Так уже все прошло! Доехал до работы, вспомнил ,что не съел глицин, съел и успокоился!
Теперь нормально, работу работаю.

Для себя понял, надо стараться не нарушать правила ТБ (техники безопасности).
1) Не стоять (не сидеть) (не ходить) рядом с курящими.
2) Не забывать первые полгода пить успокаивающее, тем более в моем случае, не сильное.
3) Высказываться здесь о своих проблемах, поддерживать членов своей команды!
4) Думать о чем-нибудь хорошем и позитивном. Если не приходит свое, искать здесь.
5) Не создавать себе стрессовые ситуации искусственно, откладывая важное на потом, например.