Ань, может я буду "капитан очевидность", открывающий Америку ит. д., но я рискну.
1. Сделать "скелет" из основных тем по диплому. Вот его ты будешь знать наизусть.
2. Составить конспект на 10 минут и читать( ничего от себя не добавляя, вообще, строго по тексту, со всеми паузами, закатываниями глаз и прочим) его перед зеркалом, корректируя, пока у тебя не получиться уложиться в назначенное время. У меня было больше 20 исправлений. Пока откорректируешь основное выучишь.
Не скромный вопрос - сама писала диплом?
Если нет, то очень рекомендую по каждой главе составить основные тезисы и их выучить, так делала моя подруга, ей помогло.
Удачи в этом не легком деле. Держу за тебя кулаки.