#68_1 "ПроСветление"💡

[Irihka🎉]

Всем привет! Не курю 11.02 @Vad' @Geris @Gogosha Дата отказа 26 января. Полмесяца уже, ура! И накаты почти прошли) только по вечерам настроение на нуле совсем... Режим нужен, высыпаться. Но пока никак(

Юлечка, поздравляю тебя с пол месяцев счастливого некурениятак держать

 

[Irihka🎉]

Да
Всем, доброе утро
@Vad' @Geris @Gogosha 11.02.26 не курю

Так хочется дописать.... Пока не курю

Не кури,козленочком станешь

 

[Irihka🎉]

11.02.26 Не курю @Vad' @Geris @Gogosha
Доброе утро

Ты звезда,классно

 

[Irihka🎉]

Всем доброго утра!

@Vad' @Geris @Gogosha

Не курю 11.02.26

А где музычка))

 

[Irihka🎉]

Всем легкой и классной среды11.02.26г не курю @Vad' @Geris @Gogosha

 

[Инесса Самара]

В аптеке

Совсем не понятно, как это можно курить?

 

[Geris]

Совсем не понятно, как это можно курить?

Как эвкалиптовый кальян)

 

[Geris]

Ребяты пойдемте пожалуйста в конкурсную, сегодня петь не нужно слава богам.
Рисовать песни надо.

 

[KristaS]

народ, выручайте вашего спасателя.
пятый день с заложенным носом хожу. капли сосудосуживающие капал — на 6-7 часов снимают заложенность, но боюсь их часто капать, чтобы привыкание не вызвать. два дня промывал Аквалором нос — толку ноль. уже не знаю что делать, может кто-то что-то подскажет, а то спал вообще плохо сегодня из-за заложенности этой.
к врачу завтра пойду, сегодня на работе, никак не успеваю

Это норма. Терпи. Я 3 недели капала ( это не совет). Это о том что имеет место быть данный противный симптом. К 4 неделе разложило нос и я заболела

 

[KristaS]

А ты не болеешь? Только нос заложен?
Могу посоветовать капать их только 1 раз в день перед сном, чтобы спать нормально. И капать их только в 1 ноздрю. Оно там всё равно сработает, а дозировка меньше будет. Больше 5 дней не капай так.
Днём может помочь спорт, если совсем нос не дышит, то попробуй поприседать не дыша ртом. Организм сам разложит ноздри, если начнешь задыхаться (да это немного стрёмно, но это сработает).

Разложит ноздри

 

[Vad']

Разложит ноздри

 

[KristaS]

В прошлый раз я кстати тоже не успела подсесть на капли, хотя месяц вроде пшикала. Риномарис спрей

 

[KristaS]

Я в голос смеялась

 

[Мейт]

народ, выручайте вашего спасателя.
пятый день с заложенным носом хожу. капли сосудосуживающие капал — на 6-7 часов снимают заложенность, но боюсь их часто капать, чтобы привыкание не вызвать. два дня промывал Аквалором нос — толку ноль. уже не знаю что делать, может кто-то что-то подскажет, а то спал вообще плохо сегодня из-за заложенности этой.
к врачу завтра пойду, сегодня на работе, никак не успеваю

Для промывания можно попробовать Долфин. Продается в аптеке или набором: флакон для промывания и порошок или только порошок для разведения. Помогает отлично. Привыкания нет. Разрешен и детям)

Еще попеременное дыхание можно попробовать. И всякие мазилки травяные ( под нос), но тут смотреть чтобы аллергии не было.

 

[Vlad_mmb]

Всем привет!
@Vad' @Geris @Gogosha
#Не курю 11.02.26

 

[Asolovi]

@Asolovi тренер, ты таблицу будешь заполнять?

Спойлер: Я побегаль

Посмотреть вложение 2279317

Есс
Аня, умничка!

 

[Евгения Владимирова]

#не курю 11.02.26
@Gogosha @Vad' @Geris
__________ не курю с 03.02.26

 

[Asolovi]

Всем доброго утра и прекрасного дня!

 

[Asolovi]

#не курю 11.02.26
@Gogosha @Vad' @Geris
А так отказ был 26.01.26

 

[Geris]

@Мария Шеронова, привет, подскажи пожалуйста твою точную дата отказа?