56 см, у анастеников меньше 16 см, а у гиперстеников больше 18,5 см.

Тонкокостный тип отличается тем, что продольные размеры тела преобладают над поперечными. У женщин этого телосложения тонкая кость, мышцы слабо развиты и длинные конечности, они, обычно, энергичны и не расположены к избыточному весу. Людей этого типа еще называют эктоморфами.

Нормокостное телосложение подразумевает пропорциональность основных размеров тела, что делает фигуру красивой.

Ширококостный тип фигуры отличается значительно большими поперечные размерами тела, чем у нормостеников. Женщины данного типа имеют тяжелые кости, грудную клетку, плечи и широкие бедра, они, как правило, склонны к полноте.

Чтобы рассчитать свой нормальный вес по росту в граммах нужно умножить рост в сантиметрах на весоростовой коэффициент, который соответствует возрасту и типу телосложения. Рекомендуемый весоростовой коэффициент (г/см) указан в данной таблице.

Кроме того, на определение соотношение роста и веса влияет возраст. Уже доказано, что с возрастом масса мужчин и женщин должна постепенно увеличиваться и в этом нет ничего страшного. «Лишние» килограммы могут такими и не являться — это нормальный физиологический процесс.

Формула расчета веса по росту и возрасту: Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4
В данном случае Р означает рост, а В — возраст в годах.

 

[gpp]

Неееее.. По формуле нормальный вес должен быть 77-87.

У меня в военном училище был 87, так меня ветром сдувало!!!

 

[Sla]

Куряка ты был что надо!!
Много курил..очень((

Пачку в час выкуривал )

 

[Пернатый]

А как по другому, если смотреть боишься?
Можешь это все в темноте проделать )
Тогда точно не испугаешься.

так и быть, держи

 

[Sla]

Вес, рост, возраст — таблица для мужчин

Таблица — рост, вес, возраст для женщин

Вес – рост – возраст: таблица

 

[++Юля++]

Пачку в час выкуривал )

Ну это же не каждый день. Ты бы умер!!

 

[gpp]

И за сколько времени такая прибавочка появилась?

Вот за три года и появилась, вернее в течение первого года, а теперь окончательно стабилизировалась!

 

[Пернатый]

Пачку в час выкуривал )

капец, я бы копытками брыкала

 

[natalia-cudesnica]

С телефона периодически вместо лайков хочет нажать на пожаловаться)) блиин ужасно неудобно((..

 

[++Юля++]

Самая модная формула сейчас такая:

Вес по росту и возрасту
Еще один метод рассчитать вес по росту установлен на взаимозависимости массы тела и типа телосложения. Телосложение различается на три основных типа: астетический (тонкокостный), нормостетический (нормокостный) и гиперстетический (ширококостный).

Чтобы определить свой тип телосложения нужно измерить окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18,56 см, у анастеников меньше 16 см, а у гиперстеников больше 18,5 см.

Тонкокостный тип отличается тем, что продольные размеры тела преобладают над поперечными. У женщин этого телосложения тонкая кость, мышцы слабо развиты и длинные конечности, они, обычно, энергичны и не расположены к избыточному весу. Людей этого типа еще называют эктоморфами.

Нормокостное телосложение подразумевает пропорциональность основных размеров тела, что делает фигуру красивой.

Ширококостный тип фигуры отличается значительно большими поперечные размерами тела, чем у нормостеников. Женщины данного типа имеют тяжелые кости, грудную клетку, плечи и широкие бедра, они, как правило, склонны к полноте.

Чтобы рассчитать свой нормальный вес по росту в граммах нужно умножить рост в сантиметрах на весоростовой коэффициент, который соответствует возрасту и типу телосложения. Рекомендуемый весоростовой коэффициент (г/см) указан в данной таблице.

Кроме того, на определение соотношение роста и веса влияет возраст. Уже доказано, что с возрастом масса мужчин и женщин должна постепенно увеличиваться и в этом нет ничего страшного. «Лишние» килограммы могут такими и не являться — это нормальный физиологический процесс.

Формула расчета веса по росту и возрасту: Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4
В данном случае Р означает рост, а В — возраст в годах.

У меня 61 кг получился.. Но это реально много.. 55 мой идеал!

 

[++Юля++]

Вот за три года и появилась, вернее в течение первого года, а теперь окончательно стабилизировалась!

Ну скинуть то никогда не поздно.

 

[Sla]

так и быть, держи
Посмотреть вложение 172176

Спасибо.
Прикольные.

 

[++Юля++]

С телефона периодически вместо лайков хочет нажать на пожаловаться)) блиин ужасно неудобно((..

Да жалуйся, на здоровье..
Вот и я о том же.. С телефона не копировать нормально, не ответить быстро..

 

[gpp]

Ну скинуть то никогда не поздно.

Ща лето наступит, сам скинется!

 

[++Юля++]

У нас в Кемерово завтра +16 обещают!! теплынь будет. А мы с мужем шашлыки запланировали поделать, и коньячка по рюмашке..

 

[natalia-cudesnica]

Сейчас домой доеду и буду чатиться!

 

[++Юля++]

Вес, рост, возраст — таблица для мужчин

Таблица — рост, вес, возраст для женщин

Вес – рост – возраст: таблица

И что интересно. Везде разные значения по весу получаются.. Кому верить??

 

[++Юля++]

Ща лето наступит, сам скинется!

Это почему? Летом меньше кушаете?

 

[natalia-cudesnica]

У нас в Кемерово завтра +16 обещают!! теплынь будет. А мы с мужем шашлыки запланировали поделать, и коньячка по рюмашке..

Тоже зовут на шашлык! хочу очень..курочку может/телятинку какую!