#66_1 "Второе дыхание🌤️"

[Юлия юлия]

Не будем), лучше сделаем бакасану

 

[Avemaria]

Вдох свободный — жизнь бьет ключом!
Курение прочь — страх назад уйдет.
Сильным быть и здоровым — просто,
Оставь дым — впусти чистый воздух.

 

[Geris]

@Карина79 тебе не понравился герб?
Палец вверх = сомнительно, но окээй в моей голове

 

[Geris]

Второе дыхание-путь впереди
Помни товарищ ты не один!

 

[Geris]

Апельсины и цветы
Осуществят твои мечты!

 

[Ментол]

 

[Юлия юлия]

@Карина79 тебе не понравился герб?
Палец вверх = сомнительно, но окээй в моей голове

Герб шикарный!

 

[лучик Света]

ВОСЬМОЙ ДЕНЬ

Спойлер: Команда

Список команды

Спойлер: Команда

:

1. @Дио
2. @Екатерина Печорина
3. @Свет
4. @Asolovi
5. @Efimusendra
6. @Tawie
7. @katanaaa
8. @V1tysha
9. @Руслан. Ф
10. @Ily
11. @Barakuda
12. @Delightful_immoral
13. @Веточка Я
14. @ЛеонидДавыдович
15. @Tанечка1610
16. @Avemaria
17. @Valeri.Panda
18. @В.Н.
19. @Ksu24
20. @Konfeta
21. @Romario Rojas
22. @Маргарита 1987
23. @RomanP
24. @Geris
25. @Sergey45
26. @Оли4ка
27. @НатальяК
28. @Карина79
29. @Race
30. @Julia_Vladimirova
31. @Vladimir543
32. @AllaV
33. @femida
34. @St
35. @sovering
36. @L.O.V.
37. @Belochka25
38. @mrSparkle
39. @Georgyo
40. @Юлечкек_86
41. @Dmitriy P
42. @Данил03
43. @Юлия юлия
44. @Vanya_Kr.

Возвращаемся к советам Сергея Князева

Боюсь сорваться и закурить.


Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И...
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляску. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.

Помашите курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение.

 

[Юлия юлия]

Апельсины и цветы
Осуществят твои мечты

 

[Юлия юлия]

Как здорово , что у нас в команде творческий человек!

 

[Geris]

Герб шикарный!

Спасибо большое

 

[Карина79]

@Карина79 тебе не понравился герб?
Палец вверх = сомнительно, но окээй в моей голове

Мне ) ты что ) очень понравилось)

 

[Geris]

Вдох свободный — жизнь бьет ключом!
Курение прочь — страх назад уйдет.
Сильным быть и здоровым — просто,
Оставь дым — впусти чистый воздух.

Вдох свободный-жизнь бьёт ключом
Выдох уверенный-нам всё нипочём!

 

[Vad']

Апельсины, кислород - разбирай частной народ

 

[Юлия юлия]

Апельсины, кислород - разбирай частной народ

 

[Vad']

Или Апельсины, кислород - открывай пошире рот

 

[Geris]

Или Апельсины, кислород - открывай пошире рот

Цензура не пропустит

 

[Sashshka]

Встречайте пополнение: @Nimbus Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @Nimbus Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Привет @Nimbus !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @Руся_я Вера и @Vad' Вадим наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[Geris]

Команда!

Придумываем(выбираем) девиз!
Завтра отнесу в конкурсную готовый герб.