#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[Ivga]

Да не загружаю я мозги. Оно само.... загружается. Я знаю, что такое не бороться. И не думать. Принял решение и все, отвалилось. Такой опыт был, давно. А сейчас реально ломки, и физические, и психологические. Тут и депрессняк прискакал с отчаянием и психами, и всяко разно. Кто то курит, а я прямо наслаждаюсь чужим дымом. Бред? Бред. Ещё и бунт. Разная степень зависимости и вовлечености может быть. И ещё, человек годами к этому шёл и наконец то пришёл. И бросил. А если не собирался, даже не представлял, но вот пришлось. Разница есть.

Мы часто судим по себе, а мне вот легко, а у меня без борьбы. А у меня нет. К психиатру короче вместе с Димой пойдём, мы согласные...

Я вообще на субботу записана к психотерапевту. Так что не у всех всё легко. Отказ от никотина пробудил другие скрытые проблемы. Которые надо решать сейчас, чтобы спокойно идти дальше.

 

[Visteriya]

@Барселонкина @Seff @Наталья Юрьевна
3, 4, 5.08 не курю.

 

[Наталья Юрьевна]

Все ребят, я спать. Завтра с утра на смену, ещё и на дом до смены надо успеть сходить. Короче, живу в квартире сына и попутно делаю ремонт и разбираю вещи, покупаю собираю мебель, недавно переехала. Параллельно строю дом дочери, может и сама там поживу, если дострою.... Но что то вериться с трудом уже, каждый шаг это какие то немыслимые суммы, тракторист выставил 176 тысяч за приведение участка в порядок, там уклон большой. Причём сказал, это только низ, а вверх отдельно пойдёт... Я не то что психанула, я ничего понять уже не могу. Слов нет, одни буквы остались.
Год жестко болела, все запустила, теперь не знаю за что хвататься. Ещё и город красную линию по дому у провел, договор аренды земли выбиваю с боем, выкупить не дают.
А тут ещё и накаты. Вот у меня и сорвало крышечку с чайника кипящего.

 

[Олька)]

Очень тяжело начинать сначала,ещё и самобичевание начинается,так что не начинайте больше!

Юль, зачем самобичеванием занимаешься? Изводишь себя зря...
Ты не одна такая. Я так тоже делала..., и многие....
Качели очень изматывают, это факт. Поэтому нужно принять твердое решение бросить и не думать о сигарете как о ценной потере. Жалеть её.. И считать незаменимой помощницей при катаклизмах и радостях...
Попробуй поговорить с собой. У меня был такой замкнутый круг:бросив, я хотела вернуться к той жизни с сигаретами, закурив, хотела бросить....
Это просто ужасный внутренний конфликт. Когда ты не можешь с собой договориться. Чувствуешь себя слабой и безвольной... Я даже ругала себя за то, почему мне вообще пришла в голову мысль что мне надо бросить курить ..
Я думала над этим. Поняла , что поставила цель, как одержимая идеей фикс.. Мне надо бросить..., но для чего? Что я хочу получить от того, что я не курю? И так день за днём, я курила и думала, искала причины, поводы, настраивала себя...
Задавала вопросы, отвечала на них...
Поняла тогда что не нужно мне было этих прощаний, вот последняя,пачка, сигарета, как я теперь? Как жить я буду, как справлюсь? Больше никогда? Какой ужас....
Это те мысли из разряда бредовых...
Дальше купила Табекс, начала пить, на следующий день я уже не курила. Я, до сих пор помню этот вонючий вкус. Выбросила всё. Решила что не буду курить , себе на зло.
Даже так.... Но это мне помогло.
Мне хочется, я не иду, делаю , всякие дела. Вечером хочется, собираюсь и иду гулять. Не хочется ничего, ложилась и читала...Спала...
День за днём становилось легче и день за днём я была дальше от сигарет. Юль, настрой играет самую важную роль..., как себя настроишь, так и процесс будет проходить...

 

[Олька)]

Все ребят, я спать. Завтра с утра на смену, ещё и на дом до смены надо успеть сходить. Короче, живу в квартире сына и попутно делаю ремонт и разбираю вещи, покупаю собираю мебель, недавно переехала. Параллельно строю дом дочери, может и сама там поживу, если дострою.... Но что то вериться с трудом уже, каждый шаг это какие то немыслимые суммы, тракторист выставил 176 тысяч за приведение участка в порядок, там уклон большой. Причём сказал, это только низ, а вверх отдельно пойдёт... Я не то что психанула, я ничего понять уже не могу. Слов нет, одни буквы остались.
Год жестко болела, все запустила, теперь не знаю за что хвататься. Ещё и город красную линию по дому у провел, договор аренды земли выбиваю с боем, выкупить не дают.
А тут ещё и накаты. Вот у меня и сорвало крышечку с чайника кипящего.

Наташа, спокойной ночи.
Ты молодец, всякое бывает. Проблемы иногда наваливаются , кажется нет им конца. Потихоньку все сделаешь... Не сдалась и не закурила. Молодчинка.

 

[Vad']

Юль, зачем самобичеванием занимаешься? Изводишь себя зря...
Ты не одна такая. Я так тоже делала..., и многие....
Качели очень изматывают, это факт. Поэтому нужно принять твердое решение бросить и не думать о сигарете как о ценной потере. Жалеть её.. И считать незаменимой помощницей при катаклизмах и радостях...
Попробуй поговорить с собой. У меня был такой замкнутый круг:бросив, я хотела вернуться к той жизни с сигаретами, закурив, хотела бросить....
Это просто ужасный внутренний конфликт. Когда ты не можешь с собой договориться. Чувствуешь себя слабой и безвольной... Я даже ругала себя за то, почему мне вообще пришла в голову мысль что мне надо бросить курить ..
Я думала над этим. Поняла , что поставила цель, как одержимая идеей фикс.. Мне надо бросить..., но для чего? Что я хочу получить от того, что я не курю? И так день за днём, я курила и думала, искала причины, поводы, настраивала себя...
Задавала вопросы, отвечала на них...
Поняла тогда что не нужно мне было этих прощаний, вот последняя,пачка, сигарета, как я теперь? Как жить я буду, как справлюсь? Больше никогда? Какой ужас....
Это те мысли из разряда бредовых...
Дальше купила Табекс, начала пить, на следующий день я уже не курила. Я, до сих пор помню этот вонючий вкус. Выбросила всё. Решила что не буду курить , себе на зло.
Даже так.... Но это мне помогло.
Мне хочется, я не иду, делаю , всякие дела. Вечером хочется, собираюсь и иду гулять. Не хочется ничего, ложилась и читала...Спала...
День за днём становилось легче и день за днём я была дальше от сигарет. Юль, настрой играет самую важную роль..., как себя настроишь, так и процесс будет проходить...

Мне и сейчас хочется курить частенько, но я понимаю, что это просто сигнал)
Значит я устал. Слишком напрягаюсь. Переживаю.
Нужно отпустить ситуацию. Выдохнуть.
Никто не помрёт, все хорошо)

 

[Олька)]

Мне и сейчас хочется курить частенько, но я понимаю, что это просто сигнал)
Значит я устал. Слишком напрягаюсь. Переживаю.
Нужно отпустить ситуацию. Выдохнуть.
Никто не помрёт, все хорошо)

Да, Вадим.. Именно , устал , значит нужно отдохнуть, а не нестись не успевая подумать ни о чём.
Я когда сильно устаю , начинаю себя жалеть...и вместе с жалостью начинаются мысли, что я столько сделала, я не железная, и вообще ... А это уже точно для меня сигнал...
Теперь так : устала - отдыхаю, если уж это не вопрос жизни и смерти.

 

[gpp]

Мне и сейчас хочется курить частенько, но я понимаю, что это просто сигнал)
Значит я устал. Слишком напрягаюсь. Переживаю.
Нужно отпустить ситуацию. Выдохнуть.
Никто не помрёт, все хорошо)

Вечерний привет, Вадик! Давно не общались!
Всё это, обязательно, пройдёт, и, чем дальше, тем будет проще, и, в конечном итоге, ты забудешь про курение!
И это будет, именно так и никак иначе!

 

[gpp]

Просто тупо не курите первое время, и всё, а время лечит...
Ведь никто не берёт, например, апельсин, каждый час и не ест его, и в результате не съедает ящик апельсинов за день.
Так и с курением, и организм наш совершенный и неглупый, он сам разберётся с этой проблемой, главное - ему помочь и не совать в рот бяку!
Всем всех благ в этом отношении!

 

[kerri]

Вечерний привет, Вадик! Давно не общались!
Всё это, обязательно, пройдёт, и, чем дальше, тем будет проще, и, в конечном итоге, ты забудешь про курение!
И это будет, именно так и никак иначе!

Хоть скрин делай своего ответа
И когда будет казаться ,что тяга никогда не пройдет,перечитывать

 

[gpp]

Хоть скрин делай своего ответа
И когда будет казаться ,что тяга никогда не пройдет,перечитывать

Просто я уже через это всё прошел, и знаю эту "кухню", Юленька!

 

[kerri]

Может кто знает,вроде спрашивала,не могу найти где,когда следующий марафон начинается по отказу от никотина?Долго набор идет?

 

[Олька)]

Может кто знает,вроде спрашивала,не могу найти где,когда следующий марафон начинается по отказу от никотина?Долго набор идет?

Юль, с 10 августа начинается регистрация.
Я тебе напишу, если хочешь.

 

[Олька)]

Просто тупо не курите первое время, и всё, а время лечит...
Ведь никто не берёт, например, апельсин, каждый час и не ест его, и в результате не съедает ящик апельсинов за день.
Так и с курением, и организм наш совершенный и неглупый, он сам разберётся с этой проблемой, главное - ему помочь и не совать в рот бяку!
Всем всех благ в этом отношении!

Геночка, дорого вечера тебе
Спасибо за поддержку!
Коротко и ясно...

 

[gpp]

Геночка, дорого вечера тебе
Спасибо за поддержку!
Коротко и ясно...

Спасибо, Оленька!
Тебе тоже всех вечерних благ!
Прото хотел немного подытожить, иногда, здесь пишут целые трактаты, как и у Димы родственники - диссертации, а на самом деле, всё проще пареной репы!
А, если еще проще, то "не курите и не куримы будете!"

 

[Олька)]

Спасибо, Оленька!
Тебе тоже всех вечерних благ!
Прото хотел немного подытожить, иногда, здесь пишут целые трактаты, как и у Димы родственники - диссертации, а на самом деле, всё проще пареной репы!
А, если еще проще, то "не курите и не куримы будете!"

Я пишу депеши

 

[gpp]

Я пишу депеши

Тебе, как наставнице, это положено!

 

[nachtigal]

Добрый вечер мои дорогие!

 

[nachtigal]

Я сдала детей родителям, они пришли с работы и еду домой)

 

[Vad']

Вечерний привет, Вадик! Давно не общались!
Всё это, обязательно, пройдёт, и, чем дальше, тем будет проще, и, в конечном итоге, ты забудешь про курение!
И это будет, именно так и никак иначе!

Привет Гена!
Да мне нравится даже, часто говорю накату- и это всё мол? Это все на что ты способен?