#64_2 Не конь в пальто 🐎

[Елена100500]

Лена, счетчик я тебе снесла

Он теперь заново будет идти?

 

[Ольхен]

Он теперь заново будет идти?

Нет. Его больше нет.
Надо новый ставить.

 

[Елена100500]

Привет! Как вы считаете, знаменитая цитата Марка Твена, поддерживает, провоцирует, обесценивает или не влияет на курильщиков?
Кто не помнит цитату: Бросит курить легко. Я делал это тысячи раз.

 

[Ева Берг]

Жива, недообследована и ладно. На тренировку собираюсь вот... Всю неделю сходила сума из-за головной боли, из-за жары видно.

Магнитные бури.

 

[Павел Александрович]

@Елена100500 , привет ! Добро пожаловать в команду! Я @Павел Александрович Мы с Наташей @НатальяИванова и Лизой @Лизаветта - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады видеть!

 

[Павел Александрович]

Встречайте пополнение: @Елена100500 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

Спасибо, Оля, приняли!)

 

[Павел Александрович]

Доброе утро, команда)

 

[Елена100500]

@Елена100500 , привет ! Добро пожаловать в команду! Я @Павел Александрович Мы с Наташей @НатальяИванова и Лизой @Лизаветта - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Рады видеть!

Привет! Привет!

 

[Ева Берг]

Привет! Как вы считаете, знаменитая цитата Марка Твена, поддерживает, провоцирует, обесценивает или не влияет на курильщиков?
Кто не помнит цитату: Бросит курить легко. Я делал это тысячи раз.

Вызывает противоречивые чувства.Во первых не легко, во вторых тысячи раз , это программирует на срывы.Эту фразу говорит человек, который не хочет и не может бросить, и оправдывает свою зависимость.Поддерживает -Нет.Провоцирует-Да.Обесценивает-Да.Влияет на слабоволие курильщика, как оправдание курения.Типо-вот захочу и брошу, мне нравиться курить.Хочу курю, хочу и бросаю.Зачем тысячу раз бросать, достаточно сто попыток.Фраза говорит о бесполезных попытках.Это монолог заядлого курильщика.

 

[Tatyana 1988]

Магнитные бури.

Жараааа....
На работе духота невозможна. Шлют два дня подряд рассылки на грозу, а её нету(

 

[Павел Александрович]

Жараааа....
На работе духота невозможна. Шлют два дня подряд рассылки на грозу, а её нету(

Ну был у нас вчера дождь, но легче не стало от этого)

 

[Ольхен]

У нас жара стояла весь май, июнь и начало июля зацепила. Дождей не было совсем.
Сейчас вполне терпимо. Выше 25 не поднимается.

 

[Tatyana 1988]

Ну был у нас вчера дождь, но легче не стало от этого)

Везёт))) Хотя бы минутное облегчение...
Ничего, ещё 2 года отучиться и перевод на другую должность в помещение с кондиционером

 

[Tatyana 1988]

У нас жара стояла весь май, июнь и начало июля зацепила. Дождей не было совсем.
Сейчас вполне терпимо. Выше 25 не поднимается.

Вот-вот. 25 мой потолок, больше и не надо

 

[Ольхен]

Везёт))) Хотя бы минутное облегчение...
Ничего, ещё 2 года отучиться и перевод на другую должность в помещение с кондиционером

Два года, это долго.
Нет никакой возможности облегчить жизнь сейчас?

 

[Tatyana 1988]

Два года, это долго.
Нет никакой возможности облегчить жизнь сейчас?

Есть, но в зарплате так сильно терять не хочется. Переживу. У природы нет плохой погоды, просто иногда поныть хочется, а ныть из-за сигарет надоело)

 

[Ева Берг]

Жараааа....
На работе духота невозможна. Шлют два дня подряд рассылки на грозу, а её нету(

И жара тоже.У нас было плюс 30.Дождик ночью был стало свежо.По прогнозу два дня дождь с грозой.Есть народный рецепт как понизить температуру тела в жару, два.Добавить в крем эфирное масло мяты, ноги руки смазать кремом с добавлением эфирного масла мяты,приятно холодит .Второй способ обтирание тела водой с добавлением уксуса.Одна столовая ложка уксуса на литр воды.Смочить этим раствором ткань и обтереть ноги и руки, можно делать компресс на шею и на лоб.Дома перед сном делать.Это понижает давление и понижает температуру тела.Потом принять душ(запах уксуса ) .

 

[Tatyana 1988]

И жара тоже.У нас было плюс 30.Дождик ночью был стало свежо.По прогнозу два дня дождь с грозой.Есть народный рецепт как понизить температуру тела в жару, два.Добавить в крем эфирное масло мяты, ноги руки смазать кремом с добавлением эфирного масла мяты,приятно холодит .Второй способ обтирание тела водой с добавлением уксуса.Одна столовая ложка уксуса на литр воды.Смочить этим раствором ткань и обтереть ноги и руки, можно делать компресс на шею и на лоб.Дома перед сном делать.Это понижает давление и понижает температуру тела.Потом принять душ(запах уксуса ) .

Дорогая, ты кладезь ценных знаний

 

[FLY]

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев, к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков, чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими. Странная, но очень понятная аналогия) Когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит - вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда.
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) бывшие курильщики после отказа превращаются в... заядлых борцов с этой привычкой.
⠀
Вы бросили? Отлично) Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании.

 

[НатальяИванова]

1. Лена
2. 30 лет
3. Более 6
4. Ален Карр, форум, просто
5. 1 год
6. Из-за стресса и просто
7. Маркетинг, смм, генеалогия, ДНК генеалогия, нейросети
8. Не кони или славные дела

Леночка, привет) Ты сама к нам пришла без моего напоминания Отлично!