Интересно, возьму если увижу, я в Питере живу) Не помню вообще пробовал такое или нет
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#66_1 "Второе дыхание🌤️"
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 5.387
- Реакции
- 12.144
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
Список команды:
- @Дио
- @Екатерина Печорина
- @Свет
- @Asolovi
- @Efimusendra
- @Tawie
- @katanaaa
- @V1tysha
- @Руслан. Ф
- @Ily
- @Barakuda
- @Delightful_immoral
- @Веточка Я
- @ЛеонидДавыдович
- @Tанечка1610
- @Avemaria
- @Valeri.Panda
- @В.Н.
- @Ksu24
- @Konfeta
- @Romario Rojas
- @Маргарита 1987
- @RomanP
- @Geris
- @Sergey45
- @Оли4ка
- @НатальяК
- @Карина79
- @Race
- @Julia_Vladimirova
- @Vladimir543
- @AllaV
- @femida
- @St
- @sovering
- @L.O.V.
- @Belochka25
- @mrSparkle
- @Georgyo
- @Юлечкек_86
- @Dmitriy P
- @Данил03
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Очередная порция советов от Сергея Князева
Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения:
⠀
Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ⠀
Вникните в эти слова «Я не справлюсь без сигареты во время... стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ⠀
Срыв – это не провал
️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.⠀
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ»⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
На мысль: «Может покурить?»... Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ⠀
Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.️
Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.Позволите себе переболеть?
Привет Светик, что это ты нам принеслаСписок команды:
- @Дио
- @Екатерина Печорина
- @Свет
- @Asolovi
- @Efimusendra
- @Tawie
- @katanaaa
- @V1tysha
- @Руслан. Ф
- @Ily
- @Barakuda
- @Delightful_immoral
- @Веточка Я
- @ЛеонидДавыдович
- @Tанечка1610
- @Avemaria
- @Valeri.Panda
- @В.Н.
- @Ksu24
- @Konfeta
- @Romario Rojas
- @Маргарита 1987
- @RomanP
- @Geris
- @Sergey45
- @Оли4ка
- @НатальяК
- @Карина79
- @Race
- @Julia_Vladimirova
- @Vladimir543
- @AllaV
- @femida
- @St
- @sovering
- @L.O.V.
- @Belochka25
- @mrSparkle
- @Georgyo
- @Юлечкек_86
- @Dmitriy P
- @Данил03
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Очередная порция советов от Сергея Князева
Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения:
⠀
⠀
Вникните в эти слова «Я не справлюсь без сигареты во время... стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
⠀
Срыв – это не провал
⠀
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
На мысль: «Может покурить?»... Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
⠀
️
Позволите себе переболеть?
- Сообщения
- 5.387
- Реакции
- 12.144
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
А я сегодня тренила и наконец-то начала питаться нормально без кучи сладостей и всякой мусорной еды)Сходил постричься сегодня, а то оброс уже 3 месяца не ходил
Чел прикольный барбер, уже лет 5 к нему хожу. То что редко видимся много новостей накапливается и потрындеть интересно, знаем уже истории друг друга. На разных этапах видели друг друга. Каждый раз кайфую когда к нему прихожу) Очень открытый парень, мало таких видел)
Про форум рассказал, типо что бросил благодаря ему некоторые вещи. Он загорелся очень, т.к. помнит меня прежнего. Сказал есть у него пара пациентов для нас
Ждем пополнение
А у вас что интересного?
Avemaria
Старожил
- Сообщения
- 412
- Реакции
- 1.191
А ты пробовала варенье из фейхоа, это что-то невероятное!!!
Название для второй взлетки) выписывай куда-нибудь, пожалуйста. Бдсм, фейхоа,.....
Сижу ем бублик... Замотался немного. Только вот домой приехал. Не успел блин забрать отпугивалку мышей. Пока туда пока сюда, сейчас почитаю часик и спааать)Привет, Вадюш
Как настроение?
А настроение хорошее, всё идет по плану)) А ты как? Вся в заботах?) Приходи к нам почаще
Я не курила!
Мне позвонили после собеседования, есть нюанс, но думаю всё будет хорошо.
Наелась рыбы.
Хочу фейхоа теперь.
Должности разобрали, давайте рисовать)
Ну если не рисовать, то девиз сочинять!
А то я тот стикер отнесу в конкурсную, отвечаю)
Мне позвонили после собеседования, есть нюанс, но думаю всё будет хорошо.
Наелась рыбы.
Хочу фейхоа теперь.
Должности разобрали, давайте рисовать)
Ну если не рисовать, то девиз сочинять!
А то я тот стикер отнесу в конкурсную, отвечаю)
- Сообщения
- 5.387
- Реакции
- 12.144
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
на сл. неделе посвободней буду, буду заглядывать и в гости зватьСижу ем бублик... Замотался немного. Только вот домой приехал. Не успел блин забрать отпугивалку мышей. Пока туда пока сюда, сейчас почитаю часик и спааать)
А настроение хорошее, всё идет по плану)) А ты как? Вся в заботах?) Приходи к нам почаще
- Сообщения
- 5.387
- Реакции
- 12.144
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
ну загядываю я так то и так)))на сл. неделе посвободней буду, буду заглядывать и в гости звать
- Сообщения
- 5.387
- Реакции
- 12.144
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 08.09.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 23
молча)
Delightful_immoral
И животноводство
Ага!А ты пробовала варенье из фейхоа, это что-то невероятное!!!
Delightful_immoral
И животноводство
Фейхоёвый БДСМ?)
Delightful_immoral
И животноводство
А я переработала, но все равно влекусь плавать! Тянет назад, в водную среду, в состояние одноклеточного
Сейчас Бегущий человек - Стивен Кинг. До этого Жизнь взаймы и Время жить и время умирать... Я вслух читаю, типо как на озвучку книжек) Но недавно начал, пока опыта набираюсь)
Екатерина Печорина
Старожил
да, можно) но я не и тех, кто с утра заводит и качает нагрузкой. Люблю последнее время на чиле и на лайте, нагрузок в жизни не мало и без того. Я скорее физрук санатория "в триканах и со свистком для образа чисто"
Юлия юлия
На взлет
- Сообщения
- 245
- Реакции
- 1.188
- Не курю с
- 25.10.2025
Юлия,стаж курения 30 лет. Бесчисленное количество попыток. Все Способы использовались. Максимальный срок без сигарет 2,5 года. Срывы идут ситуативные - стресс срыв. Я преподаватель фортепиано, практикую йогу
Екатерина Печорина
Старожил
Юля, привет! Это хорошо, что ты не оставляешь попыток, очень круто! В этот раз все получится, вот увидишь
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
