7 #7_3 Эйяфьядлайёкюдль

[С.Б.]

Настроение до неприличия отличное!

привет) муж вернулся?)))

 

[С.Б.]

дело было не очень..бывают для этого люди не очень.. ну как нибудь переживем.. как говорится .. люди бывают разные..кто прав ... покажет время...

вот точно могу тебе сказать, что у нас тут никто никого не обижает))

 

[Я Надежда]

настроение уже получше после вчерашнего дня на курице, я ожила сегодня гречка. это не курица, конечно, но всё таки не рыба и не овощи завтра творог, послезавтра фрукты и ... "я свободен, словно птица в небесах") 2кг сбросила за 3 дня.

а как 15 сбросить?

 

[Я Надежда]

вот точно могу тебе сказать, что у нас тут никто никого не обижает))

а подразнить друг друга в раках приличия?

 

[С.Б.]

а как 15 сбросить?

Наташа прийдёт - спроси у неё. она про это всё знает обязательно тебе что-то посоветует. уж на что я была пессимистично настроена, но результатом довольна очень.

 

[Я Надежда]

спасибо..а то я из за этого.. если честно даже дипрессирую..

 

[С.Б.]

а подразнить друг друга в раках приличия?

ну, мы обычно в рамках неприличия дразним) забыла предупредить, тут часто постятся фотки с сиськами прикол у нас такой)) когда тему нужно перевести - постим сиськи так что не обессудь, если что

 

[С.Б.]

девули, я только после обеда прийду. по делам убегаю. хорошего дня всем

 

[Я Надежда]

ну, мы обычно в рамках неприличия дразним) забыла предупредить, тут часто постятся фотки с сиськами прикол у нас такой)) когда тему нужно перевести - постим сиськи так что не обессудь, если что

о!!! мне это нравиться.. я так из далека задаю вопросы.... а где Макс? его что то невидно..

 

[С.Б.]

о!!! мне это нравиться.. я так из далека задаю вопросы.... а где Макс? его что то невидно..

Макс обычно по вечерам. я по делам убегаю, на работу приеду - поболтаем) кстати, меня Аней зовут у нас тут много Ань) ты не Аня случайно?

 

[innes]

это Лена нас простимулировала))))

Ленусик спасибо за тортик!

 

[Илья Александрович]

чего киснем фемины?

 

[Илья Александрович]

я вот потренировался, почитал умную книгу полчаса.
Готов теперь обменяться энергиями ну или там еще чем.

 

[iana]

Всем доброе утро!
Настроения нет, вынуждена не надолго столкнуться с бюракротической машиной, чтоб они были здоровы!
Смотрю чиновки не изменились, судя по произведениям классиков, разве что с карет в автомобили пересели.
Как отойду, я с вами.
Я еще в стодневку по изменению образа жизни записалась.

 

[Я Надежда]

Макс обычно по вечерам. я по делам убегаю, на работу приеду - поболтаем) кстати, меня Аней зовут у нас тут много Ань) ты не Аня случайно?

не.. я Надя, как нибудь разберусь.. потихоньку.. запомню... спасибо..

 

[Ленор]

Девчата, про живот. Скачала видео, упражнение "вакуум" называется. Качает какие тотам мышцы отвечающие за подтянутость живота. Сегодня уже начала, результаты обещают через 3 недели, отпишусь как. Ну и еще тренировка с Джилл меня ждет осталось кроссовок найти надо один, дети затаскали)))) муж приедет а я стройная и жутко красивая))))

Кароче физкульт привет всем

Я начала вчера упражнения "плоский живот ". Вот
Не знаю, когда будет результат

 

[Ленор]

настроение уже получше после вчерашнего дня на курице, я ожила сегодня гречка. это не курица, конечно, но всё таки не рыба и не овощи завтра творог, послезавтра фрукты и ... "я свободен, словно птица в небесах") 2кг сбросила за 3 дня.

А дальше что? Как будешь поддерживать эффект?

 

[Я Надежда]

Я начала вчера упражнения "плоский живот ". Вот
Не знаю, когда будет результат

ну. вы прям спортсменки.. я все хочу.. а лениться больше всего... что делать? ну я прям не знаю

 

[Ленор]

Ленусик спасибо за тортик!

На здоровье! Хоть виртуально побалуйте себя!

 

[Ленор]

ну. вы прям спортсменки.. я все хочу.. а лениться больше всего... что делать? ну я прям не знаю

Так и я ленивая до невозможности
Но юбки реально впиваться в пузо стали приходится.
А у дочки наследственность не очень по папиной линии. Поэтому я еще ради нее решила взять себя в руки