#72_1 "Вольные птицы🕊️"

[Vad']

Не , заработался на работе ) как вы тута тама здеся ?

Треним потихоньку
Не курим главное

 

[Vad']

Хобот это как раз чтобы никто не догадался А так я выздоравливающий алкоголик, этим и живу последние несколько лет)))

Здорово, вообще не пьешь теперь?
Вот наверняка же вместо алкоголя и курения ты себе нашел другие увлечения

 

[Vad']

Вадик а какие у тебя догадки? Поделись

 

[Arthour]

Треним потихоньку
Не курим главное

Рассказывай как успехи , я на сушке уже больше месяца ,ремень еле спасает

 

[Arthour]

Щас усну. Пойду сделаю перерывчик, выйду на улицу, куплю кофя вкусного, на солнышке побуду…

Я кже 3 эспрессо выпил

 

[Nilleta]

Щас усну. Пойду сделаю перерывчик, выйду на улицу, куплю кофя вкусного, на солнышке побуду…

Прелесть, у нас ливень) приветы!!!

 

[Vad']

Рассказывай как успехи , я на сушке уже больше месяца ,ремень еле спасает

велик купил, катаю по лесам теперь

 

[Vad']

Рассказывай как успехи , я на сушке уже больше месяца ,ремень еле спасает

соревнования будут? сейчас бы набирать на зиму наоборот

 

[Nilleta]

Я кже 3 эспрессо выпил

Привееет!!!
Нашлась пропажа)

 

[RD]

Ю

Лепёшка какая-то из Ленты)), перекус типа завтрака. Так то я вообще с утра почти не ем пока 3-4 чашки кофе не выпью, а там уже и обед. Вот и выходит что ем 2 раза в день))

еще один кофе маньяк

 

[RD]

Люблю удаленку, поела, поспала

 

[RD]

Есть конечно догадки, но всё же

 

[Arthour]

велик купил, катаю по лесам теперь

Молодчик ,я сейчас санки толкаю
Туда сюда потом 10 подтягиваний 10 отжиманий от брусьев 3 минуты паузы

 

[Arthour]

соревнования будут? сейчас бы набирать на зиму наоборот

Не просто процент жирка хотел спустить уж больно поднял

 

[Vad']

Музыкальная пауза

 

[Nilleta]

Лепёшка какая-то из Ленты)), перекус типа завтрака. Так то я вообще с утра почти не ем пока 3-4 чашки кофе не выпью, а там уже и обед. Вот и выходит что ем 2 раза в день))

Я тоже с утра не ем, привет, Дима!

 

[Vad']

Не просто процент жирка хотел спустить уж больно поднял

Есть тут у нас одна Хома, тоже худеет представляешь, не кушает совсем

 

[Arthour]

Есть тут у нас одна Хома, тоже худеет представляешь, не кушает совсем

Ну совсем кушать нельзя , мышцы так тоже уйдут . Достаточно дефицит создать в -300 калорий от суточной нормы

 

[RD]

Есть тут у нас одна Хома, тоже худеет представляешь, не кушает совсем

Кушает

 

[RD]

Ну совсем кушать нельзя , мышцы так тоже уйдут . Достаточно дефицит создать в -300 калорий от суточной нормы

Да он приукрашивает