#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[zinger]

Таблицу только не нашел, где отметить (или опрос, видел Нилета тегала)

 

[Соня Латышкина]

Таблицу только не нашел, где отметить (или опрос, видел Нилета тегала)

мы сами отмечаем)

 

[Evgesha🤗]

Я не курю с 6 марта

 

[Vad']

@Vad' @Соня Латышкина @StasiaK #Не курю 19.05.2026г. Дата отказа 07.05.2026г.

Отлично Серёга! Молодчик!

 

[Соня Латышкина]

Таблицу только не нашел, где отметить (или опрос, видел Нилета тегала)

сверху только в голосовалке надо проголосовать, пролистни вверх сейчас. там дата отказа от курения, ты уже отписался)

 

[Vad']

Жор на месте. Еще не все. Тревога переодически не дает кушать.

В пекло такую тревогу! Кушать мы будем много и вкусно!

 

[zinger]

Вообще не знаю, это табекс или что, но последние 3 дня как-то легко, прям совсем про сигареты не думаю

 

[Vad']

Вообще не знаю, это табекс или что, но последние 3 дня как-то легко, прям совсем про сигареты не думаю

Это всё ты Серёжа. Всё сам)

 

[Vel2026]

Спойлер: Все

1. @Amorphis
2. @Аня44
3. @Serafima
4. @quinxty3
5. @Розовый слон
6. @Мурка)))
7. @Alpari129
8. @Riska
9. @StasiaK
10. @Соня Латышкина
11. @Iness
12. @Евгения1515151515
13. @Vad'
14. @Ильдус
15. @lugovskoy
16. @truster777
17. @Зайнаб
18. @Юю35
19. @Cron
20. @Nyuta13
21. @Mutagen
22. @pakccc
23. @Филадельфия Николаевна
24. @NataLook
25. @Okoyemova
26. @Zabawa
27. @Goshankich
28. @Веточка Я
29. @Vel2026
30. @zinger
31. @Ulitka45
32. @GRinch
33. @Let it be
34. @Dmitriy1032g1
35. @Nikitushka
36. @AlenkaSokol
37. @-Некурящий-
38. @Какая-то птица
39. @Julia812
40. @Vi09
41. @Лима
42. @Стар
43. @Nail
44. @МэриПоппинс
45. @Katarina1394
46. @Evgesha🤗
47. @Vanya_Kr.
48. @Алексей Е
49. @Seregaman
50. @Lesnaya-gvozdika
51. @lennskaya
52. @Алексей🐯

Команда, наверху голосовалка, голосуем, если вы отказались от никотина раньше, то пишем дату в теме, чтоб вас отметили в таблице. так же, вчера стартовал Конкурс, участвуем активнее!!!
Не забываем про бумажку)

Конкурсная тема 70 взлетной полосы

Рапсовые поля и волшебные облака для вас!

ne-kurim.ru

Лан, которую закинуть в тему? оса,жучок или слизень?

 

[Vad']

Когда накат закидывает нам в голову свой крючок у нас задача, как можно быстрее скинуть его, пока он не разросся.
Только чувствуете, что начинаете думать про курение - сразу переключайте внимание на что-то другое.
Пойдите 50 приседаний сделайте, воды выпейте, поработайте, не знаю, список покупок на вечер составьте в продуктовом, начните отпуск планировать и тд.
Цель не думать про курение вообще, для вас не существует его больше.
Чем меньше вы будете думать про курение, тем меньше будут питаться соответствующие ему связи в мозге. Что не используется, то деградирует.
Да, полностью забыть не получится, но новые нейронные связи, работающие "мимо" областей курения, построить можно.

 

[Соня Латышкина]

у меня вообще мысли спонтанные приходят "сходи купи пачку сигарет". ну внезапно так

 

[Vad']

у меня вообще мысли спонтанные приходят "сходи купи пачку сигарет". ну внезапно так

бывает такое) и как спасаешься?

 

[Nilleta]

Вообще не знаю, это табекс или что, но последние 3 дня как-то легко, прям совсем про сигареты не думаю

Это же супер, Сергей !!!!
Так держать!!!

 

[Nilleta]

Лан, которую закинуть в тему? оса,жучок или слизень?

Конкурсная тема 70 взлетной полосы

Все доброго вечера!!! Сегодня не закурил :thumbsup: Хотел нарисовать мух:) Суперские получились мухи, а лапки поотрывал, да?

ne-kurim.ru

Сюда, я тоже понесла)

 

[Соня Латышкина]

бывает такое) и как спасаешься?

а че тут спасаться, будто бы опасность какая
иду мимо и всё
потом уже через минуту внимание на что-то другое переходит
главное мысль не разгонять

 

[Vel2026]

Конкурсная тема 70 взлетной полосы

Все доброго вечера!!! Сегодня не закурил :thumbsup: Хотел нарисовать мух:) Суперские получились мухи, а лапки поотрывал, да?

ne-kurim.ru

Сюда, я тоже понесла)

Не ,я поняла куда,я имею ввиду которую фотку? вроде больше 1й нельзя от 1 участника?

 

[Nilleta]

Не ,я поняла куда,я имею ввиду которую фотку? вроде больше 1й нельзя от 1 участника?

Какая тебе больше нравится,или можешь все нести)

 

[Nilleta]

Я одну с листочком отнесла, другую без) @Vel2026,

 

[Ulitka45]

Ребята, всем привет!

Не курю 19.05 @Vad' @Соня Латышкина @StasiaK

Сегодня сложнее, прям накатывает желание курить. Все прям бесят, прохожие на улице и в метро люди.
Хочется на время сбежать на остров.
Ну что поделать, пытаюсь отвлечься!

 

[Vad']

Ребята, всем привет!

Не курю 19.05 @Vad' @Соня Латышкина @StasiaK

Сегодня сложнее, прям накатывает желание курить. Все прям бесят, прохожие на улице и в метро люди.
Хочется на время сбежать на остров.
Ну что поделать, пытаюсь отвлечься!

Привет Улиточка !
Отвлекаемся, все правильно!
Ты умничка!