Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Интересно, возьму если увижу, я в Питере живу) Не помню вообще пробовал такое или нет
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#66_1 "Второе дыхание🌤️"
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Список команды:
- @Дио
- @Екатерина Печорина
- @Свет
- @Asolovi
- @Efimusendra
- @Tawie
- @katanaaa
- @V1tysha
- @Руслан. Ф
- @Ily
- @Barakuda
- @Delightful_immoral
- @Веточка Я
- @ЛеонидДавыдович
- @Tанечка1610
- @Avemaria
- @Valeri.Panda
- @В.Н.
- @Ksu24
- @Konfeta
- @Romario Rojas
- @Маргарита 1987
- @RomanP
- @Geris
- @Sergey45
- @Оли4ка
- @НатальяК
- @Карина79
- @Race
- @Julia_Vladimirova
- @Vladimir543
- @AllaV
- @femida
- @St
- @sovering
- @L.O.V.
- @Belochka25
- @mrSparkle
- @Georgyo
- @Юлечкек_86
- @Dmitriy P
- @Данил03
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Очередная порция советов от Сергея Князева
Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения:
⠀
Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ⠀
Вникните в эти слова «Я не справлюсь без сигареты во время... стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ⠀
Срыв – это не провал
️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.⠀
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ»⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
На мысль: «Может покурить?»... Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ⠀
Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.️
Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.Позволите себе переболеть?
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Привет Светик, что это ты нам принеслаСписок команды:
- @Дио
- @Екатерина Печорина
- @Свет
- @Asolovi
- @Efimusendra
- @Tawie
- @katanaaa
- @V1tysha
- @Руслан. Ф
- @Ily
- @Barakuda
- @Delightful_immoral
- @Веточка Я
- @ЛеонидДавыдович
- @Tанечка1610
- @Avemaria
- @Valeri.Panda
- @В.Н.
- @Ksu24
- @Konfeta
- @Romario Rojas
- @Маргарита 1987
- @RomanP
- @Geris
- @Sergey45
- @Оли4ка
- @НатальяК
- @Карина79
- @Race
- @Julia_Vladimirova
- @Vladimir543
- @AllaV
- @femida
- @St
- @sovering
- @L.O.V.
- @Belochka25
- @mrSparkle
- @Georgyo
- @Юлечкек_86
- @Dmitriy P
- @Данил03
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Очередная порция советов от Сергея Князева
Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения:
⠀
⠀
Вникните в эти слова «Я не справлюсь без сигареты во время... стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
⠀
Срыв – это не провал
⠀
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
На мысль: «Может покурить?»... Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
⠀
️
Позволите себе переболеть?
А я сегодня тренила и наконец-то начала питаться нормально без кучи сладостей и всякой мусорной еды)Сходил постричься сегодня, а то оброс уже 3 месяца не ходил
Чел прикольный барбер, уже лет 5 к нему хожу. То что редко видимся много новостей накапливается и потрындеть интересно, знаем уже истории друг друга. На разных этапах видели друг друга. Каждый раз кайфую когда к нему прихожу) Очень открытый парень, мало таких видел)
Про форум рассказал, типо что бросил благодаря ему некоторые вещи. Он загорелся очень, т.к. помнит меня прежнего. Сказал есть у него пара пациентов для нас
Ждем пополнение
А у вас что интересного?
Avemaria
На взлет
- Сообщения
- 370
- Реакции
- 959
А ты пробовала варенье из фейхоа, это что-то невероятное!!!
Geris
На взлет
- Сообщения
- 9.747
- Реакции
- 17.486
- Лет курения
- 20
Название для второй взлетки) выписывай куда-нибудь, пожалуйста. Бдсм, фейхоа,.....
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Сижу ем бублик... Замотался немного. Только вот домой приехал. Не успел блин забрать отпугивалку мышей. Пока туда пока сюда, сейчас почитаю часик и спааать)Привет, Вадюш
Как настроение?
А настроение хорошее, всё идет по плану)) А ты как? Вся в заботах?) Приходи к нам почаще
Geris
На взлет
- Сообщения
- 9.747
- Реакции
- 17.486
- Лет курения
- 20
Я не курила!
Мне позвонили после собеседования, есть нюанс, но думаю всё будет хорошо.
Наелась рыбы.
Хочу фейхоа теперь.
Должности разобрали, давайте рисовать)
Ну если не рисовать, то девиз сочинять!
А то я тот стикер отнесу в конкурсную, отвечаю)
Мне позвонили после собеседования, есть нюанс, но думаю всё будет хорошо.
Наелась рыбы.
Хочу фейхоа теперь.
Должности разобрали, давайте рисовать)
Ну если не рисовать, то девиз сочинять!
А то я тот стикер отнесу в конкурсную, отвечаю)
на сл. неделе посвободней буду, буду заглядывать и в гости зватьСижу ем бублик... Замотался немного. Только вот домой приехал. Не успел блин забрать отпугивалку мышей. Пока туда пока сюда, сейчас почитаю часик и спааать)
А настроение хорошее, всё идет по плану)) А ты как? Вся в заботах?) Приходи к нам почаще
ну загядываю я так то и так)))на сл. неделе посвободней буду, буду заглядывать и в гости звать
молча)
Ага!А ты пробовала варенье из фейхоа, это что-то невероятное!!!
Фейхоёвый БДСМ?)
А я переработала, но все равно влекусь плавать! Тянет назад, в водную среду, в состояние одноклеточного
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Сейчас Бегущий человек - Стивен Кинг. До этого Жизнь взаймы и Время жить и время умирать... Я вслух читаю, типо как на озвучку книжек) Но недавно начал, пока опыта набираюсь)
Екатерина Печорина
На взлет
да, можно) но я не и тех, кто с утра заводит и качает нагрузкой. Люблю последнее время на чиле и на лайте, нагрузок в жизни не мало и без того. Я скорее физрук санатория "в триканах и со свистком для образа чисто"
Юлия юлия
На взлет
- Сообщения
- 17
- Реакции
- 50
Юлия,стаж курения 30 лет. Бесчисленное количество попыток. Все Способы использовались. Максимальный срок без сигарет 2,5 года. Срывы идут ситуативные - стресс срыв. Я преподаватель фортепиано, практикую йогу
Екатерина Печорина
На взлет
Юля, привет! Это хорошо, что ты не оставляешь попыток, очень круто! В этот раз все получится, вот увидишь
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос