#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Zabawa]

Всем спокойной ночи!

 

[Соня Латышкина]

блин

 

[Julia812]

@Vad' @Соня Латышкина

Не курю 02.06

 

[Соня Латышкина]

У меня 2 или 3 день сильнейшее чувство взять пачку сигарет. Я об этом не говорила, думала, фигня, пройдет. Но оно такое сильное, что аж скулы сводит, хотя 2 месяца прошло. Мысли, мол, потом брошу курить, сейчас мне нужна сигарета, мне нужно больше бегать/больше работать/больше курить. Полностью всё подавить и дальше стиснув зубы уже жаться и всё делать.

Вот я ехала домой после работы с мыслями, что сейчас куплю пачку на заправке. Вы не представляете (представляете), какими усилиями я уговорила себя сделать это позже. Когда пойду гулять с собакой. Но и там я дала себе оплеуху, пошла отвлекаться. И крючок мой — вот этот пустырь, молниеносность жизни и всё, я поплыла. Я думала, что загоню себя сейчас на дорожке и тяга уйдет. Я не просто мокрая была, у меня из ушей всё лилось — не помогло. Я ехала домой очень быстро, орала в голос песни, пока по трассе ехала. Ни-фи-га

Вернулась домой, лежу, а так хочется курить, невероятно. Я сейчас заплачу вообще и плюну на всё. Можете помои выливать. Как раз в том числе сразу не хотела об этом говорить, что у меня такие сильные накаты сейчас, боялась, что как-то в шутку переведется или что-то типа "фу, ну и дура"

Лежу и плачу

 

[Julia812]

У меня 2 или 3 день сильнейшее чувство взять пачку сигарет. Я об этом не говорила, думала, фигня, пройдет. Но оно такое сильное, что аж скулы сводит, хотя 2 месяца прошло. Мысли, мол, потом брошу курить, сейчас мне нужна сигарета, мне нужно больше бегать/больше работать/больше курить. Полностью всё подавить и дальше стиснув зубы уже жаться и всё делать.

Вот я ехала домой после работы с мыслями, что сейчас куплю пачку на заправке. Вы не представляете (представляете), какими усилиями я уговорила себя сделать это позже. Когда пойду гулять с собакой. Но и там я дала себе оплеуху, пошла отвлекаться. И крючок мой — вот этот пустырь, молниеносность жизни и всё, я поплыла. Я думала, что загоню себя сейчас на дорожке и тяга уйдет. Я не просто мокрая была, у меня из ушей всё лилось — не помогло. Я ехала домой очень быстро, орала в голос песни, пока по трассе ехала. Ни-фи-га

Вернулась домой, лежу, а так хочется курить, невероятно. Я сейчас заплачу вообще и плюну на всё. Можете помои выливать. Как раз в том числе сразу не хотела об этом говорить, что у меня такие сильные накаты сейчас, боялась, что как-то в шутку переведется или что-то типа "фу, ну и дура"

Лежу и плачу

Ты уже столько не курила! Не надо. Ты уже прошла первые дни, много сложных моментов. Потом все равно придется бросать по новой и снова все это проходить. Уж лучше сейчас еще продержаться и больше не повторять. Скоро отпустит, так не будет всегда. А зато как потом будет радостно, что ты справилась! Сил тебе

 

[ЛенаМалина 💖]

У меня 2 или 3 день сильнейшее чувство взять пачку сигарет. Я об этом не говорила, думала, фигня, пройдет. Но оно такое сильное, что аж скулы сводит, хотя 2 месяца прошло. Мысли, мол, потом брошу курить, сейчас мне нужна сигарета, мне нужно больше бегать/больше работать/больше курить. Полностью всё подавить и дальше стиснув зубы уже жаться и всё делать.

Вот я ехала домой после работы с мыслями, что сейчас куплю пачку на заправке. Вы не представляете (представляете), какими усилиями я уговорила себя сделать это позже. Когда пойду гулять с собакой. Но и там я дала себе оплеуху, пошла отвлекаться. И крючок мой — вот этот пустырь, молниеносность жизни и всё, я поплыла. Я думала, что загоню себя сейчас на дорожке и тяга уйдет. Я не просто мокрая была, у меня из ушей всё лилось — не помогло. Я ехала домой очень быстро, орала в голос песни, пока по трассе ехала. Ни-фи-га

Вернулась домой, лежу, а так хочется курить, невероятно. Я сейчас заплачу вообще и плюну на всё. Можете помои выливать. Как раз в том числе сразу не хотела об этом говорить, что у меня такие сильные накаты сейчас, боялась, что как-то в шутку переведется или что-то типа "фу, ну и дура"

Лежу и плачу

Солнышко .. как я тебя понимаю...мы загнали себя в угол, когда вынудили свой мозг подавить выработку родного дофамина в пользу наркотика..
наш организм перестроил хим. связи ..теперь надо подождать..тоска и уныние будут иногда наступать нам на пятки, зато после (!), если чутка потерпеть, наш мозг снова научится кайфовать сам (!)..без никотиновой наркоты..

 

[Соня Латышкина]

Ты уже столько не курила! Не надо. Ты уже прошла первые дни, много сложных моментов. Потом все равно придется бросать по новой и снова все это проходить. Уж лучше сейчас еще продержаться и больше не повторять. Скоро отпустит, так не будет всегда. А зато как потом будет радостно, что ты справилась! Сил тебе

вот со мной очень тяжело дискуссии на этот счет вести, я весьма легко парирую

пока сижу ною. абсолютно точно, что когда ты счастлив — нафиг не нужен никотин и сигареты. стоит только в одну из дыр залезть — червяк соблазна вылезает и искушает тебя

 

[НатальяИванова]

У меня 2 или 3 день сильнейшее чувство взять пачку сигарет. Я об этом не говорила, думала, фигня, пройдет. Но оно такое сильное, что аж скулы сводит, хотя 2 месяца прошло. Мысли, мол, потом брошу курить, сейчас мне нужна сигарета, мне нужно больше бегать/больше работать/больше курить. Полностью всё подавить и дальше стиснув зубы уже жаться и всё делать.

Вот я ехала домой после работы с мыслями, что сейчас куплю пачку на заправке. Вы не представляете (представляете), какими усилиями я уговорила себя сделать это позже. Когда пойду гулять с собакой. Но и там я дала себе оплеуху, пошла отвлекаться. И крючок мой — вот этот пустырь, молниеносность жизни и всё, я поплыла. Я думала, что загоню себя сейчас на дорожке и тяга уйдет. Я не просто мокрая была, у меня из ушей всё лилось — не помогло. Я ехала домой очень быстро, орала в голос песни, пока по трассе ехала. Ни-фи-га

Вернулась домой, лежу, а так хочется курить, невероятно. Я сейчас заплачу вообще и плюну на всё. Можете помои выливать. Как раз в том числе сразу не хотела об этом говорить, что у меня такие сильные накаты сейчас, боялась, что как-то в шутку переведется или что-то типа "фу, ну и дура"

Лежу и плачу

Сон, подуй в ручку. Подыши так

 

[Соня Латышкина]

Солнышко .. как я тебя понимаю...мы загнали себя в угол, когда вынудили свой мозг подавить выработку родного дофамина в пользу наркотика..
наш организм перестроил хим. связи ..теперь надо подождать..тоска и уныние будут иногда наступать нам на пятки, зато после (!), если чутка потерпеть, наш мозг снова научится кайфовать сам (!)..без никотиновой наркоты..

к счастью, я дома, с мокрой головой, вокруг ночь и за сигаретами я не поеду

 

[ЛенаМалина 💖]

к счастью, я дома, с мокрой головой, вокруг ночь и за сигаретами я не поеду

Попробуй себя рассмешить..могешь? А меня?

 

[НатальяИванова]

к счастью, я дома, с мокрой головой, вокруг ночь и за сигаретами я не поеду

Мысль эта говорит о чем то. Мне говорит что я устала, я сразу понимаю автоматическую мысль. Что надо отдохнуть. Тебе о чем говорит?

 

[Соня Латышкина]

Сон, подуй в ручку. Подыши так

я час дышала как при марафоне, потом дышала сидела по квадрату. потом за рулем во всю свою мощь горланила песни, куда-то что-то я выплескивала. сколько ж еще надо(
в ручку щас дышу, я попалась на крючок, взгрустнула сильно, подумала, что жизнь закончилась, и всё, меня накрыло, сразу захотелось скурить разом всю пачку

 

[Соня Латышкина]

Попробуй себя рассмешить..могешь? А меня?

ой я тут наработалась клоуном, усё
цирк уехал (вернется)

 

[Соня Латышкина]

Мысль эта говорит о чем то. Мне говорит что я устала, я сразу понимаю автоматическую мысль. Что надо отдохнуть. Тебе о чем говорит?

что я ч-м-о-н-я

 

[НатальяИванова]

я час дышала как при марафоне, потом дышала сидела по квадрату. потом за рулем во всю свою мощь горланила песни, куда-то что-то я выплескивала. сколько ж еще надо(
в ручку щас дышу, я попалась на крючок, взгрустнула сильно, подумала, что жизнь закончилась, и всё, меня накрыло, сразу захотелось скурить разом всю пачку

Дневник мысли ведёшь иногда? Кпт по смэр?

 

[НатальяИванова]

что я ч-м-о-н-я

Надо эту мысль разобрать

 

[Соня Латышкина]

Дневник мысли ведёшь иногда? Кпт по смэр?

ага, иногда)) в минуты здравия))

 

[Соня Латышкина]

Надо эту мысль разобрать

да меня вьетнамский флешбек с вертолетами ударил, грю ж))
пустырь этот

 

[НатальяИванова]

ага, иногда)) в минуты здравия))

Так щяс хорошо пойдёт, надо расписать эту мысль под хохлому)

 

[НатальяИванова]

да меня вьетнамский флешбек с вертолетами ударил, грю ж))
пустырь этот

Пиши. Тетрадь бери и пиши. Руки займешь и голову, сразу думать некогда будет