Ань, я с вопросом.
Ты прежде чем начать бегать к врачу ходила?
Насколько помню, тебе плохо было.
У меня со здоровьем не то чтоб совсем, но я сама от себя устала...т. е. чуть-чуть с нагрузкой не рассчитаю, все, неделю отхожу. Или холодный душ практикую, тоже самое. Единственное что без побочек- йога и растяжки. Но это я ещё до бросания.
Посмотрела видео про бег, очень не однозначно, но интересно. Вот и думаю, а может подождать пока совсем не оклемаюсь.