Очень мне нравится эта книга, Андреас Иопп которая, кто у меня спрашивал
@Narcisska @Ussianochka не помню кто, вроде вы?)
В общем, в этой книге максимально доступно объясняют, почему наша любовь к никотину ненастоящая. Нет вот этого на каждой странице - вы бросите курить! Курить вредно!
Нет. Просто описывается механизм возникновения зависимости, механизм страха отказа. И пока читаешь, в голове зажигается лампочка, мотивация крепнет. Советую, короче