#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄

[Инесса Самара]

@Карина79
@Tawie
@Веточка Я
@sovering
@69 parallel
Девочки, вы куда пропали? Марафон уже идет второй день. Ждем вас с отметками в команде. Возвращайтесь к нам

 

[Sashshka]

Встречайте пополнение: @Александр34rus Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Sashshka]

@Александр34rus Откорректируй пожалуйста в настройках своего аккаунта актуальную дату отказа, а то стоит 24год еще. Спс.

 

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @Александр34rus Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Привет @Александр34rus !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @NimbleLint Таня и @Vad' Вадим наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[69 parallel]

@Карина79
@Tawie
@Веточка Я
@sovering
@69 parallel
Девочки, вы куда пропали? Марафон уже идет второй день. Ждем вас с отметками в команде. Возвращайтесь к нам

Привет.
Не курю 15.12
Не курю 16.12

 

[Инесса Самара]

Привет.
Не курю 15.12
Не курю 16.12

Ну наконец то пришла к нам, привет
Напиши дату отказа еще, и не забывай звать кэпа и замов
@Карл @Geris @Екатерина Рина

 

[NimbleLint]

У меня была занятная история работы с психологом по поводу курения). Он не смог меня убедить отказаться от курения и даже ,по итогу, предложил как вариант «курить с удовольствием». О , боги! Но я уже себе вбила в голову, что курение несовместимо с прей практикой йоги и так по этому поводу себя задолбала, что с помощью форума отказалась от курения! Поняла, что мне легче отказаться, чем долбать себя ежедневно. Здесь опять же условие, надо сильно себе надоесть И ещё один момент , очень желательно ввести в свою жизнь какую то физическую активность на постоянной основе( систему)Тогда вообще все пройдёт на ура!

У меня есть сессии с психологом, 2-3 раза касались темы зависимости - но не сказать, что я, например, прям с этой именно темой работала.

Юля, ты к какому-то крайне престранному ходила психологу, они по принципам своей работы никогда и никого не убеждают.
Хорошо, что ты и без него разобралась

Если говорить вообще о терапии - скажу лично про себя: считаю крайне полезной, положительно сказывающейся на качестве жизни и поведения. Следует учитывать, что все же это не работа на месяц)) и требует дисциплины и денег

 

[NimbleLint]

Ну что насчет физактивности? Я свой минимум сегодня сделала, кто еще чем занимался, пишем! Это очень помогает!
Посмотреть вложение 2252931

Я вчера тренила в зале
1,5 часа

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[Geris]

Всем доброе утро и отличного дня!

Не курю 17.12

 

[Erofeychh]

Доброго утра!!! Чашка кофе пахнет только кофе!!! И это здорово!!!
Спокойного и чистого дня всем!!!
@Карл @Geris @Екатерина Рина
#не курю 17.12.2025

 

[Карл]

Всем доброутро!

@Geris @Екатерина Рина прошу отметить - не курю 17.12.25
Пробовал сам себя отмечать. Не те ощущения!

 

[Мейт]

Доброго утра и чистого дня!

@Карл @Geris @Екатерина Рина
#не курю 17.12.2025

Вот уже 58 дней я без табака, а пару затяжек сейчас хочется.
В очередной раз себе говорю «да мало ли чего хочется, перехочется-перетерпится» и «тупо и неумно ради пары вдохов черной смолы вернуться в ноль».
Из моего опыта: чем больше дней чистоты - тем больше хочется их преумножить.

Всем мгновенной поддержки при накатах!

 

[Geris]

Спойлер: Всё будет хорошо

https://music.yandex.ru/album/39265...k&ref_id=b7a28e0c-587c-45e5-89d5-4712bce5bf33

 

[Geris]

Всем доброутро!

@Geris @Екатерина Рина прошу отметить - не курю 17.12.25
Пробовал сам себя отмечать. Не те ощущения!

Я ометила, тебе приятно, кеп?

 

[Tori_RBA]

Всем добрейшего утра
@Карл @Geris @Екатерина Рина
#не курю 17.12.2025

 

[Карл]

Я ометила, тебе приятно, кеп?

Ммммм! Анна, я Ваш навеки!(до пятницы)

 

[JeFFar]

Утра всем! #не курю 17.12.2025

 

[Карл]

Утра всем! #не курю 17.12.2025

Годится! Отмечено!

 

[RomanP]

Всем доброго утра!

# Не курю 16.12.25
@Карл @Geris @Екатерина Рина

И давайте послушаем песню среды -