#68_2

[Sxwet]

@Sxwet добро пожаловать в команду!
Мы твои наставники)
Я,Лена, @никак и @Лунный Волчонок ,Евгений.
Рады помочь тебе!

Привет, Лена, рад присоединиться. Немножко ножки дрожат от волнения, я в таком оздоровительном марафоне не был со школы, когда бежали метровки.))

 

[nachtigal]

Привет, Лена, рад присоединиться. Немножко ножки дрожат от волнения, я в таком оздоровительном марафоне не был со школы, когда бежали метровки.))

Вет,предлагай название команды)

 

[nachtigal]

Еще названия накидываю:
Чародеи
Небожители
Счастливчики

Я всё записываю)
Спасибо, Светочка!

 

[никак]

В наше время всё решаемо

Тогда флаг в руки и ну её, эту дымящую палочку.

 

[Лунный Волчонок]

Вот с этим уже проблемка

Тут контроль над собой нужен. Я про себя немного расскажу. Я когда бросал, при заходе в магазин на автомате покупал сигареты. Как мышечная память. Зашёл, купил, вышел из магазина опомнился. Сколько я выбросил прямо около магазина пачек Ужас

 

[nachtigal]

@Veritas, Анечка, добро пожаловать!

 

[Sxwet]

Прибегаю со всеми знакомиться!

1. Звать меня Вет. Почти как Грут, но не совсем.
2. Курю чуть больше 15-ти лет (ну или где-то здесь).
3. Бросаю вообще впервые, но были короткие периоды, когда не курил совсем дня два-три.
4. Бросаю с помощью никотинового спрея.
5. Максимально осознанно не курил 56 часов.
6. Сорвался, потому что была очень сильная ломка и не совсем был на опыте, не знал что так резко мне нельзя.
7. По профессии я из IT, увлекаюсь музыкальными инструментами, компами, книжками, настолками, консольками. Короче всем, что не очень хорошо лежит и манит своей технологичностью в общем. Ещё подсел на дорамы (азиатские сериалы и кино) и комиксы.
8. Пастилушки.

 

[nachtigal]

@Sxwet, Пастилушки это что-то вкусное)
Записала)

 

[Дим Димыч]

Дима, но сейчас ты не пьёшь. Молодец. И с курением тоже получится. Удачи тебе!

Спасибо

 

[Дим Димыч]

Тогда флаг в руки и ну её, эту дымящую палочку.

Думаю книгу начать читать Карра

 

[Дим Димыч]

Тут контроль над собой нужен. Я про себя немного расскажу. Я когда бросал, при заходе в магазин на автомате покупал сигареты. Как мышечная память. Зашёл, купил, вышел из магазина опомнился. Сколько я выбросил прямо около магазина пачек Ужас

Кстати, я не понимаю как совершать покупки, не покупая сигарет и одноразок

 

[nachtigal]

Думаю книгу начать читать Карра

Дима, ты пробуй разные способы.
А ещё у нас в марафоне будет книга Князева.
Она тоже хорошо работает!

 

[никак]

Думаю книгу начать читать Карра

Тоже дело. Говорят помогает. Лично не читал. Просто одним днём взял и забыл курить. Тебе того же желаю.

 

[nachtigal]

Способов бросить курить очень,очень много. Я могу вам о разных рассказать.
Но у каждого это индивидуально. Нужно попробовать, что подходит именно тебе. И конечно иметь желание избавиться от курения.

 

[nachtigal]

Кстати, я не понимаю как совершать покупки, не покупая сигарет и одноразок

Это всё триггеры. И ты скоро забудешь о таких покупках.

 

[Лунный Волчонок]

Кстати, я не понимаю как совершать покупки, не покупая сигарет и одноразок

Вот начнёшь выкидывать покупки в мусорку, поймёшь что такое деньги на ветер. И я не шучу. Когда выбросил то, что только что купил, приходит осознание, что сам себя наказал за то, что нет контроля над своей головой.
Так же и дома, выбрасываешь все , что мешает бросить курить, или отдаёшь кому нибудь. И когда начинает тянуть курить ты же всё равно одеваешься для похода в магазин. Оделся и идёшь гулять или поесть или попить кофе не заходя за табаком.
Способов бросить много главное желание.

 

[nachtigal]

Всем доброго дня я к вам в гости ! Посмотреть вложение 2271088

Леночка, привет!
Спасибо за угощение!

 

[Veritas]

@Veritas, Анечка, добро пожаловать!

Привет, Леночка

 

[Veritas]

Пастилушки

Ой мне нравится это вкусненькое и миленько

 

[лучик Света]

Встречайте пополнение: @Visteriya Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.