9 #9_3 Freedom

[Дмитрий Жуковский]

Поддерживаю такой способ!

спасибо=)это самый верный способ, ты сам(а) пройдешь через все муки, и как сказал Прудковский силе воли будет за что зацепится, и тебе только потому что такое пережил(а) не будет хотется курить!

 

[Prudkovski]

Бери выше - вся жизнь!

Таки да

 

[РишаЯ]

РишаЯ, да, очень жаль, что нет такой чудо таблетки, которую выпил и бросил курить! Наблюдаю за своими мыслями, это что- то! И сигареты- смысл жизни! И я не смогу без них жить и на что только я не готова ради них! Поражаюсь, как взрослому, здравомыслящему человеку, такое может в голову прийти!

Я читала про наше подсознание. Оно всё стремится превратить в привычку. Любое действие. И когда мы силой воли стараемся привычку поменять, ему это очень не нравится, непорядок. И оно, подсознание, любыми средствами пытается вернуть всё на свои места. Там сказано, что привычку поменять можно, осознанно меняя свои мысли. Мы сами можем себе мысли выбирать, контролировать их. А потом, когда новая привычка укоренится, будет всё, как будто так и было.

 

[Дмитрий Жуковский]

Я читала про наше подсознание. Оно всё стремится превратить в привычку. Любое действие. И когда мы силой воли стараемся привычку поменять, ему это очень не нравится, непорядок. И оно, подсознание, любыми средствами пытается вернуть всё на свои места. Там сказано, что привычку поменять можно, осознанно меняя свои мысли. Мы сами можем себе мысли выбирать, контролировать их. А потом, когда новая привычка укоренится, будет всё, как будто так и было.

это типа как если человек будет делать одно и тоже в течение 21 дней, то это войдет в привычку и будет нормой!делаться будет на автомате

 

[Слава Турляк]

Главное дождаться десяти, чтоб супермаркет закрылся, а круглосуточный далеко.

У меня уже 2:38 ночи))

 

[РишаЯ]

это типа как если человек будет делать одно и тоже в течение 21 дней, то это войдет в привычку и будет нормой!делаться будет на автомате

Ученые уже спорят про 21 день.)))) Говорят, у всех по-разному.

 

[Виктория+]

это самая большая и сильная мотивация, для сына...

Спасибки...Раз, дурёхе, за себя думать ненаучено, то хоть ради детей исправлюсь.

 

[ЯЛилит]

Всем привет!

 

[Judy]

Вот лично я не жую жевачки, не пью газировку, спиртное не пью вообще, слежу за питанием, делаю с детьми зарядку и тд итп, а вот причём тут сигареты, мне не понятно. И если я куда-то еду с детьми, или в аэропорту, у меня и мысли нет покурить, а как только дома и есть свободная минута, мысль о сигарете не исчезает из головы

 

[Judy]

Всем привет!

Привет

 

[Виктория+]

Вот лично я не жую жевачки, не пью газировку, спиртное не пью вообще, слежу за питанием, делаю с детьми зарядку и тд итп, а вот причём тут сигареты, мне не понятно. И если я куда-то еду с детьми, или в аэропорту, у меня и мысли нет покурить, а как только дома и есть свободная минута, мысль о сигарете не исчезает из головы

Ага. Всё пошла я худеть.

 

[РишаЯ]

Вот лично я не жую жевачки, не пью газировку, спиртное не пью вообще, слежу за питанием, делаю с детьми зарядку и тд итп, а вот причём тут сигареты, мне не понятно. И если я куда-то еду с детьми, или в аэропорту, у меня и мысли нет покурить, а как только дома и есть свободная минута, мысль о сигарете не исчезает из головы

И правда, не в тему. Хотя, я тоже в школе с лыж и велика не слезала. И курила при этом. Парадокс....

 

[РишаЯ]

Всем привет!

Привет.)

 

[Виктория+]

Вы тут щас без меня настрочите за час, а я потом читай! Так хоть пишите такое, чтобы было РЖУНЕМОГУ! Ок?

 

[Дмитрий Жуковский]

Ученые уже спорят про 21 день.)))) Говорят, у всех по-разному.

хехе=)))спорят что то спорят

 

[Дмитрий Жуковский]

Спасибки...Раз, дурёхе, за себя думать ненаучено, то хоть ради детей исправлюсь.

мы можем многое ради детей!!!

 

[РишаЯ]

хехе=)))спорят что то спорят

)))) такая у них работа.

 

[Prudkovski]

Может не у всех так получится, но. Если на работе есть над вами босс. Отпроситесь у него на недельку. Только не в отпуск ежегодный или за свой счет. А просто спросите за возможность впасть в спячку на неделю, для благих целей - курить бросить. И на форуме торчите.Через неделю у вас готов мотиватор на ближайшее время Не зря же вы заморозили свою работу, не зря же пережили эти адские муки, не зря же жрали все что плохо лежит. Теперь что, как последнее чмо закурю? Ну уж нет.

А там познакомитесь с командой, когда узнаете людей поближе, тогда и подвести команду, сказав что таки ты чмо - не захочется... Тоже мотиватор.

 

[Дмитрий Жуковский]

)))) такая у них работа.

ну да=)

 

[Prudkovski]

это типа как если человек будет делать одно и тоже в течение 21 дней, то это войдет в привычку и будет нормой!делаться будет на автомате

я ща включу режим зануды... но в исследовании с которого пошли эти 21 день совсем не то было