Без сигарет

[dar55]

Хм...вернуться в прошлое?) - т.е. обнулить счетчик?) Не проблема, я бы даже сказал легко

А таки поздравляю с семидесятидневием

 

[Skazka]

Поздравляю!!!!

 

[КККарина]

Хм...вернуться в прошлое?) - т.е. обнулить счетчик?) Не проблема, я бы даже сказал легко

А таки поздравляю с семидесятидневием

За плздравление благодарствую) а про откат- лет этак 15 ...

 

[КККарина]

Что за ...ерунда в жизни творится. Еще и на работе проблемы. Довели - думалааа покурю, досчитала до 10, всплакнула в одиночестве в дамской комнате и мысль покурить сменилась мыслью- да вот и не дождутся из- за непонятно кого|чего опять гробить свое здоровье курением.

76 день без сигарет- курящие коллеги кажется наконец осознали, что Я НЕ КУРЮ, всеми силами пытаются затащить в курилку, зачем им это? Кому какое дело? Предложение покурить меня совершенно не цепляет. Той самой предательской мысли 'ну всего однуу' уже нет ( ес-но в стабильном эмоциональном состоянии) Более новых ощущений от некурения нет
Ии совершено забыла...на любимой работе поползли слухи , что я беременная. Конечно же, иначе зачем бросать курить. Удивляет примитивная логика людей ( женятся - залетели, бросила курить - опять ж залетела и тд тп)

 

[Туфелька]

всеми силами пытаются затащить в курилку, зачем им это? Кому какое дело?

эх.. начинается новый семестр. каникулы отсидела без сигарет в компании некурящих можно сказать...
теперь универ,и до ужаса боюсь этой ситуации.. т.к. когда сама курила и кто-то пытался бросить,всегда верила в то,что он все равно "скатится" обратно и подшучивала. по истечении времени так и происходило. в курилку шли все вместе.
может дадите пару советов ? как лучше себя держать в руках в таких случаях?

p/s/ кстати вспоминаю эти адские дни (которые так четко у Вас описаны) и думаю,что не дай Бог еще раз все это пережить . все таки путь уже проделан не маленький. в большистве это всегда подавляет мысли о "случайной сигаретке"

 

[КККарина]

эх.. начинается новый семестр. каникулы отсидела без сигарет в компании некурящих можно сказать...
теперь универ,и до ужаса боюсь этой ситуации.. т.к. когда сама курила и кто-то пытался бросить,всегда верила в то,что он все равно "скатится" обратно и подшучивала. по истечении времени так и происходило. в курилку шли все вместе.
может дадите пару советов ? как лучше себя держать в руках в таких случаях?

p/s/ кстати вспоминаю эти адские дни (которые так четко у Вас описаны) и думаю,что не дай Бог еще раз все это пережить . все таки путь уже проделан не маленький. в большистве это всегда подавляет мысли о "случайной сигаретке"

Вы сами все правильно написали -вспомнить предести первых дней отказа) Самое самое главное не покурить именно в порыв, если совсем совсем хочется, скажите себе - через полчаса. Уверена, через полчаса вы или не свплмните, что хотели курить или будете рады, что не поддались искушению.

 

[Туфелька]

КККарина,спасибо! буду стараться!надеюсь все будет хорошо!

 

[КККарина]

80 дней- круглая дата, надо что-нибудь написать То ли жизнь насыщена всяческими неприятственными событиями, то ли незаметно подкрался очередной критический срок некурения - слишком много моих мыслей пытаются зацепиться за сигарету. На автомате начинаю рассуждать как я в "той" жизни справлялась с проблемами и как сейчас. Появились предательские сны- покурила одну, потом еще одну. Но пока все под контролем лезу в дневник, читаю...отвлекаюсь. Думаю, организм ищет выход из депресняка и ест-но , по огогооо какому условному рефлексу , пытается найти этот выход в курении. Надеюсь переход в 4 месяц принесет мне поболее оптимизма не только в некурении, но и в жизни.

 

[Туфелька]

так!мадам!что за настрой?
что за "предательские мысли"?
Такой путь огромный проделан,неужели зря???
не сдавайся!
мы сами строим свою жизнь
давай менять вместе эти мысли на положительные! ты такая молодец!81 день!каждый день можешь делиться с нами опытом и давать советы!
У нас у всех одна задача-научиться жить без "подружки-сигареты".. научиться радоваться и горевать без нее. а мысли о ней .. наверное наше наказание nah_disagree: Так что не подводи!!!! ты справишься!конец депрессии!!!

 

[КККарина]

так!мадам!что за настрой?
что за "предательские мысли"?
Такой путь огромный проделан,неужели зря???
не сдавайся!
мы сами строим свою жизнь
давай менять вместе эти мысли на положительные! ты такая молодец!81 день!каждый день можешь делиться с нами опытом и давать советы!
У нас у всех одна задача-научиться жить без "подружки-сигареты".. научиться радоваться и горевать без нее. а мысли о ней .. наверное наше наказание nah_disagree: Так что не подводи!!!! ты справишься!конец депрессии!!!

Я сегодня устроила себе " промывание мозга" просмотрлм всяческих ужасов последствий курения, в начале пути мне очень помогло, сейчас тоже... Действует отрезвляюще. Так что я опять в ряду "правильно" мыслящих

 

[Туфелька]

я опять в ряду "правильно" мыслящих

без кавычек!
умничка! так намного лучше!!!

 

[Saimo]

А почему ваш дневник находится в разделе Старт?

 

[Skazka]

Кариночка ты как?

 

[КККарина]

90 дней!!! Товарищи ура ура ура, 90 дней или 3 месяца я не курю!!! Не знаю почему, но именно этот маленький юбилей я ждала особенно. Хотелось побыстрее хотя бы одним шажком побывать там, где физическая тяга давно в прошлом, психологическая зависимость практически не ощущается, все условные привычки заменились новыми, невредными. И вот я тут сразу двумя ногами и всем своим некурящим туловищем наконец преодолела этот рубеж. Я понимаю, что рано радоваться. Я понимаю, что никогда вновь не стану некурящим человеком, вмоем случае варианта два- бывший курильщик или курильщик Но еще 90 дней назад я представить не могла свою жизеь без сигареты, еще 95 дней назад я всячески оправдывала себя и искренне верила, что я не могу бросить, а сколько обещаний - с понедельника не курю. А ведь это были не обещания, а "таблетка" для србственной совести - "Брошу брошу, только отстань ( хотя бы до понедельника)". Поэтому лично для меня это победа, победа над самой собой.

 

[КККарина]

А почему ваш дневник находится в разделе Старт?

Потому что я боялась, боялась сорваться...постоянно меня штормило...мне было спокойней в старте. Наверно пришло время проситься в другой раздел

 

[КККарина]

Кариночка ты как?

Спасибо, что интересуетесь! Очень рада Вас у себя видеть.

 

[Skazka]

пришло время

Поздравляю!!)

 

[КККарина]

100 дней Случайно зашла, а у меня тут круглая дата. Ничего нового, штормит, но несмотря ни на что, я у берега бросивших В глубине души поставила себе новый рубеж - 1 год - ждемс...

 

[КККарина]

Мда, в пятницу встретила даавнишнего товарища, когда то мы с ним часто перекуривали Оочень удивился , что я бросила. А его вопрос - " что прям не одной сигареты?" вдруг навел на мысль, что только когда действительно запретишь себе хотя бы одну, тогда и только тогда можно бросить курить.

 

[Skazka]

только когда действительно запретишь себе хотя бы одну, тогда и только тогда можно бросить курить.

Ну вот аминь же)) и добавить не чего!