#70_1

[StasiaK]

Настя, я честно думал, что будет тяжелее! Хотя табачный дым, если рядом кто то курит, нравится))) Стал по запаху определять кто что курит))) Самый противный запах от парилок( это для меня) , пахнет химозой какой то!

А я как-то тоже шла налегке 40 дней, а последние три дня прям до скрежета зубов как хочется покурить
Вот интересно, я же как-то эти 40 дней прожила. Что изменилось?
Ну не суть важно
Тут, я так понимаю, главное, именно в гордыню не уходить, мол 7, 50, 100 дней свободы. Накрыть может в любой момент или как минимум мысль закрасться "всего одну"
И вот тут просто нужно продолжать выбирать "не курить" раз за разом, каждый день
Я пошла, кстати, сегодня шаги изучать, а то в прошлой взлетке не проходила их, позже присоединилась. Чуть легчает

 

[НатальяИванова]

Привет всем и доброго дня! Сегодня 50 дней свободы от курения)))) Чувствую себя отлично! Заметил, что накатов давно не было)))

Саша, поздравляю!

 

[Соня Латышкина]

Я поняла, что хочу курить:
а) мне скучно
б) мне грустно

в скуке приходится находить себе занятия и отвлекаться, общаться с кем-то, выходить на улицу, убираться, работать

в грусти приходится искать другие способы поднятия настроения, и они работают даже лучше того же айкоса. для меня большим показателем (того, что можно жесть переживать без сигарет) было то, что похороны и другие смерти я прошла без сигареты, хотя вокруг была тьма курящих людей, да и морально мне тоже было, мягко говоря, не очень. Вот после этого теперь думаю, что любой стресс переживаем. Как-то до этого мы жили же

 

[НатальяИванова]

привет ребят. сегодня я оч хочу курить...думаю об этом постоянно. хотя уже 8 день

Женя, что у тебя происходит сейчас? Переживания какие то?

 

[НатальяИванова]

@Serafima с днем рождения!

 

[Alpari129]

А я как-то тоже шла налегке 40 дней, а последние три дня прям до скрежета зубов как хочется покурить
Вот интересно, я же как-то эти 40 дней прожила. Что изменилось?
Ну не суть важно
Тут, я так понимаю, главное, именно в гордыню не уходить, мол 7, 50, 100 дней свободы. Накрыть может в любой момент или как минимум мысль закрасться "всего одну"
И вот тут просто нужно продолжать выбирать "не курить" раз за разом, каждый день
Я пошла, кстати, сегодня шаги изучать, а то в прошлой взлетке не проходила их, позже присоединилась. Чуть легчает

Про гордыню ты права))) Возможно это тот чертик( который постоянно шепчет "покури") так хочет подловить))) вроде как ты всем кричишь: посмотрите чего я достиг, а он тебе шепнет: вот молодец, от одной затяжки точно уже ничего не будет!!!

 

[Евгения1515151515]

так и на шею сесть сможет) это же твое имущество и безопасность, можно и вежливо напомнить о залоге

да да, завтра напомню..и правда надо занять себя. выбирала сегодня аэрогриль и сегодня в планах убраться) точно , вот надо почитать ребят с эвереста

 

[Nilleta]

Спойлер: Команда

1. @Amorphis
2. @Аня44
3. @Serafima
4. @quinxty3
5. @Розовый слон
6. @Мурка)))
7. @Alpari129
8. @Riska
9. @StasiaK
10. @Соня Латышкина
11. @Iness
12. @Евгения1515151515
13. @Vad'
14. @Ильдус
15. @lugovskoy
16. @truster777
17. @Зайнаб
18. @Юю35
19. @Cron
20. @Nyuta13
21. @Mutagen
22. @pakccc
23. @Филадельфия Николаевна
24. @NataLook
25. @Okoyemova
26. @Zabawa
27. @Goshankich
28. @Веточка Я
29. @Vel2026
30. @zinger
31. @Ulitka45

Команда, открылся 2-ой Шаг от С.Князева, проходим по ссылочки,
читаем, слушаем и отвечаем на задания!!! Шаги очень помогают в отказе от никотина!!!

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Nilleta]

Так же, те кто не прошёл 1-ый Шаг, может найти его на 1-ой странице нашей Темы!!!! Все последующие Шаги будут там же!!!!

#70_1

Команда #70_1 Старт - 18.05.2026 Финиш - 17.06.2026 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Nilleta]

Привет всем и доброго дня! Сегодня 50 дней свободы от курения)))) Чувствую себя отлично! Заметил, что накатов давно не было)))

Мои поздравления, Саша!!!!

 

[Nilleta]

да да, завтра напомню..и правда надо занять себя. выбирала сегодня аэрогриль и сегодня в планах убраться) точно , вот надо почитать ребят с эвереста

Женечка, выбрала аэрогриль?
Я недавно приобрела, оочень довольна, не знаю как я без него жила) почитай дневники, очень мотивируют!!!

 

[Nilleta]

@Евгения1515151515,

Эверест

Вы на вершине этого мира - это незабываемое ощущение. Дальше только в космос :) Сроки с 12 месяцев и больше

ne-kurim.ru

 

[Vad']

Женечка, выбрала аэрогриль?
Я недавно приобрела, оочень довольна, не знаю как я без него жила) почитай дневники, очень мотивируют!!!

а зачем такая вещь необходима? Чем от духовки отличается?)

 

[Евгения1515151515]

Женечка, выбрала аэрогриль?
Я недавно приобрела, оочень довольна, не знаю как я без него жила) почитай дневники, очень мотивируют!!!

я заказала небольшой завтра придет) а у тебя как?у меня на 4л.

 

[Евгения1515151515]

а зачем такая вещь необходима? Чем от духовки отличается?)

без ммасла можно готовить) получается мочно и вкусно и не надо заморачиваться)

 

[Nilleta]

а зачем такая вещь необходима? Чем от духовки отличается?)

Всё намного быстрее, Вадим.Например шашлык пробовала готовить, полчаса и готово.Мыть не надо, у меня с пароочистителем, протёр и всё.
А картошка по-деревенски, фри - мечта!!!! И без масла,главное))))

 

[Nilleta]

я заказала небольшой завтра придет) а у тебя как?у меня на 4л.

У меня на 6-ть) На двоих идеально)

 

[Nilleta]

я заказала небольшой завтра придет) а у тебя как?у меня на 4л.

Ну вот, будет чем заняться, на ютубе миллион рецептов)

 

[Nilleta]

В общем, я тоже всегда была против этих мультиварок, грилей, но аэрогриль -это вещь...)

 

[Vad']

В общем, я тоже всегда была против этих мультиварок, грилей, но аэрогриль -это вещь...)

как картошку фри можно без масла делать)