#68_1 "ПроСветление"💡

[Vad']

Доброе утро, замечательные ПроСветленные!
14.02.26 не курю @Vad' @Geris @Gogosha

Тебе тоже Доброе утро и Отличного дня Наташа! Ты умничка!

 

[Vad']

Добрый день.
14.02.2026 Не курю. @Vad' , @Gogosha , @Geris

Привет! Ты просто герой, что вчера удержалась! Молодец!

 

[Vad']

Всем доброго дня! Не курю 14.02.26
@Vad' @Geris

Хорошего дня Юляша, ты молодец!

 

[Vad']

Добрый день.
14.02.2026 Не курю. @Vad' , @Gogosha , @Geris

Отлично Саша! Молодец! Не курим вместе

 

[Vad']

@Vad' @Gogosha @Geris
Всем привет! 14.02.2026 Не курю

Спасибо Арюночка, ты умница!

 

[Vad']

Всем привет!
Позитивного денечка, творчества и не поддаваться всякой бяке)
14.02.26 Не курю @Vad' @Geris @Gogosha

Так точно Марина! Бяка не пройдет!

 

[Irihka🎉]

Спасибо Ира!
Ты умничка! Как себя чувствуешь?
Посмотреть вложение 2280948

Чувствую себя хорошо

 

[Serafima]

@Vad', а кому статью журналисткую скидывать?

 

[Vad']

@Vad', а кому статью журналисткую скидывать?

Ой а я не знаю ахах) Ты первый журналист на моей памяти
Давай спросим у @Инесса Самара лучше))

 

[Vad']

@Vad', а кому статью журналисткую скидывать?

Или кидай сюда прямо, думаешь утверждать её нужно?

 

[Serafima]

Как мы неделю не курили в команде «ПроСветление»

(ну, почти не курили — а кто курил, тот потом вернулся)

Знаете, что смешнее всего в отказе от сигарет?
Спасает не книжка Аллена Карра.
А квашеная капуста.

9 февраля стартовала 68-я Взлётка.
Spring пишет в чат:
«Организм набросился на капусту — и тяга ушла».

И началось… Наш славный капитан тут же выкладывает рецепт на 5-литровую банку.
Спорим про рынки, тмин, протыкание газов утром-вечером.
Рождается фраза недели:
«Наши руки не для скуки».

Не боремся с собой.
Занимаем руки.
Капустой. Йогой. Мхом на подоконник
Главное — чтобы на сигарету времени не осталось.
«О курении просто некогда думать» — вот и вся философия.

​

А ещё у нас не стыдят за срывы.

Кто-то потерял близкого. Закурил «автоматом». Пишет: «Простите, если подвела».

«Никого ты не подвела. Приходи в себя — мы будем ждать».

Кто-то стрельнул у незнакомки на улице.
«Ну покурила, и что? Земля перевернулась? Встала, отряхнулась — и пошли дальше».

У нас знают: срыв — это не провал.
Это проверка.
И часто разочарование: «Легче-то не стало».
Зато теперь точно понимаем: курение - гадость.

​

А капитан — вообще красавчик.
Подпись жёсткая: «Ты сам дров наломал и спичку бросил. Теперь гори».
А на деле — каждому «солнышко», на боль — «Если хочется повыть — повой» (Почти как у Киркорова).

Нет пафоса. Просто рядом.

​

Сегодня 14 февраля.
Команда держится.
Все отметились.
Даже те, кто болел, срывался или терял мотивацию — вернулись.

Потому что у нас нет стыда.
Есть:

• солнышки вместо нотаций,
• горячий шоколад вместо утренней сигареты,
• трубочка с усилием — имитирует затяжку,

​

Отказ от курения — это не подвиг.
Это когда находишь, чем занять руки.
А если это капуста — значит, капуста.
Главное — чтобы компания была поддерживающая.

Ваша Серафима

14 февраля 2026

 

[GRinch]

Как мы неделю не курили в команде «ПроСветление»

(ну, почти не курили — а кто курил, тот потом вернулся)

Знаете, что смешнее всего в отказе от сигарет?
Спасает не книжка Аллена Карра.
А квашеная капуста.

9 февраля стартовала 68-я Взлётка.
Spring пишет в чат:
«Организм набросился на капусту — и тяга ушла».

И началось… Наш славный капитан тут же выкладывает рецепт на 5-литровую банку.
Спорим про рынки, тмин, протыкание газов утром-вечером.
Рождается фраза недели:
«Наши руки не для скуки».

Не боремся с собой.
Занимаем руки.
Капустой. Йогой. Мхом на подоконник
Главное — чтобы на сигарету времени не осталось.
«О курении просто некогда думать» — вот и вся философия.

​

А ещё у нас не стыдят за срывы.

Кто-то потерял близкого. Закурил «автоматом». Пишет: «Простите, если подвела».

«Никого ты не подвела. Приходи в себя — мы будем ждать».

Кто-то стрельнул у незнакомки на улице.
«Ну покурила, и что? Земля перевернулась? Встала, отряхнулась — и пошли дальше».

У нас знают: срыв — это не провал.
Это проверка.
И часто разочарование: «Легче-то не стало».
Зато теперь точно понимаем: курение - гадость.

​

А капитан — вообще красавчик.
Подпись жёсткая: «Ты сам дров наломал и спичку бросил. Теперь гори».
А на деле — каждому «солнышко», на боль — «Если хочется повыть — повой» (Почти как у Киркорова).

Нет пафоса. Просто рядом.

​

Сегодня 14 февраля.
Команда держится.
Все отметились.
Даже те, кто болел, срывался или терял мотивацию — вернулись.

Потому что у нас нет стыда.
Есть:

• солнышки вместо нотаций,
• горячий шоколад вместо утренней сигареты,
• трубочка с усилием — имитирует затяжку,

​

Отказ от курения — это не подвиг.
Это когда находишь, чем занять руки.
А если это капуста — значит, капуста.
Главное — чтобы компания была поддерживающая.

Ваша Серафима

14 февраля 2026

Умничка

 

[Vad']

Как мы неделю не курили в команде «ПроСветление»

(ну, почти не курили — а кто курил, тот потом вернулся)

Знаете, что смешнее всего в отказе от сигарет?
Спасает не книжка Аллена Карра.
А квашеная капуста.

9 февраля стартовала 68-я Взлётка.
Spring пишет в чат:
«Организм набросился на капусту — и тяга ушла».

И началось… Наш славный капитан тут же выкладывает рецепт на 5-литровую банку.
Спорим про рынки, тмин, протыкание газов утром-вечером.
Рождается фраза недели:
«Наши руки не для скуки».

Не боремся с собой.
Занимаем руки.
Капустой. Йогой. Мхом на подоконник
Главное — чтобы на сигарету времени не осталось.
«О курении просто некогда думать» — вот и вся философия.

​

А ещё у нас не стыдят за срывы.

Кто-то потерял близкого. Закурил «автоматом». Пишет: «Простите, если подвела».

«Никого ты не подвела. Приходи в себя — мы будем ждать».

Кто-то стрельнул у незнакомки на улице.
«Ну покурила, и что? Земля перевернулась? Встала, отряхнулась — и пошли дальше».

У нас знают: срыв — это не провал.
Это проверка.
И часто разочарование: «Легче-то не стало».
Зато теперь точно понимаем: курение - гадость.

​

А капитан — вообще красавчик.
Подпись жёсткая: «Ты сам дров наломал и спичку бросил. Теперь гори».
А на деле — каждому «солнышко», на боль — «Если хочется повыть — повой» (Почти как у Киркорова).

Нет пафоса. Просто рядом.

​

Сегодня 14 февраля.
Команда держится.
Все отметились.
Даже те, кто болел, срывался или терял мотивацию — вернулись.

Потому что у нас нет стыда.
Есть:

• солнышки вместо нотаций,
• горячий шоколад вместо утренней сигареты,
• трубочка с усилием — имитирует затяжку,

​

Отказ от курения — это не подвиг.
Это когда находишь, чем занять руки.
А если это капуста — значит, капуста.
Главное — чтобы компания была поддерживающая.

Ваша Серафима

14 февраля 2026

Здорово!) Хорошая работа Наташ)

 

[*Сергеич*]

С добрым утром,Виктори отличного настроения

И тебе, прекрасного дня, Ир!

 

[*Сергеич*]

Отлично Витя! Молодец!
А ты каждый день служишь? По выходным тоже родину защищаешь?
Посмотреть вложение 2280947

Спасибо большое, Вадик!
Сейчас уже дома. В 14:30 собираюсь в баньку.

 

[*Сергеич*]

Всем хорошего дня, Команда!

 

[quinxty3]

Как мы неделю не курили в команде «ПроСветление»

(ну, почти не курили — а кто курил, тот потом вернулся)

Знаете, что смешнее всего в отказе от сигарет?
Спасает не книжка Аллена Карра.
А квашеная капуста.

9 февраля стартовала 68-я Взлётка.
Spring пишет в чат:
«Организм набросился на капусту — и тяга ушла».

И началось… Наш славный капитан тут же выкладывает рецепт на 5-литровую банку.
Спорим про рынки, тмин, протыкание газов утром-вечером.
Рождается фраза недели:
«Наши руки не для скуки».

Не боремся с собой.
Занимаем руки.
Капустой. Йогой. Мхом на подоконник
Главное — чтобы на сигарету времени не осталось.
«О курении просто некогда думать» — вот и вся философия.

​

А ещё у нас не стыдят за срывы.

Кто-то потерял близкого. Закурил «автоматом». Пишет: «Простите, если подвела».

«Никого ты не подвела. Приходи в себя — мы будем ждать».

Кто-то стрельнул у незнакомки на улице.
«Ну покурила, и что? Земля перевернулась? Встала, отряхнулась — и пошли дальше».

У нас знают: срыв — это не провал.
Это проверка.
И часто разочарование: «Легче-то не стало».
Зато теперь точно понимаем: курение - гадость.

​

А капитан — вообще красавчик.
Подпись жёсткая: «Ты сам дров наломал и спичку бросил. Теперь гори».
А на деле — каждому «солнышко», на боль — «Если хочется повыть — повой» (Почти как у Киркорова).

Нет пафоса. Просто рядом.

​

Сегодня 14 февраля.
Команда держится.
Все отметились.
Даже те, кто болел, срывался или терял мотивацию — вернулись.

Потому что у нас нет стыда.
Есть:

• солнышки вместо нотаций,
• горячий шоколад вместо утренней сигареты,
• трубочка с усилием — имитирует затяжку,

​

Отказ от курения — это не подвиг.
Это когда находишь, чем занять руки.
А если это капуста — значит, капуста.
Главное — чтобы компания была поддерживающая.

Ваша Серафима

14 февраля 2026

круто, очень круто!!!

 

[Инесса Самара]

Как мы неделю не курили в команде «ПроСветление»

(ну, почти не курили — а кто курил, тот потом вернулся)

Знаете, что смешнее всего в отказе от сигарет?
Спасает не книжка Аллена Карра.
А квашеная капуста.

9 февраля стартовала 68-я Взлётка.
Spring пишет в чат:
«Организм набросился на капусту — и тяга ушла».

И началось… Наш славный капитан тут же выкладывает рецепт на 5-литровую банку.
Спорим про рынки, тмин, протыкание газов утром-вечером.
Рождается фраза недели:
«Наши руки не для скуки».

Не боремся с собой.
Занимаем руки.
Капустой. Йогой. Мхом на подоконник
Главное — чтобы на сигарету времени не осталось.
«О курении просто некогда думать» — вот и вся философия.

​

А ещё у нас не стыдят за срывы.

Кто-то потерял близкого. Закурил «автоматом». Пишет: «Простите, если подвела».

«Никого ты не подвела. Приходи в себя — мы будем ждать».

Кто-то стрельнул у незнакомки на улице.
«Ну покурила, и что? Земля перевернулась? Встала, отряхнулась — и пошли дальше».

У нас знают: срыв — это не провал.
Это проверка.
И часто разочарование: «Легче-то не стало».
Зато теперь точно понимаем: курение - гадость.

​

А капитан — вообще красавчик.
Подпись жёсткая: «Ты сам дров наломал и спичку бросил. Теперь гори».
А на деле — каждому «солнышко», на боль — «Если хочется повыть — повой» (Почти как у Киркорова).

Нет пафоса. Просто рядом.

​

Сегодня 14 февраля.
Команда держится.
Все отметились.
Даже те, кто болел, срывался или терял мотивацию — вернулись.

Потому что у нас нет стыда.
Есть:

• солнышки вместо нотаций,
• горячий шоколад вместо утренней сигареты,
• трубочка с усилием — имитирует затяжку,

​

Отказ от курения — это не подвиг.
Это когда находишь, чем занять руки.
А если это капуста — значит, капуста.
Главное — чтобы компания была поддерживающая.

Ваша Серафима

14 февраля 2026

Очень талантливо, супер! Статья классная! Молодец
В следующий раз кидай в личку мне или Лене, она должна выходить в курантах, в воскресенье утром.

 

[Geris]

Смотрите кого нашла)

 

[*Сергеич*]

Посмотреть вложение 2281112
Смотрите кого нашла)

Это недалеко от аптеки, Ань?