#63_2 Бодрые кактусы 🌵

[НатальяИванова]

Доброе утро, товарищи!

 

[Sashshka]

Сегодня 15 июня, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.



Ура!!! Вы не курите уже две недели.
Что же изменилось за это время с вашим организмом?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Давайте узнаем какие праздники были на этой неделе!

12 июня - День России



День России — молодой праздник, ему всего около 30 лет. Ежегодно он отмечается в одну и ту же дату — 12 июня.
За свою недолгую историю День России успел сменить несколько названий: День независимости — вероятно, по аналогии с подобными западными праздниками. Так его назвал в 1993 году первый президент РФ Борис Ельцин. Но уже год спустя Ельцин своим указом закрепил другое название — День принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР. И только в 2002 году появилось современное название День России.

14 июня - Международный банный день



Русская традиция банных дней – это целый ритуал, для многих современных людей непонятный, а для иностранцев порой даже пугающий. Тем не менее, банная традиция связана не просто с мытьём. Баня испокон веку была на Руси местом омовения, сродни очищению. Поэтому не удивительно, что банный день выпадал на субботу, когда к воскресной службе люди просыпались чистыми не только телом, но и душой.

15 июня - День медицинского работника



Медики - люди особенные, они сопровождают человека всю жизнь, начиная ещё до рождения. Неустанно пополняя багаж своих профильных знаний, грамотные специалисты любых направлений обследуют пациентов, лечат, дают рекомендации по оздоровлению и питанию.
Профессия медика очень сложна и требует знаний, терпения, а порой и мужества!



На этой неделе у нас проходил конкурс «В каждом цветке своя красота!»



Итоги конкурсной:

63-1 Витаминки - 10 баллов (7 работ)
63-2 Бодрые кактусы - 8 баллов (5 работ)

Победила команда 63-1 Витаминки !



Медалью "Удиви хранителя" награждаются:
@HobbyVi @romashka6715 @АнгелИкс

Медалью "Звезда в шоке" награждаются:
@пружина @JediLady @китЬ







Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:​

#63-1 "Витаминки " 19 Безупречные, 2 Шанс, 1 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 6 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход
#63-2 "Бодрые кактусы " 20 Безупречные, 5 Шанс, 1 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 6 Безупречные->Выход, 3 Шанс->Выход, 5 Выбор->Шанс, 1 Вне стат.->Шанс(восст.), 2 Вне стат.->Выбор(восст.)


Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга



Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.




Итоги Игровой 63-й Взлётной полосы

#63_1 Витаминки - 37 (1 балл)
#63_2 Бодрые кактусы - 59 (2 балла)

Поздравляем команду 63_2 Бодрые кактусы с победой!



Активные игроки:
@китЬ
@АнгелИкс

Помрефери:
@Baffoma
@пружина



Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат: https://t.me/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

63-1 команда
Наставники - @1.Елена @Инесса Самара @Таня2024
63-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Павел Александрович @Лизаветта
Хранители: @Helen! @Лысый 76 @FLY @Sashshka
Модератор Игровой: @Chaurik
Модераторы-техники: @AleksandrBАS @Йошкин Кот
Старший Хранитель по Взлётной полосе И.О.: @Андрей_А
Организатор: @Андрей_А
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.



Хорошего всем настроения!

 

[НатальяИванова]

Сегодня 15 июня, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.



Ура!!! Вы не курите уже две недели.
Что же изменилось за это время с вашим организмом?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Давайте узнаем какие праздники были на этой неделе!

12 июня - День России



День России — молодой праздник, ему всего около 30 лет. Ежегодно он отмечается в одну и ту же дату — 12 июня.
За свою недолгую историю День России успел сменить несколько названий: День независимости — вероятно, по аналогии с подобными западными праздниками. Так его назвал в 1993 году первый президент РФ Борис Ельцин. Но уже год спустя Ельцин своим указом закрепил другое название — День принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР. И только в 2002 году появилось современное название День России.

14 июня - Международный банный день



Русская традиция банных дней – это целый ритуал, для многих современных людей непонятный, а для иностранцев порой даже пугающий. Тем не менее, банная традиция связана не просто с мытьём. Баня испокон веку была на Руси местом омовения, сродни очищению. Поэтому не удивительно, что банный день выпадал на субботу, когда к воскресной службе люди просыпались чистыми не только телом, но и душой.

15 июня - День медицинского работника



Медики - люди особенные, они сопровождают человека всю жизнь, начиная ещё до рождения. Неустанно пополняя багаж своих профильных знаний, грамотные специалисты любых направлений обследуют пациентов, лечат, дают рекомендации по оздоровлению и питанию.
Профессия медика очень сложна и требует знаний, терпения, а порой и мужества!



На этой неделе у нас проходил конкурс «В каждом цветке своя красота!»



Итоги конкурсной:

63-1 Витаминки - 10 баллов (7 работ)
63-2 Бодрые кактусы - 8 баллов (5 работ)

Победила команда 63-1 Витаминки !



Медалью "Удиви хранителя" награждаются:
@HobbyVi @romashka6715 @АнгелИкс

Медалью "Звезда в шоке" награждаются:
@пружина @JediLady @китЬ







Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:​

#63-1 "Витаминки " 19 Безупречные, 2 Шанс, 1 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 6 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход
#63-2 "Бодрые кактусы " 20 Безупречные, 5 Шанс, 1 Выбор, 2 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 6 Безупречные->Выход, 3 Шанс->Выход, 5 Выбор->Шанс, 1 Вне стат.->Шанс(восст.), 2 Вне стат.->Выбор(восст.)


Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга



Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.




Итоги Игровой 63-й Взлётной полосы

#63_1 Витаминки - 37 (1 балл)
#63_2 Бодрые кактусы - 59 (2 балла)

Поздравляем команду 63_2 Бодрые кактусы с победой!



Активные игроки:
@китЬ
@АнгелИкс

Помрефери:
@Baffoma
@пружина



Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат: https://t.me/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

63-1 команда
Наставники - @1.Елена @Инесса Самара @Таня2024
63-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Павел Александрович @Лизаветта
Хранители: @Helen! @Лысый 76 @FLY @Sashshka
Модератор Игровой: @Chaurik
Модераторы-техники: @AleksandrBАS @Йошкин Кот
Старший Хранитель по Взлётной полосе И.О.: @Андрей_А
Организатор: @Андрей_А
До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.



Хорошего всем настроения!

Саша, спасибо!

 

[НатальяИванова]

Бодрые, поздравляю с победой в игровой! Девочки @китЬ @АнгелИкс вы супер!

 

[Юлия Добрынина]

Доброе утро!
15.06.25 Не курю
@HobbyVi @Oleg Nord @Paulys

 

[FLY]

Встречайте пополнение (факультативно): @Anzh Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Юлия Добрынина]

Посмотреть вложение 2186854

Кто прочитал, тот красавчик

 

[Anzh]

Встречайте пополнение (факультативно): @Anzh Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

всем привет, я Лика. Курю около 7ми лет: сигареты, с них быстро перешла на айкос и потом электронка. Бросаю курить 2-3 месяца, после прочтения Аллен Карр удалось не курить около недели, вторая попытка была чуть больше недели и несколько совсем слабеньких , где хватало меня на день-два. Срываюсь потому что ... как будто надоедает бороться, какие то причины находятся, сложности с концентрацией в работе, туплю, нервничаю... в конечном итоге допускаю в голове переговоры "за покурить" и "против" и иду за новой электронкой, тк при настрое бросить все выкидываю. Сейчас я не курю третий день.
Работаю на удаленке из дома, люблю отдых на природе, много гуляю пешком, хожу на йогу и фитнес.

 

[китЬ]

 

[Chaurik]

Приветствую
Ваш помрефери, кажется, слился Найдите на замену человека, пожалуйста

 

[китЬ]

Бодрые, поздравляю с победой в игровой! Девочки @китЬ @АнгелИкс вы супер!

,
Ты знаешь что мне нужно)))

 

[китЬ]

Приветствую
Ваш помрефери, кажется, слился Найдите на замену человека, пожалуйста

 

[китЬ]

Почему все забывают покормить с утра самого голодного???

 

[Лизаветта]

@Anzh , привет ! Добро пожаловать в команду! Я @Лизаветта и @Павел Александрович, @НатальяИванова - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Лизаветта]

Встречайте пополнение (факультативно): @Anzh Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Спасибо, принимаем с удовольствием!

 

[НатальяИванова]

Посмотреть вложение 2186967,
Ты знаешь что мне нужно))) Посмотреть вложение 2186968

 

[китЬ]

Five More Hours — Tabata Music for Workout

Tokyo Drift (Fast & Furious) — Teriyaki Boyz

Espresso Macchiato — Tommy Cash

Miss You (Record Mix)—OLIVER TREE and ROBIN SCHULZ

 

[НатальяИванова]

Доброе утро!
15.06.25 Не курю
@HobbyVi @Oleg Nord @Paulys
Посмотреть вложение 2186951

Отметила, на тебе подсолнух)

 

[китЬ]

@Машуха напиши здесь в теме,чтоб тебя в шанс перевели)

 

[НатальяИванова]

Встречайте пополнение (факультативно): @Anzh Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Ника, спасибо!