#68_1 "ПроСветление"💡

[Gogosha]

Да, братишка

Ого! Я собственно почему вчера про брусья-то интересовался? При 20 подтягиваниях за подход, 20 брусья как-то очень скромно.

 

[GRinch]

Ого! Я собственно почему вчера про брусья-то интересовался? При 20 подтягиваниях за подход, 20 брусья как-то очень скромно.

Здоровчик
Я вначале на турнике подтягиваюсь, потом перехожу на брусья. Делаю медленным темпом. Не на количество, а на качество И плюсом всё это делаю с рюкзаком в котором 5л боклашка Поэтому на брусьях такой же показатель

 

[GRinch]

Здоровчик
Я вначале на турнике подтягиваюсь, потом перехожу на брусья. Делаю медленным темпом. Не на количество, а на качество И плюсом всё это делаю с рюкзаком в котором 5л боклашка Поэтому на брусьях такой же показатель

После турника мышцы забиваются и поэтому показатели приравниваются

 

[GRinch]

После турника мышцы забиваются и поэтому показатели приравниваются

Мне лучше добавить себе дополнительный вес, чем сделать более большее количество раз, потому что потом начинают суставы побаливать

 

[GRinch]

Мне лучше добавить себе дополнительный вес, чем сделать более большее количество раз, потому что потом начинают суставы побаливать

Опять же большое влияние оказывает одежда. В жилетке сделаешь большее количество. Оденешь куртку, меньшее, потому что она сковывает движение

 

[Denis91]

Здоровчик
Я вначале на турнике подтягиваюсь, потом перехожу на брусья. Делаю медленным темпом. Не на количество, а на качество И плюсом всё это делаю с рюкзаком в котором 5л боклашка Поэтому на брусьях такой же показатель

Привет, очень внушающие цифры, особенно с утяжелением. А какой рост и вес, если не секрет?

 

[Нимфея]

Встречайте пополнение: @Евгения Владимирова Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @Евгения Владимирова Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Привет @Евгения Владимирова !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @Betta Елена и @Ishik Иван наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[*Сергеич*]

Как тебя зовут.

Витя.

 

[Нимфея]

Витя.

А я Лиля. Приятно познакомиться

 

[*Сергеич*]

А я Лиля. Приятно познакомиться

Встреча сегодня в парке, возле памятника Пушкину, в 19:00 МСК.

 

[Евгения Владимирова]

Здравствуйте) меня зовут Евгения. Я курю 20 лет. Бросала 6 лет назад на пол года, легко бросила,легко закурила.
От тяги пью табекс, с психоэмоциональной зависимостью работаю с психологом онлайн. Срывов у меня нет. Сегодня 5 дней и 11 часов как не курю. Вчера плохо было. Мозг страдал сильно. Жду, когда появится дофамин и хоть что то порадует....)
Живу в СПб.Селлер. Играю в шахматы.

 

[GRinch]

Привет, очень внушающие цифры, особенно с утяжелением. А какой рост и вес, если не секрет?

Рост 170
Вес 70
Я бы не сказал, что это супер показатели. Есть к чему стремиться

 

[GRinch]

Здравствуйте) меня зовут Евгения. Я курю 20 лет. Бросала 6 лет назад на пол года, легко бросила,легко закурила.
От тяги пью табекс, с психоэмоциональной зависимостью работаю с психологом онлайн. Срывов у меня нет. Сегодня 5 дней и 11 часов как не курю. Вчера плохо было. Мозг страдал сильно. Жду, когда появится дофамин и хоть что то порадует....)
Живу в СПб.Селлер. Играю в шахматы.

Я Гринч
Хоть кто то у нас занимается мыслительным спортом
Рады тебе
У тебя всё получится

 

[Инесса Самара]

Здравствуйте) меня зовут Евгения. Я курю 20 лет. Бросала 6 лет назад на пол года, легко бросила,легко закурила.
От тяги пью табекс, с психоэмоциональной зависимостью работаю с психологом онлайн. Срывов у меня нет. Сегодня 5 дней и 11 часов как не курю. Вчера плохо было. Мозг страдал сильно. Жду, когда появится дофамин и хоть что то порадует....)
Живу в СПб.Селлер. Играю в шахматы.

Привет, Евгения и добро пожаловать в команду!

 

[Denis91]

Рост 170
Вес 70
Я бы не сказал, что это супер показатели. Есть к чему стремиться

Да ты че, щас так могут единицы. Молодец

 

[LikE]

Здоровчик
Я вначале на турнике подтягиваюсь, потом перехожу на брусья. Делаю медленным темпом. Не на количество, а на качество И плюсом всё это делаю с рюкзаком в котором 5л боклашка Поэтому на брусьях такой же показатель

Красава, вот именно правильно подтягиваться, а не болтаться как сосиска, это не легко, как по мне 20 раз это отличный результат у меня рекорд 18 раз, был... когда бросал курить в прошлый раз, самый долгий, тогда и с утяжелением пробовал (Смаева насмотрелся ) семь блинов по 10 кг вешал на пояс монтажный, мож и в этот раз вернусь к этому

 

[Евгения Владимирова]

Я Гринч
Хоть кто то у нас занимается мыслительным спортом
Рады тебе
У тебя всё получится

Спасибо)

 

[GRinch]

Красава, вот именно правильно подтягиваться, а не болтаться как сосиска, это не легко, как по мне 20 раз это отличный результат у меня рекорд 18 раз, был... когда бросал курить в прошлый раз, самый долгий, тогда и с утяжелением пробовал (Смаева насмотрелся ) семь блинов по 10 кг вешал на пояс монтажный, мож и в этот раз вернусь к этому

У меня рекорд был 25 раз и я его хотел тогда увеличить до 30 раз, но тогда были жёсткие тренировки и тупо не было сил

 

[LikE]

У меня рекорд был 25 раз и я его хотел тогда увеличить до 30 раз, но тогда были жёсткие тренировки и тупо не было сил

Я тогда набрать хотел, поэтому старался делать максимум веса на 8-10 повторений особо за количеством не гнался