9 #9_2 NonStop

[ElenaPavlova1966]

@Надежда Дмитриева, а еще на 7 странице подборка лучших дневников форума.

 

[lisichka25]

Ребята, я вообще не могу разобраться тут, как создавать дневник?

Привет, @lisichka25

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

1. Ольга
2. 25 лет
3. 3 попытки
4. просто не курила - 2 декретных отпуска, потом недели (в том году)
5. год
6. всегда думала о том, как закурить и выпить кофе

 

[Mik@]

Ребята, я вообще не могу разобраться тут, как создавать дневник?

1. Ольга
2. 25 лет
3. 3 попытки
4. просто не курила - 2 декретных отпуска, потом недели (в том году)
5. год
6. всегда думала о том, как закурить и выпить кофе

2. Как мне завести свой дневник?

- В первую очередь следует зарегестрироваться
- Далее советуем ознакомиться с правилами форума
- Затем выбираете раздел форума в соответствии с вашим сроком некурения: "Старт" (3 дня), 1 неделя и т. д. Если ещё курите, то смотрите в сторону раздела "Старт".
- В правом верхнем углу выбранного раздела написано: Создать тему. Нажимаете. Пишете название (имя дневника). Это и будет ваш дневник.
- Затем пишете текст. Нажимаете на предварительный просмотр, а затем на кнопку - "Создать тему"
- После создания дневника, вставьте ссылку на свой дневник в профиль.
- После создания дневника расскажите о нем друзьям, кликнув по кнопке нужной социальной сети:

Это важно потому, что тем самым вы можете получить два вида группы поддержки. В социальных сетях - это будет негативная группа поддержки, на форуме будет позитивная группа. Тем самым вы получаете наиболее полную мотивационную составляющую, и бросить курить будет гораздо проще.

При создании дневника помните!

Если сорвались, и закурили по новой, а бывает и такое, ни в коем случае не забывайте про дневник. Пишите почему сорвались, опишите как это произошло, какие мысли были в тот момент. Всем скопом разберемся. Поверьте вы не первый(ая) и вы не последний(яя). Многие проходили через это.

 

[lisichka25]

спасибо, пробую разобраться

 

[Krijovnik]

Всем привет! Если что, я могу быть главным Гурманом) Ну при условии, что вы не будете меня заставлять высчитывать прям точную калорийность блюда и тд)

 

[Mik@]

Всем привет! Если что, я могу быть главным Гурманом) Ну при условии, что вы не будете меня заставлять высчитывать прям точную калорийность блюда и тд)

Здоровски! Так и запишем. Не будем! я вообще не считаю калории и от мяса не отказался!

 

[Riksi]

Ребята, я вообще не могу разобраться тут, как создавать дневник?

1. Ольга
2. 25 лет
3. 3 попытки
4. просто не курила - 2 декретных отпуска, потом недели (в том году)
5. год
6. всегда думала о том, как закурить и выпить кофе

привет Добро пожаловать в команду!

 

[Riksi]

Всем привет! Если что, я могу быть главным Гурманом) Ну при условии, что вы не будете меня заставлять высчитывать прям точную калорийность блюда и тд)

отлично покушать мы все любим))))
за калориями я тоже не слежу))

 

[Riksi]

Здоровски! Так и запишем. Не будем! я вообще не считаю калории и от мяса не отказался!

Миш, давай голосовалку попросим по должностям?)) с капитаном все понятно) @Alexander kar пора поздравлять)

 

[Riksi]

@Avokado
Привет!)) продолжаешь жить у холодильника?))

 

[Avokado]

@Avokado
Привет!)) продолжаешь жить у холодильника?))

Привет, я в больнице, а тут кормят хорошо))

 

[Riksi]

Привет, я в больнице, а тут кормят хорошо))

ооооу... что-то серьезное?

 

[Avokado]

ооооу... что-то серьезное?

Проблемы с носом из-за многочисленных переломов

 

[Riksi]

Проблемы с носом из-за многочисленных переломов

жуть какая бедняжка, сочувствую тебе. Как ты себя чувствуешь-то?

 

[Avokado]

жуть какая бедняжка, сочувствую тебе. Как ты себя чувствуешь-то?

Замечательно, одно бесит что все бегают курить и возвращаются с запахом от сигарет

 

[Mik@]

 

[Mik@]

Миш, давай голосовалку попросим по должностям?)) с капитаном все понятно) @Alexander kar пора поздравлять)

Попросил.

 

[Riksi]

Замечательно, одно бесит что все бегают курить и возвращаются с запахом от сигарет

а ты радуйся, что от тебя так не пахнет) мне тоже было тяжело, но эта зависимость уйдет) просто подожди)
мне когда совсем невмоготу было, я выходила с курящим человеком просто подышать свежим сигаретным дымом. Мне или противно становилось и я уходила, либо я вдыхала и стояла)) Но главное - не курить!

 

[Riksi]

Попросил.

 

[Avokado]

а ты радуйся, что от тебя так не пахнет) мне тоже было тяжело, но эта зависимость уйдет) просто подожди)
мне когда совсем невмоготу было, я выходила с курящим человеком просто подышать свежим сигаретным дымом. Мне или противно становилось и я уходила, либо я вдыхала и стояла)) Но главное - не курить!

Я спатьки буду, проснусь, обязательно приду поорещать с тобой Кать)