Ну первый месяц аппетит не беспокоит, он приходит во время еды

со второго месяца и цепляет за собой третий... Четвёртый месяц. Ну здесь желательно сбавить темп поглощения калорий... И постепенно к физическим нагрузкам добавить хотя бы разгрузочный дни. Это у меня так. После года говорят вес возвращается. На себе ещё не проверила. Когда проверю сообщу.