9 #9_1 Жара

[Ольга К.]

Всем привет и хорошего настроения и не думайте вы о сигаретах. А если серьезно, то ведь хочется и думается об этих вонючих, вредных, противных сигаретах! Ставим точку, переключаемся и думаем о прекрасном летнем отдыхе на берегу океана - это награда за некурение ждет всех!!!!!
А сегодня - удачного вторника!

 

[Ольхен]

@Ольхен, Ты сама как？

болею,видать от тебя заразилась)))

 

[Ольга К.]

27.11.2018г не курю

 

[опомнившийся]

 

[Nadezhda1984]

Ребятки, что то мне совсем не весело, я не курю уже 3.5 месяца, а порой так накатывает жуть. Сегодня думала, что наступил мой последний день не курения, но потом вроде как успокоилась и самое обидное, что закурить я хочу не от физического желания, а от своей головы. По моему я ищу повод что бы это сделать

Бывает такое. Заходи на форум, отвлекайся. Вспомни, для чего ты бросила. Физического желания на таком сроке быть не должно, а с головой нужно договариваться.

 

[Tan4ik]

мне нравится разная музыка , зависит от настроения)

Вот теперь все понятно!

 

[Набокат]

Снова сижу у стоматолога

Леня, да ты счастливчик....у тебя вон как много зубов...

 

[Ольга К.]

Ребятки, что то мне совсем не весело, я не курю уже 3.5 месяца, а порой так накатывает жуть. Сегодня думала, что наступил мой последний день не курения, но потом вроде как успокоилась и самое обидное, что закурить я хочу не от физического желания, а от своей головы. По моему я ищу повод что бы это сделать

Света, аналогичная ситуация, сегодня 4 месяца, а как - будто только бросила!Задавала вопрос тем, кто дошел до Эвереста - все так, надо тупо терпеть, легче станет через 7-8 месяцев, могу дать ссылки на их дневники! Держись, держись, уже у тебя сегодня 110 дней! Поздравляю и ДЕРЖИСЬ! Сожми всю себя в кулак и я тебя на Эвересте подожду!!!!!!

 

[Натуська]

Спойлер: Жара

@ВольныйБурундук
@Елена)))))
@Женя 123
@Инна MK
@Ксана Кис
@Кукуся
@Леонид2105
@Манька облигация
@Набокат
@Натуська
@Ольга К.
@опомнившийся
@Ольхен
@Полина78
@Рустем_1989
@Сергей Mочкин1913
@Феюшка
@Чел
@Юлия_Р
@Юрик123
@я есть
@AlenaLuk
@Alisa22
@Animaxxx
@Anon
@Hektorino1331
@IriSa vodoley
@Jokerspb
@Juli0502
@korella
@Lord_De-Murz
@Lvovichnn
@mstukalina
@new life 28
@Nica666
@Pantera83
@Sade
@Yushor
@АннаСтр
@Илья_З
@Нюта Анюта
@Евгений75

Ребята , у нас новая голосовалка!
Какую музыку вы предпочитаете?

Прошу всех не просто проголосовать, но еще и дописать в комментариях, что именно вы слушаете, какие группы, возможно, композиции, думаю всем будет интересно расширить свои музыкальные границы =)

Я вообще все вподняд слушаю. Ну рок наверное тяжелый не слушаю....О! Попсу я слушаю )))

 

[опомнившийся]

болею,видать от тебя заразилась)))

ну вот(

 

[new life 28]

Светочка, привет. А в голове ведь все и есть. Мы то курим от того, что в голове сидит. Я вот с собой договаривалась-договаривалась, думаю, буду курить только , когда выпью. и что - я начала искать поводы выпить. Ведь тогда можно. А там уж недалеко до... сама знаешь.

Я конечно все понимаю, что 3.5 месяца в сравнении с 15 годами курения это ничто. Но я не ожидала такого честно. Я серьёзно верила в 21 день. Но останавливает одно, что второй раз я вряд ли соглашусь все это пережить

 

[Набокат]

@Ольхен, Оля-красотка!!!!!

 

[Nadezhda1984]

Света, аналогичная ситуация, сегодня 4 месяца, а как - будто только бросила!Задавала вопрос тем, кто дошел до Эвереста - все так, надо тупо терпеть, легче станет через 7-8 месяцев, могу дать ссылки на их дневники! Держись, держись, уже у тебя сегодня 110 дней! Поздравляю и ДЕРЖИСЬ! Сожми всю себя в кулак и я тебя на Эвересте подожду!!!!!!
Посмотреть вложение 760134
Посмотреть вложение 760135
Посмотреть вложение 760136

Ну, не все время терпеть, а только эти моменты, накаты, а потом они все реже будут и слабее

 

[Nadezhda1984]

Я конечно все понимаю, что 3.5 месяца в сравнении с 15 годами курения это ничто. Но я не ожидала такого честно. Я серьёзно верила в 21 день. Но останавливает одно, что второй раз я вряд ли соглашусь все это пережить

Самое сложное позади. Дальше будет легче.

 

[Nadezhda1984]

Света, вот в том то и секрет полно отказа - надо с мозгом договориться, и тогда будет нам счастье! Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)
Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)
Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

@new life 28 Таня очень хорошие ссылки дала на дневники. Мне при накатах помогало читать

 

[Ольхен]

@Ольхен, Оля-красотка!!!!!

Спасибо Катенька! Хоть ты заметила,а то от мужчин не дождешься комплиментов)))

 

[Alisa22]

уже не помню...то ли Рома просит Алису показать свою киску,то ли ему нравится ее киска))))

Нет,Оля. Есть просто шутки,подколки и юмор. А есть юмор с оттенком пошлости. Здесь второй вариант и я не общаюсь в этом духе. Перебор

 

[Nadezhda1984]

Спасибо Катенька! Хоть ты заметила,а то от мужчин не дождешься комплиментов)))

Я тоже заметила. Оля - красотка!

 

[Сергей Mочкин1913]

Всем привет! @Ольхен не курю 27.11!

 

[Alisa22]

Я конечно все понимаю, что 3.5 месяца в сравнении с 15 годами курения это ничто. Но я не ожидала такого честно. Я серьёзно верила в 21 день. Но останавливает одно, что второй раз я вряд ли соглашусь все это пережить

Вот и я так размышляю)