#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[GRinch]

Рыбу ловите?)

Если бы
Пока только мечтаю об этом)

 

[GRinch]

А где @Nilleta ?
Решила отдохнуть сегодня от нас?

 

[Nilleta]

Доброе утро!!!
Ремонт ждёт)

 

[Nilleta]

Команда, открылся 11-ый Шаг

11 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[ЛенаМалина 💖]

Команда, открылся 11-ый Шаг

11 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Спойлер: Команда

Список команды:
@Amorphis
@Аня44
@Serafima
@quinxty3
@Розовый слон
@Мурка)))
@Alpari129
@Riska
@StasiaK
@Соня Латышкина
@Iness
@Евгения1515151515
@Vad'
@Ильдус
@lugovskoy
@truster777
@Зайнаб
@Юю35
@Cron
@Nyuta13
@Mutagen
@pakccc
@Филадельфия Николаевна
@NataLook
@Okoyemova
@Zabawa
@Goshankich
@Веточка Я
@Vel2026
@zinger
@Ulitka45
@GRinch
@Let it be
@Dmitriy1032g1
@Nikitushka
@AlenkaSokol
@-Некурящий-
@Какая-то птица
@Julia812
@Vi09
@Лима
@Стар
@Nail
@МэриПоппинс
@Katarina1394
@Evgesha🤗

 

[GRinch]

Доброе утро!!!
Ремонт ждёт)

Другое дело

 

[Nikitushka]

Всем доброе утро, сегодня станем еще здоровее

 

[Mutagen]

Всем, доброе утро!
Делаем глубокий вдох и продолжаем наш уникальный подъем.

 

[Nikitushka]

Неделя пробита!

Сегодня слушаем БОРИСА БЕРЧУ - НЕВЕР ЛУК БЭК! подстать под мое настроение.

Вчера ночью физически окончательно отпустило, все, голова почти не кружится (ну очень чуть-чуть), здоровья прибавилось, желания жить тоже.

И что? Что? Что? Правильно. Именно в этот момент ко мне в ментальную дверь постучался г-н никотин с предложением:

"А давай обратно? А давай будем не вейпы курить, а обычные сигареты? Ну да, тебе нужна энергия, но вон посмотри на тех, кто курит сигареты или просто кальяны иногда - энергичные же. Или вот тебе воспоминания из 2013, 2017 и 2021, когда ты поехал отдыхать и рядом была пачка сигарет."

Я еще раз говорю. Я с шулерами в карты за один стол играть не сажусь.

Что еще понял:

а) мне Карровский метод очень не подходил, ибо там не было права на срыв. Когда есть право на срыв, но не разрешение, в сто раз легче. Вообще в жизни все легче получаешь, когда снижаешь значимость и чуток на пофиг делаешь.
б) никотин правда очень-очень хитрый, но очень-очень слабый. недавно у меня был конфликт небольшой - я на чела чуть приорнул. ну чуточек совсем. чел обмяк, хотя казался мне очень сильным.

разбирал ситуевину - понял, что напроецировал на него много, он хитрый и меня хорошо за нос водил (да я сам себя за нос водил точнее), на деле он тюфяк. Очень ОЧЕНЬ хороший образ для никотина.

 

[Соня Латышкина]

Чего не спишь? На работе?

Не, у меня пятидневка. Просыпалась-засыпала все утро

 

[Соня Латышкина]

Пойду дальше спать, сил вообще нет

 

[Зайнаб]

ура, лед тронулся

Да, лёд трогается при каких то усилия
А я на завтра записана к психиатру, платному. В Тюмени
Сходила вот уже к нему
Таблетки поменяли

 

[Соня Латышкина]

Да, лёд трогается при каких то усилия
А я на завтра записана к психиатру, платному. В Тюмени
Сходила вот уже к нему
Таблетки поменяли

Ого, супер. Только не поняла, как ты записана на завтра, но уже сходила

 

[МэриПоппинс]

Спасибо. Морально пока что потряхивает неизвестность. Смогу- не смогу. Вечером даже если не смогу, все равно будет легче. Срываться не охото конечно, сегодня хоть ночью более-менее спокойно спала.

 

[Соня Латышкина]

Спасибо. Морально пока что потряхивает неизвестность. Смогу- не смогу. Вечером даже если не смогу, все равно будет легче. Срываться не охото конечно, сегодня хоть ночью более-менее спокойно спала.

Меньше драматизма сигаретам, а то звучит как борьба с каким-то биг монстром, слишком много чести такой пакостной привычке. Хотя я также думала и готовилась. Не сорвалась, предупредила людей и сказала не соблазнять меня (не брать на понт, а отнестись с пониманием и поддержкой)

 

[МэриПоппинс]

Меньше драматизма сигаретам, а то звучит как борьба с каким-то биг монстром, слишком много чести такой пакостной привычке. Хотя я также думала и готовилась. Не сорвалась, предупредила людей и сказала не соблазнять меня (не брать на понт, а отнестись с пониманием и поддержкой)

Когда брату( к которому едем в гости) сказала что бросила, он обрадовался и считает что ему тоже пора бросать.

 

[Соня Латышкина]

Когда брату( к которому едем в гости) сказала что бросила, он обрадовался и считает что ему тоже пора бросать.

Эт хорошо. Многие курящие начинают намеренно говорить, мол, все равно сорвешься, пошли покурим, я тоже раз десять бросал. Сосалок себе купи)

 

[Зайнаб]

Ого, супер. Только не поняла, как ты записана на завтра, но уже сходила

Я вчера начала писать и видимо уснула
Или отвлеклась
А сегодня вот съездила уже
Сижу вот чай пью, в кафе
Назначили антидепрессант утренний эсциталопрам
Амитриптиллин велели убрать постепеннно, в течении недели
И на ночь ещё квеатипин, это нейролептик
Видимо я настоящий псих
Этот который на ночь можно и не пить, если сама засну

 

[МэриПоппинс]

Эт хорошо. Многие курящие начинают намеренно говорить, мол, все равно сорвешься, пошли покурим, я тоже раз десять бросал. Сосалок себе купи)

Я сейчас курю ручкуя. Раскрутила гельку , вытащила стержень и гоняю воздух. Очень помогает.

 

[Соня Латышкина]

Я вчера начала писать и видимо уснула
Или отвлеклась
А сегодня вот съездила уже
Сижу вот чай пью, в кафе
Назначили антидепрессант утренний эсциталопрам
Амитриптиллин велели убрать постепеннно, в течении недели
И на ночь ещё квеатипин, это нейролептик
Видимо я настоящий псих
Этот который на ночь можно и не пить, если сама засну

Кветиапин мне тоже выписывали, ты не псих. А большой молодечик, что дошла до врача и скорректировала лечение. Ничего плохого в таблетках этих нет, сама знаешь. Время тревожное, нужно себе помочь. А диагноз какой поставил вообще? (Можешь не говорить, конечно же)