#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[Bigstar]

@Bigstar Привет! Как дела? Отмечаться будешь сегодня в команде?

Конечно буду, не понимаю только где?! Это нужно каждый день делать?

 

[Вечная]

@Bigstar Привет! Как дела? Отмечаться будешь сегодня в команде?

Он же отметился вроде, я отмечала

 

[Игорь st]

@Резонанс, Отмечено!

 

[1.Елена]

@хочу бросить я Привет! Как дела? У нас сегодня Старт приходи в команду!

 

[1.Елена]

Он же отметился вроде, я отмечала

Я может не увидела прошу прощения

 

[1.Елена]

@Вечная Ирина @Bigstar нашла отметился

 

[Таня2024]

Конечно буду, не понимаю только где?! Это нужно каждый день делать?

Привет, прямо здесь пиши дату и слово не курю или скопируй у других некуряшек

 

[Игорь st]

каждый день новая причина

крышу снесёт. впрочем, вам, молодым, виднее, вам - дорогу!))) А я лучше вздремну пойду. Вечером ещё поотмечаю.

 

[Игорь st]

Даты рождения))))

 

[1.Елена]

Конечно буду, не понимаю только где?! Это нужно каждый день делать?

Да ты сегодня отметился я видела молодец!

 

[JediLady]

Всем привет)
@Irihka🎉 идем сюда

 

[Инесса Самара]

Всем привет)
@Irihka🎉 идем сюда

Привет, Света

 

[пружина]

Поскольку сфотать птичку не получилось, я вот такую нарисовала

 

[Никаа]

Спойлер: Команда

1. @Steisy_Dreamer
2. @Ulcha_79
3. @Игорь st
4. @ngtzna
5. @Ирина мой мир
6. @Кристина1983
7. @Dmitryson
8. @Вечная
9. @евгения1
10. @Пти4ка
11. @Andruwka
12. @_lesya_
13. @Darina_
14. @AntonovaAnuta
15. @Николаевна 87
16. @tatiana))
17. @Денис1991
18. @Yantar
19. @Наташечка47
20. @Vugar577
21. @UnknownFables
22. @Irihka🎉
23. @Юрий174
24. @Centr
25. @alexx59
26. @Лидуська
27. @Maksimfirst
28. @Olga19
29. @eleni
30. @НатаДор
31. @Янтарь
32. @Tibet991
33. @olga77
34. @lauraDin
35. @Nastik26
36. @eve G
37. @Поначка
38. @sabina760
39. @янадежда
40. @Hellen28
41. @Вадим Александрович
42. @Yula!
43. @Andrew88
44. @Наталья Хорек
45. @Рыжыйап
46. @Marishka_S
47. @Pg_vl
48. @Шурф Лонли Локли
49. @Free_Woman
50. @Йося
51. @хочу бросить я
52. @Pokazan
53. @пружина
54. @Svetoten
55. @Снег38
56. @OlesikKo
57. @Bank
58. @Мультяшка
59. @Bigstar
60. @Резонанс
61. @Сухой2025
62. @Родовед
63. @ulitka
64. @Stan86
65. @Олег из Б.
66. @Zlatoff
67. @Светланаа
68. @Irin85
69. @bond
70. @Zebra13
71. @Алена Карпеко
72. @Светлана (Lana67)
73. @Игорь89
74. @Антон Калинин
75. @Anna☆jakupova
76. @Никаа
77. @мама Насти
78. @annadme

Давайте поболтаем, чем занимаетесь, как проходит день, те, кто первый день не курит, как справляетесь с накатами и есть ли они?

Привет!
Спасибо всем, кто пишет! У меня такое чувство, что я в пионерском лагере отжигаю
Одной рукой работала, другой птичку рисовала)).
У меня 47 день, накатов нет, есть булки, с которыми идет бой
По плану еще йога и спать

 

[Free_Woman]

Ребяты вы видели игровую? Я зашла, минут 10 посидела, чуть мозг не лопнул, убежала от туда

 

[Вечная]

Хреново проходит, в этот раз сильные и частые накаты((( даже дыхание не помогает. Таблеток никаких нет, не покупала. Всегда без них справлялась. Проблема ещё в том, что курит муж и есть все, чтобы покурить. Пока держусь

У меня тоже муж курит, но я его попросила пока курить на балконе, но сигареты лежат, вот прям сейчас передо мной, но я табекс пью, я за несколько дней до старта поняла что иначе не справлюсь, даже не начну..

Воду пью целый день, тоже не особо помогает. Остальное при каждом накате делать?

Я помню в прошлые попытке помогал чай с имберем, даже с молотым, он же острый, и аж дыхание перехватывает, как альтернатива сигаретам, и вообще в прошлый раз помогала все что максимум острое/мятное/ядерное.. Попробуй может и тебе поможет

У меня накатов каких-то сильных не было пока еще особо. Мыслишки были типа вот сейчас я б курила. Но они не досаждали особо.
Ем как обычно. Пока. Хотя хочется Фаст фуда. Но не так, чтобы сломя голову бежать.

Из негативного - пару раз были вспышки агрессии. И если честно , то на пустом месте.
Плюс минус нет настроя работать (ну ничего завтра взбодрюсь или начальство "взбодрит" меня)

А у меня мозг тупит, я оч боюсь накосячить на работе(работа новая, я итак там

Всем привет!

@Вечная @Free_Woman @Игорь st
#не курю 14.04.2025 потому что не хочу, чтобы болела голова, хочу ясный ум и хорошую память

Предлагаю присоединиться к моей идее и писать почему вы не курите, каждый день новая причина, полезная идея, закрепляет настрой, перепрограмирует мозги

Бросил 8 апреля

Интересная мысль про причину, надо обдумать

 

[Вечная]

Привет!
Спасибо всем, кто пишет! У меня такое чувство, что я в пионерском лагере отжигаю
Одной рукой работала, другой птичку рисовала)).
У меня 47 день, накатов нет, есть булки, с которыми идет бой
По плану еще йога и спать

Да ты ж крутышка, 47 дней это огого сколько много

 

[Zebra13]

Ребяты вы видели игровую? Я зашла, минут 10 посидела, чуть мозг не лопнул, убежала от туда

Какую именно игровую?

 

[Никаа]

Хреново проходит, в этот раз сильные и частые накаты((( даже дыхание не помогает. Таблеток никаких нет, не покупала. Всегда без них справлялась. Проблема ещё в том, что курит муж и есть все, чтобы покурить. Пока держусь

Держись!
Мне помогало читать про связь курения и дофамина , много нового узнала. Понимание облегчает страдания

 

[Free_Woman]

Какую именно игровую?

В которой ты дорогая @Zebra13 так ловко справляешься
А я зашла и такая щас….ну вот же….ээээ…