#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Vad']

Не. Да я так...варианты рассматриваю...

Глистов еще некоторые себе подсаживают))
Ты же вот пешком будешь ходить 8км в день, этого вполне хватит, летом еще меньше кушать хочется из-за жары, похудеешь точно)

 

[-Некурящий-]

Добрый день, меня зовут Рустам,
курю с 1993 года. Максимально не курил
8 месяцев с Алленом Каром, и это было лет 15 назад.
Попыток бросить было много, ровно год назад бросил на 3,5 месяца.
Для себя понял окончательно, что все мои срывы происходят исключительно
из-за стресса.
А виден ли мой счетчик?)

 

[GRinch]

Добрый день, меня зовут Рустам,
курю с 1993 года. Максимально не курил
8 месяцев с Алленом Каром, и это было лет 15 назад.
Попыток бросить было много, ровно год назад бросил на 3,5 месяца.
Для себя понял окончательно, что все мои срывы происходят исключительно
из-за стресса.
А виден ли мой счетчик?)

Добро пожаловать! Рады тебе

 

[Nikitushka]

фуф, получается 4-ый день

мда уж, сраные вейпы надеюсь в аду будут гореть все те, кто их придумал!!! слабость жуткая, хочется есть и спать

 

[Vad']

Не. Да я так...варианты рассматриваю...

Да и жир так не прибавляется же быстро, за выходные 1кг, не может быть такого.
Это вода просто. У женщин вообще из-за цикла может по 3-5 литров воды держаться и уходить на разных этапах.
Плюс из-за сладкого и солёного вода держится. Это не жир...

 

[Зайнаб]

Я не хочу име

Глистов еще некоторые себе подсаживают))
Ты же вот пешком будешь ходить 8км в день, этого вполне хватит, летом еще меньше кушать хочется из-за жары, похудеешь точно)

Не 8, а 4 км
И есть я люблю всегда, я ем когда плохо, и летом и когда угодно
Я заедаю стресс
Вот и закуривала его, частично, а сейчас только еда осталась
Я с психологом работала в этом плане, долго
Похудела. Держалась
Но тогда я конечно курила

 

[Соня Латышкина]

всем доброе утро

 

[Зайнаб]

Да и жир так не прибавляется же быстро, за выходные 1кг, не может быть такого.
Это вода просто. У женщин вообще из-за цикла может по 3-5 литров воды держаться и уходить на разных этапах.
Плюс из-за сладкого и солёного вода держится. Это не жир...

Я мочегонное пью, не переживайте
Это не вода

 

[Соня Латышкина]

это надо тысяч 10 лишних калорий наесть)))

 

[Зайнаб]

Мочегонное пью от давление
И цикла у меня нет давно
А вот гормоны женские замещающие я пью, уж 10 лет
Так что цикла не пляшет

 

[Зайнаб]

10 тыс не наела, сейчас вот посчитаю сколько
А вобще мне 1000 надо, чтоб хотя бы вес стоял

 

[Соня Латышкина]

10 тыс не наела, сейчас вот посчитаю сколько
А вобще мне 1000 надо, чтоб хотя бы вес стоял

я к тому, что в одном кг жира примерно 7 тысяч калорий. Если с твоим метаболизмом в день для поддержания веса нужно около 2к калорий, то для набора жира нужно съесть 9 тысяч калорий. Углеводы задерживают воду, чистого жира ты бы не набрала за выходные

 

[Vad']

Кушать захотелось с этими разговорами

 

[Соня Латышкина]

Кушать захотелось с этими разговорами

цыц

 

[Mutagen]

@Vad',

Вальяк,Бобровский и Ракитский - поочередно.В поиске вбей,они везде есть от Ютуба до ВК

Мне Бобровский зашёл, я после него больше года не курил и не тянуло. Только засыпал почти сразу под него.
У меня где-то дома мр3 его скачанный с ютуба, поищу закину сюда, если можно.

 

[Зайнаб]

Вобщем вчера я съела 2500 тыс км
Что для меня смертельно
Говорю же, мне 1000 надо, чтоб хотя бы вес удержать
Такая вот ужасная склонность к полноте

 

[Nilleta]

Добрый день, меня зовут Рустам,
курю с 1993 года. Максимально не курил
8 месяцев с Алленом Каром, и это было лет 15 назад.
Попыток бросить было много, ровно год назад бросил на 3,5 месяца.
Для себя понял окончательно, что все мои срывы происходят исключительно
из-за стресса.
А виден ли мой счетчик?)

Да, виден)

 

[Nilleta]

фуф, получается 4-ый день

мда уж, сраные вейпы надеюсь в аду будут гореть все те, кто их придумал!!! слабость жуткая, хочется есть и спать

Хочется, значит организм требует, старайся пока больше отдыхать)

 

[Nilleta]

если можно.

Нужно!!!! Привет, Сергей!!!

 

[Зайнаб]

9 мая вобще 1800 кк съела и 11000 шагов прошла
Да...придётся считать калории..