8 8_4 КарАмба

[Amaliya87]

Так горько подумалось "Ну вот, неделю не курил и сорвался блин", а потом подумал "А может, это сон?
Вот я про то же... У меня то ничего не подумалось, ну курю и курю. Раньше обидно было, что не удержалась, а щас ничего

 

[Tanusha&Y]

да я хотела промолчать, проигнорить так сказать, но задело прям так сильно. А я и вспыльчивая очень

Аня поймёт , я уверена !)

 

[Captain Tea]

Раньше обидно было, что не удержалась, а щас ничего

Во сне бывают разные личности у нас появляются, они реагируют непривычно, потом удивляешься утром.

 

[ЯНаталИЯ]

Почитай дневники , например, https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

Да, у Кота зачетный дневник, в свое время мне очень помог и его дневник и сам Кот

 

[Captain Tea]

Да, дневник стоящий

 

[Captain Tea]

Просто при чтении любого дневника стоит еще иметь ввиду, что это отражение индивидуального опыта. У вас может быть все не так, и мы можете либо слишком расслабиться, либо впасть в отчаяние. Лучший опыт - это свой. А в случае с бросанием курить, я бы наверное сказал, что это единственно правильный опыт. Хотя конечно, конечно, общего у всех много.
Я бы сказал, что все могут бросить курить, просто каждый - немного по-своему.

 

[Мимоза]

Отметилась в таблице, сегодня 2.05 не курю, а там первая неделя до 8-го...Раз отметилась придется держаться до этой даты. Пока то нормально, но как оно дальше будет. Ребята, помогайте когда стонать начну!

 

[Captain Tea]

Ребята, помогайте когда стонать начну!

Поможем! Все будет хорошо, обязательно получится бросить!

 

[Tanusha&Y]

Отметилась в таблице, сегодня 2.05 не курю, а там первая неделя до 8-го...Раз отметилась придется держаться до этой даты. Пока то нормально, но как оно дальше будет. Ребята, помогайте когда стонать начну!

Помочь-не вопрос ! Стони, кричи, ругайся, высказывайся сколько угодно !!! Мы рядом ! Мы -команда и люди с опытом !

 

[Captain Tea]

Друзья, я скоро на пару часов отойду. Вы мне пишите если что. И не курите )

 

[Captain Tea]

Вечером самые тяжелые накаты. Главное - это продержаться вечера!

 

[Илья Бусыгин]

у меня множество причин чтобы не курить это и здоровье сберечь и цены высокие на сигареты да и близкие люди будут рады

 

[Илья Бусыгин]

а у меня бывает часто утром накатывает

 

[Captain Tea]

часто утром накатывает

Да, от "утренней сигареты" часто наиболее трудно уклониться. Ты еще не проснулся, мозг автоматом просит никотина, ночью же он "бросал" )

 

[Tanusha&Y]

у меня множество причин чтобы не курить это и здоровье сберечь и цены высокие на сигареты да и близкие люди будут рады

Это хорошая мотивация . Скоро ты почувствуешь , как становишься сильнее морально и физически . У тебя будет ещё один повод гордиться собой. И это, Илья, не лозунг, это-правда жизни )
Если сильно накатывать под вечер будет -ложись спать.

 

[Captain Tea]

Да, кстати, если есть возможность лечь спать вечером пораньше, лучше так и делать первую неделю. Во сне курить не хочется.

 

[Илья Бусыгин]

Конечно поможем

Отметилась в таблице, сегодня 2.05 не курю, а там первая неделя до 8-го...Раз отметилась придется держаться до этой даты. Пока то нормально, но как оно дальше будет. Ребята, помогайте когда стонать начну!

 

[Tanusha&Y]

ТУПОНЕКУРИТЬ!
Вот такие "слабовольные" чаще всего бросают сразу. Ной, вой, жалуйся, стони, но не закуривай. Я видела много бодреньких, которые срывались. А кто тяжело бросал, тому жалко своих мучений.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Меня первые три дня колбасило) сейчас пока норма, с каждым днем все лучше. Начал откашливаться, организм начал избавляться от бяки)

 

[Captain Tea]

Я с тилипона сижу сейчас.,не могу написать в личку, поэтому прошу замов
подтянуть отсутствующих в раздевалку