#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Nikitushka]

Так же, кто не прошёл, все Шаги тут.

1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/post-15033799
2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/post-15039591
3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/post-15048407
4. Шаг четвёртый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/post-15051307
5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/post-15055282
6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/post-15062404
7. Шаг седьмой https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/post-15065592
8. Шаг восьмой https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091/post-15071640
9. Шаг девятый https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68098/post-15075030
10. Шаг десятый https://ne-kurim.ru/threads/10-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68099/post-15075035

все прошел! у меня книжка с озона
все, запускайте волну!!!

 

[Соня Латышкина]

А почему ты не бегаешь вечером просто по улице, по дороге, ну где дома?

я хожу в зал, контролирую там нагрузку, ничего другого мне не нужно)
вчера было исключение, потому что я очень устала, нужно было работать и мне не хотелось терять время, чтобы доехать в зал. выйти побегать на улицу — самое простое и меньше затрат по времени, коего было сильно ограниченно

 

[Vel2026]

я сегодня почти ночь не спала. когда я буду норм спать?ааааа Вадим, ответь мне))) ты наш психолог))))

Ну вот чего сюда не заходила?я не знала куда себя девать, шастала одна по сайту

 

[Nilleta]

все прошел! у меня книжка с озона
все, запускайте волну!!!

Какой ты молодец!!!)

 

[Евгения1515151515]

Ну вот чего сюда не заходила?я не знала куда себя девать, шастала одна по сайту

Если бы я взяла тлф в руки не уснула б а мне ж на работу …. А тебе чего не спалось ?

 

[Vel2026]

Попробуйте магниевую соль перед снов. Ванночки для ног, но лучше конечно в ванной полежать минут 15-20. Если конечно нет противопоказаний. После отказа от никотина тело спазмируется, мозг естественно тоже начинает играть по своим правилам, от сюда бессонница.

У меня ванны нет, только душ уже мечта полежать в ванной как раньше

 

[Nikitushka]

Какой ты молодец!!!)

да ваще
щас еще курить бросил - осталось чуть зону отчуждения пройти и вообще не мужчина, а мечта буду

 

[Vel2026]

у меня нет противопоказаний, у меня нет ванны

О боже,я не одна

 

[Vel2026]

Если бы я взяла тлф в руки не уснула б а мне ж на работу …. А тебе чего не спалось ?

Мелкий у меня не спит по ночам,следствие болячки,а если и засыпает я не могу эти дни спать,не знаю почему

 

[Nilleta]

да ваще
щас еще курить бросил - осталось чуть зону отчуждения пройти и вообще не мужчина, а мечта буду

 

[Vel2026]

доброе утроне поздоровалась..

 

[GRinch]

Посмотреть вложение 2324038

После этого садятся на лицо?

 

[GRinch]

избалуешь так словами хорошими

Нееее. Я же только по факту говорю

 

[Nilleta]

@МэриПоппинс Маша, доброе утро!!!! Как ты сегодня?

 

[Евгения1515151515]

Мелкий у меня не спит по ночам,следствие болячки,а если и засыпает я не могу эти дни спать,не знаю почему

Потому что не куришь , временно

 

[Евгения1515151515]

Потому что не куришь , временно

Точнее временно что спишь неважно по ночам , а не временно не куришь

 

[Vel2026]

Точнее временно что спишь неважно по ночам , а не временно не куришь

Да я поняла с первого раза

 

[zinger]

Не знаю, вот всё хорошо. Аппетит обычный, сплю хорошо, сосуды там и всё подобное в порядке. Физиологически в общем - никаких симптомов не осталось. Бонусом стал вставать каждый день в 8.30 автоматически.
Но... я опять постоянно хочу курить. Хз что с этим делать, думал - чем дальше, тем слабже будет это чувство, а оно зараза сильнее, начиная со вчерашнего утра.

 

[Соня Латышкина]

Не знаю, вот всё хорошо. Аппетит обычный, сплю хорошо, сосуды там и всё подобное в порядке. Физиологически в общем - никаких симптомов не осталось. Бонусом стал вставать каждый день в 8.30 автоматически.
Но... я опять постоянно хочу курить. Хз что с этим делать, думал - чем дальше, тем слабже будет это чувство, а оно зараза сильнее, начиная со вчерашнего утра.

времени мало прошло, отвлекайся, что тут еще сказать) накаты могут и через два месяца шибануть

 

[Vel2026]

Каталась сейчас до озона(у меня от дома ровно парк проехать), так вот первый раз так четко почувствовала запахи листвы( и даже без примеси навоза),аж остановилась и внимательно посмотрела на наш парк какой он хорошенький Есть первый плюсик некурения