#66_2 НЕкурятник

[Павел Александрович]

Да ладно?!! Не сошлось там?

Руководство поменялось, а как следствие и ЗП (((

 

[Лизаветта]

Руководство поменялось, а как следствие и ЗП (((

Понятно.... Ну, я уверена, найдешь!

 

[Darya-ester]

И вот вам история, у подруги мама(59 лет, любит выпить и курящая) сильно заболела, задыхается, кашляет, врач отправил её к пульмонологу, та идти туда не хочет и вообще обиделась на семейного врача, что та ей сказала, что ей надо курить бросать и пить меньше(по анализам видно уже злоупотребление алкоголем) и вот она не хочет к этому врачу больше ходить, что мол она её алкашкой считает, 2 недели уже лежит, спит все время, кушать не может, все назад выходит и кашель и отдышка до обмороков, кислорода не хватает совсем. Три дочери у неё есть, одна в России, две другие здесь в Израиле, младшая с ней живет, но она в армии и дома не часто появляется. Вот так ведь и помрет (тьфу, тьфу) из-за своей гордости… И еще вот дочь(средняя, та что моя подруга) говорит, я ей сказала, чтобы меньше курила, хотя бы пол пачки в день, а не 2…А я говорю, так не получится, вот мне либо курить, либо не курить вообще, меньше не получится, дай мне волю, я бы и по три пачки в день курила…Это я к чему, надеюсь, что я не слишком поздно бросила, что возможно удастся избежать таких вот последствий страшных. А то все почему-то всегда вспоминают каких-то родственников, которые курили всю жизнь по 2 пачки в день и дожили до 120 лет, а тех, кто в 60 с Хоблами, раками и так далее, че то никто в пример не ставит…

 

[НатальяИванова]

И вот вам история, у подруги мама(59 лет, любит выпить и курящая) сильно заболела, задыхается, кашляет, врач отправил её к пульмонологу, та идти туда не хочет и вообще обиделась на семейного врача, что та ей сказала, что ей надо курить бросать и пить меньше(по анализам видно уже злоупотребление алкоголем) и вот она не хочет к этому врачу больше ходить, что мол она её алкашкой считает, 2 недели уже лежит, спит все время, кушать не может, все назад выходит и кашель и отдышка до обмороков, кислорода не хватает совсем. Три дочери у неё есть, одна в России, две другие здесь в Израиле, младшая с ней живет, но она в армии и дома не часто появляется. Вот так ведь и помрет (тьфу, тьфу) из-за своей гордости… И еще вот дочь(средняя, та что моя подруга) говорит, я ей сказала, чтобы меньше курила, хотя бы пол пачки в день, а не 2…А я говорю, так не получится, вот мне либо курить, либо не курить вообще, меньше не получится, дай мне волю, я бы и по три пачки в день курила…Это я к чему, надеюсь, что я не слишком поздно бросила, что возможно удастся избежать таких вот последствий страшных. А то все почему-то всегда вспоминают каких-то родственников, которые курили всю жизнь по 2 пачки в день и дожили до 120 лет, а тех, кто в 60 с Хоблами, раками и так далее, че то никто в пример не ставит…

Даша, конечно не зря! Родственники то да, были такие, не думали о последствиях, только о себе. Спасибо им за мое подорванное здоровье, потом мне за алкоголь, сигареты когда то. Так вот по цепочке и будем гены сломанные передавать, но отказ это никогда не зря! Никогда не поздно что то изменить и улучшить. Какой ты пример хороший привела, что зависимые не видят проблемы. Конечно желаю ей здоровья и здравого смысла пойти к врачам, отказаться от сигарет, алкоголя. Очень больно такие истории читать, люди сами себя убивают(
Но мы справимся точно

 

[НатальяИванова]

Вот немного милоты вам)

Спойлер: Мытый пес)

 

[НатальяИванова]

Спокойной ночи

 

[Betta]

И вот вам история, у подруги мама(59 лет, любит выпить и курящая) сильно заболела, задыхается, кашляет, врач отправил её к пульмонологу, та идти туда не хочет и вообще обиделась на семейного врача, что та ей сказала, что ей надо курить бросать и пить меньше(по анализам видно уже злоупотребление алкоголем) и вот она не хочет к этому врачу больше ходить, что мол она её алкашкой считает, 2 недели уже лежит, спит все время, кушать не может, все назад выходит и кашель и отдышка до обмороков, кислорода не хватает совсем. Три дочери у неё есть, одна в России, две другие здесь в Израиле, младшая с ней живет, но она в армии и дома не часто появляется. Вот так ведь и помрет (тьфу, тьфу) из-за своей гордости… И еще вот дочь(средняя, та что моя подруга) говорит, я ей сказала, чтобы меньше курила, хотя бы пол пачки в день, а не 2…А я говорю, так не получится, вот мне либо курить, либо не курить вообще, меньше не получится, дай мне волю, я бы и по три пачки в день курила…Это я к чему, надеюсь, что я не слишком поздно бросила, что возможно удастся избежать таких вот последствий страшных. А то все почему-то всегда вспоминают каких-то родственников, которые курили всю жизнь по 2 пачки в день и дожили до 120 лет, а тех, кто в 60 с Хоблами, раками и так далее, че то никто в пример не ставит…

У меня на глазах всегда пример. Конюх. Курит по 2 пачки в день . ХОБЛ. Два раза в год лежит в больнице. Уезжает Туда на скорой, так как дышать не чем. При первом приступе - лет 5-7 назад бросил, недели на две. А потом просто на айкос перешёл. Видео как сжигает его болезнь. Мучается часто, спать ночами не может из-за кашля и нехватки кислорода. Но курит все равно. Когда родственники не знают купит сигареты.

Не хочется на столько подсесть, что уже и на здоровье по фиг. Я помню до 25-27 лет просто не понимала я что сигареты что то мне там плохо делают. А когда начались постоянные приступы кашля и я поняла, что это от сигарет сразу бросать стала. Единственное у меня проблема - кашель проходит и через какое то время я забываю что он был. А зависимость начеку ((

 

[Betta]

Доброго вечерочка, друзья! Как проходит выходной?

А я в выходные обычно работаю. Вот и сегодня и завтра не исключение. В понедельник наверно отдохну!

 

[Darya-ester]

У меня на глазах всегда пример. Конюх. Курит по 2 пачки в день . ХОБЛ. Два раза в год лежит в больнице. Уезжает Туда на скорой, так как дышать не чем. При первом приступе - лет 5-7 назад бросил, недели на две. А потом просто на айкос перешёл. Видео как сжигает его болезнь. Мучается часто, спать ночами не может из-за кашля и нехватки кислорода. Но курит все равно. Когда родственники не знают купит сигареты.

Не хочется на столько подсесть, что уже и на здоровье по фиг. Я помню до 25-27 лет просто не понимала я что сигареты что то мне там плохо делают. А когда начались постоянные приступы кашля и я поняла, что это от сигарет сразу бросать стала. Единственное у меня проблема - кашель проходит и через какое то время я забываю что он был. А зависимость начеку (

У меня на глазах всегда пример. Конюх. Курит по 2 пачки в день . ХОБЛ. Два раза в год лежит в больнице. Уезжает Туда на скорой, так как дышать не чем. При первом приступе - лет 5-7 назад бросил, недели на две. А потом просто на айкос перешёл. Видео как сжигает его болезнь. Мучается часто, спать ночами не может из-за кашля и нехватки кислорода. Но курит все равно. Когда родственники не знают купит сигареты.

Не хочется на столько подсесть, что уже и на здоровье по фиг. Я помню до 25-27 лет просто не понимала я что сигареты что то мне там плохо делают. А когда начались постоянные приступы кашля и я поняла, что это от сигарет сразу бросать стала. Единственное у меня проблема - кашель проходит и через какое то время я забываю что он был. А зависимость начеку ((

У Конюха совсем чувство самосохранения отсутствует А по поводу тебя и кашля, то я вот с одной стороны и рада, что кашель до конца никак не проходит, а то бы тоже уже возможно забыла о последствиях и сорвалась, а так как до сих пор симптомы присутствуют, то тут без вариантов, курить ни в коем случае нельзя

 

[Елена100500]

Какие тут сильные истории рассказаны.
Цель наша : здоровье
Антицель: саморазрушение

Вот это надо прям как табличку перед глазами держать. Мне очень помогло.

И нежить себя в комфорте нельзя. Дискомфорт отказа — наше всё.

 

[Volenify]

Доброе утро, страна! Горжусь Вами, ооорлы мои!
Очередная неделька прошла, летим дружным строем!
Коли промелькнула тема наших любименьких маленьких домочадцев, вот вам моя любимка

 

[НатальяИванова]

Доброе утро, страна! Горжусь Вами, ооорлы мои!
Очередная неделька прошла, летим дружным строем!
Коли промелькнула тема наших любименьких маленьких домочадцев, вот вам моя любимка

Собака улыбака)

 

[Helen!]

Спойлер: НЕкурятник

1. @Джо Марч
2. @Betta
3. @Darya-ester
4. @Frank
5. @Robert Paulson
6. @RomarioRV
7. @tomas
8. @Volenify

Факультатив:

1. @bkykgk
2. @Al_ina
3. @Ada Livingston

Сегодня 09 ноября, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.

Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Через две недели после полного прекращения курения организм проходит важные этапы восстановления:
### Физическое восстановление:
- Сердечно-сосудистая система: Начинают улучшаться кровообращение и работа сердца. Риск сердечного приступа снижается, поскольку сосуды начинают восстанавливаться быстрее.
- Легкие: Увеличивается объем легких, уменьшается одышка и кашель. Бронхи становятся менее воспаленными, улучшается способность дышать глубоко.
- Общее самочувствие: Повышается уровень энергии, появляется больше сил и выносливости. Люди часто отмечают улучшение настроения и снижение раздражительности.
### Психологическое состояние:
- Большинство симптомов никотиновой абстиненции ослабевает или исчезает совсем. Улучшаются когнитивные способности, память и концентрация внимания.
- Исчезают проблемы со сном, вызванные отказом от курения. Таким образом, спустя две недели после отказа от сигарет организм активно восстанавливает утраченное здоровье, улучшая качество жизни и снижая риски заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Вчера был необычный праздник, давайте и мы не останемся в стороне, ведь отметить праздник никогда не поздно!

08 ноября - День исполнения желаний

День исполнения желаний отмечается 8 ноября. Это праздник, который напоминает о мечтах и дает повод загадать самое заветное желание, веря в его исполнение. В этот день принято проводить различные мероприятия, чтобы помочь мечтам сбыться, от создания «карты желаний» до выполнения маленьких желаний близких людей.

Как провести День исполнения желаний

• Составьте список желаний:
  запишите все свои мечты, от самых простых до грандиозных.
  
  
• Исполните одно желание:
  осуществите хотя бы одно из своих желаний прямо сегодня.
  
  
• • Помогите близким:
    поинтересуйтесь мечтами ваших родных и постарайтесь помочь им в их исполнении.
  • Проведите время с детьми:
    читайте вместе сказки об исполнении желаний, смотрите мультфильмы или создайте «дерево желаний» или «карту желаний».
  • Верьте в чудо:
    считается, что вера в исполнение желаний играет ключевую роль.

На этой неделе у нас проходил конкурс, приуроченный к празднованию - Дня Синичек 12 ноября!​

​

Итоги конкурсной:

#66_1 Второе дыхание 9 работ (9 баллов)
#66_2 НЕкурятник 2 работы (2 балла)

Победила команда 66-1 Второе дыхание !



Медалью "Удиви хранителя" награждаются:

@Веточка Я


Птички будут очень довольны)

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:


#66-1 "Второе дыхание" 24 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 3 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.)
#66-2 "НЕкурятник" 8 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 7 Безупречные->Выход, 3 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс,
# Безупречные, Шанс, Выбор, 1 Безупречные->Выбор

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой 66 Взлётной полосы!

#66_1 Второе дыхание 63 (2 балла)
#66_2 НЕкурятник 11 (1 балл)


Поздравляем команду 66_1 Второе дыхание с победой!



Активные игроки:
@Delightful_immoral - 30
@Tawie - 19
@Geris - 5
@Ташика -9

Помрефери ️:
@Dmitriy P

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат: https://t.me/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.


66-1 команда
Наставники - @Инесса Самара @Vad' @Руся_я

66-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

Хранители: @Helen! @лучик Света @Sashshka
Модераторы Взлётной Игровой: @НадеждаТ
Техник-модератор: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А
До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.

Хорошего всем настроения!


​

 

[НатальяИванова]

Спойлер: НЕкурятник

1. @Джо Марч
2. @Betta
3. @Darya-ester
4. @Frank
5. @Robert Paulson
6. @RomarioRV
7. @tomas
8. @Volenify

Факультатив:

1. @bkykgk
2. @Al_ina
3. @Ada Livingston

Сегодня 09 ноября, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.

Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Через две недели после полного прекращения курения организм проходит важные этапы восстановления:
### Физическое восстановление:
- Сердечно-сосудистая система: Начинают улучшаться кровообращение и работа сердца. Риск сердечного приступа снижается, поскольку сосуды начинают восстанавливаться быстрее.
- Легкие: Увеличивается объем легких, уменьшается одышка и кашель. Бронхи становятся менее воспаленными, улучшается способность дышать глубоко.
- Общее самочувствие: Повышается уровень энергии, появляется больше сил и выносливости. Люди часто отмечают улучшение настроения и снижение раздражительности.
### Психологическое состояние:
- Большинство симптомов никотиновой абстиненции ослабевает или исчезает совсем. Улучшаются когнитивные способности, память и концентрация внимания.
- Исчезают проблемы со сном, вызванные отказом от курения. Таким образом, спустя две недели после отказа от сигарет организм активно восстанавливает утраченное здоровье, улучшая качество жизни и снижая риски заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Вчера был необычный праздник, давайте и мы не останемся в стороне, ведь отметить праздник никогда не поздно!

08 ноября - День исполнения желаний

День исполнения желаний отмечается 8 ноября. Это праздник, который напоминает о мечтах и дает повод загадать самое заветное желание, веря в его исполнение. В этот день принято проводить различные мероприятия, чтобы помочь мечтам сбыться, от создания «карты желаний» до выполнения маленьких желаний близких людей.

Как провести День исполнения желаний

• Составьте список желаний:
  запишите все свои мечты, от самых простых до грандиозных.
  
  
• Исполните одно желание:
  осуществите хотя бы одно из своих желаний прямо сегодня.
  
  
• • Помогите близким:
    поинтересуйтесь мечтами ваших родных и постарайтесь помочь им в их исполнении.
  • Проведите время с детьми:
    читайте вместе сказки об исполнении желаний, смотрите мультфильмы или создайте «дерево желаний» или «карту желаний».
  • Верьте в чудо:
    считается, что вера в исполнение желаний играет ключевую роль.

На этой неделе у нас проходил конкурс, приуроченный к празднованию - Дня Синичек 12 ноября!​

​

Итоги конкурсной:

#66_1 Второе дыхание 9 работ (9 баллов)
#66_2 НЕкурятник 2 работы (2 балла)

Победила команда 66-1 Второе дыхание !



Медалью "Удиви хранителя" награждаются:

@Веточка Я


Птички будут очень довольны)

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:


#66-1 "Второе дыхание" 24 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 3 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.)
#66-2 "НЕкурятник" 8 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 7 Безупречные->Выход, 3 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс,
# Безупречные, Шанс, Выбор, 1 Безупречные->Выбор

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой 66 Взлётной полосы!

#66_1 Второе дыхание 63 (2 балла)
#66_2 НЕкурятник 11 (1 балл)


Поздравляем команду 66_1 Второе дыхание с победой!



Активные игроки:
@Delightful_immoral - 30
@Tawie - 19
@Geris - 5
@Ташика -9

Помрефери ️:
@Dmitriy P

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат: https://t.me/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.


66-1 команда
Наставники - @Инесса Самара @Vad' @Руся_я

66-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

Хранители: @Helen! @лучик Света @Sashshka
Модераторы Взлётной Игровой: @НадеждаТ
Техник-модератор: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А
До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.

Хорошего всем настроения!


​

Лена, спасибо)

 

[Betta]

не курю 9.11.25 @Betta @Volenify

 

[Betta]

Доброе утро) Очередные куранты! С двумя неделями нас!

Спойлер: команда

1. @Betta
2. @Darya-ester
3. @Frank
4. @Robert Paulson
5. @RomarioRV
6. @tomas
7. @Volenify

Факультатив:

1. @bkykgk
2. @Al_ina
3. @Ada Livingston

 

[Betta]

@RomarioRV У тебя вчера было два месяца, а я ипропустила!!! Молодеу, Поздравляю. Как ощущения? Мы тут все считаем два месяца каким то рубежом - так ли это?))

 

[Елена100500]

Спойлер: НЕкурятник

1. @Джо Марч
2. @Betta
3. @Darya-ester
4. @Frank
5. @Robert Paulson
6. @RomarioRV
7. @tomas
8. @Volenify

Факультатив:

1. @bkykgk
2. @Al_ina
3. @Ada Livingston

Сегодня 09 ноября, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.

Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Через две недели после полного прекращения курения организм проходит важные этапы восстановления:
### Физическое восстановление:
- Сердечно-сосудистая система: Начинают улучшаться кровообращение и работа сердца. Риск сердечного приступа снижается, поскольку сосуды начинают восстанавливаться быстрее.
- Легкие: Увеличивается объем легких, уменьшается одышка и кашель. Бронхи становятся менее воспаленными, улучшается способность дышать глубоко.
- Общее самочувствие: Повышается уровень энергии, появляется больше сил и выносливости. Люди часто отмечают улучшение настроения и снижение раздражительности.
### Психологическое состояние:
- Большинство симптомов никотиновой абстиненции ослабевает или исчезает совсем. Улучшаются когнитивные способности, память и концентрация внимания.
- Исчезают проблемы со сном, вызванные отказом от курения. Таким образом, спустя две недели после отказа от сигарет организм активно восстанавливает утраченное здоровье, улучшая качество жизни и снижая риски заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Вчера был необычный праздник, давайте и мы не останемся в стороне, ведь отметить праздник никогда не поздно!

08 ноября - День исполнения желаний

День исполнения желаний отмечается 8 ноября. Это праздник, который напоминает о мечтах и дает повод загадать самое заветное желание, веря в его исполнение. В этот день принято проводить различные мероприятия, чтобы помочь мечтам сбыться, от создания «карты желаний» до выполнения маленьких желаний близких людей.

Как провести День исполнения желаний

• Составьте список желаний:
  запишите все свои мечты, от самых простых до грандиозных.
  
  
• Исполните одно желание:
  осуществите хотя бы одно из своих желаний прямо сегодня.
  
  
• • Помогите близким:
    поинтересуйтесь мечтами ваших родных и постарайтесь помочь им в их исполнении.
  • Проведите время с детьми:
    читайте вместе сказки об исполнении желаний, смотрите мультфильмы или создайте «дерево желаний» или «карту желаний».
  • Верьте в чудо:
    считается, что вера в исполнение желаний играет ключевую роль.

На этой неделе у нас проходил конкурс, приуроченный к празднованию - Дня Синичек 12 ноября!​

​

Итоги конкурсной:

#66_1 Второе дыхание 9 работ (9 баллов)
#66_2 НЕкурятник 2 работы (2 балла)

Победила команда 66-1 Второе дыхание !



Медалью "Удиви хранителя" награждаются:

@Веточка Я


Птички будут очень довольны)

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:


#66-1 "Второе дыхание" 24 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 3 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.)
#66-2 "НЕкурятник" 8 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 7 Безупречные->Выход, 3 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс,
# Безупречные, Шанс, Выбор, 1 Безупречные->Выбор

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой 66 Взлётной полосы!

#66_1 Второе дыхание 63 (2 балла)
#66_2 НЕкурятник 11 (1 балл)


Поздравляем команду 66_1 Второе дыхание с победой!



Активные игроки:
@Delightful_immoral - 30
@Tawie - 19
@Geris - 5
@Ташика -9

Помрефери ️:
@Dmitriy P

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат: https://t.me/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.


66-1 команда
Наставники - @Инесса Самара @Vad' @Руся_я

66-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

Хранители: @Helen! @лучик Света @Sashshka
Модераторы Взлётной Игровой: @НадеждаТ
Техник-модератор: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А
До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.

Хорошего всем настроения!


​

Спасибо!

 

[Frank]

09.11.25 Не курю. @Betta @Volenify

 

[*Сергеич*]

Всем хорошего дня, Соседи!