Табекс Бои местного значения (бывш. Сатурн)

[Цитизин]

Сегодня 14 накатов за 14 часов. Ни одной таблетки (пока).
Нинель, ты думаешь, что такое количество накатов - это много? (Ты пишешь: "у меня так часто не бывает").

А я так рад, и думаю, что это - 1 раз в 40-60 минут - совсем не много.
Это почти столько же, сколько и при курении (25 сигарет за 16 часов). Просто при курении я курю, а сейчас - ломаю спичку.
Но ведь это здорово, что о следующей сигарете я вспоминаю не раньше, чем если бы я курил!
А я - не курю.

Понимаешь мою радость?

 

[Цитизин]

Кстати, стал с утра перед работой выходить во двор на каток.
А удобно: никого нет, никого не задавишь, не наедешь, ну и - свобода!
Достаточно минут 20-30 покружить на конёчках для тонуса.
Всё лучше, чем 2-3 штуки с утра покурить...

 

[Цитизин]

17 накатов за 14 часов, 1 таблетка.
Что-то сильнее сегодня тянет курить. В чём причина, не пойму?

Может быть, нельзя нарушать режим. Встал на 1 час раньше. Или что? День такой?

 

[Нинель54]

@Цитизин, спорт это здорово,я тоже хожу в бассейн и в фитнес,раза 2,3 в неделю,но вес почему то всеравно растет,блин

 

[Цитизин]

Что-то сегодня тоже плохо...
26 накатов за 13 часов (по накату за 30 минут), 1 таблетка Табекса (вечером, но, кажется, не помогает).

Как дальше держаться?.. Ума не приложу...

 

[Oleg10011001]

Как дальше держаться?.. Ума не приложу...

Стиснув зубы и упорно двигаясь вперед не обращая особого внимания на встречающиеся на пути препятствия!Подумай как это будет выглядеть, что тебе оказался непосильным путь, по которому до тебя и рядом с тобой проходят женщины имеющие на много больший стаж курения... Ты ведь мужчина! @Цитизин, ты ведь находишся еще на самом трудном участке пути, так что не стоит удивляться, что там очень не легко... Однако ты уже заходил дальше и должен сам знать, что со временем будет становиться все легче и легче... В общем, держись!!!

З.Ы: Бери пример с форумчанки @Vaksa, курившей в свое время более 50 лет, причем в течении какого-то времени по две пачки сигарет в день. Она в этом году будет отмечать первое десятилетие некурения...

 

[Нинель54]

@Цитизин, Говорят просто нужно уметь переключаться от этих мыслей.Но к сожалению я не умею,заметила перед каждым моим срывом накат появляется такой силы,что не оставляет меня в течении нескольких дней и в итоге я сдаюсь.Но ведь потом буквально тут же задаешь себе вопрос:на хрена ты это сделала,ведь никакого кайфа и что б его найти идешь снова и снова курить.

 

[Цитизин]

Держимся!..

 

[Цитизин]

21 накат за 13 часов, без таблеток.

 

[Цитизин]

15 накатов за 12,5, без таблеток.

От чего зависит? В выходные больше хотелось курить (26-28 накатов за 16 часов), хотя занят был больше: сплошные лыжи-коньки-магазины-чтения-игры с внуками.

А вот на неделе (рабочие дни) как-то меньше тянет.
Хм...
Словом, как есть, так и есть.

Держимся!..

 

[Цитизин]

19 накатов за 14 часов, 1 таблетка Табекса.

Видимо, так будет вечно. Ну, может быть, без Табекса.

Это похоже на воспитание Хрюши из "Спокойной ночи, малыши".
Хрюша парень неплохой, но немножко оппортунист и немножко волюнтарист. Его каждый день куда-то заносит. Ему объясняют, он соглашается, больше так не будет.
Будет!
Что-нибудь опять придумает "не совсем этически-моральное".
И т.д.

Вот и накаты....

 

[Цитизин]

Есть "простые" накаты (назовём их так):
- сегодня 21 за 13,5 часов
- вчера 17 за день (16 часов).
Про них я пишу, их я считаю, с ними я борюсь, к ним я готов...

А вот есть ещё СТРАШНЫЕ мгновенно принятые (почти готовые) РЕШЕНИЯ: "Ну, всё! Хватит! Не получилось. Что там бороться?.. Пойду-ка за сигаретами. Вот прямо сейчас и пойду!!!"

Вот такое бывает редко, но почти наверняка это означает закур. Сегодня чудом удержался. Табекс, коньки, леденцы, шоколад и проч.

Ещё не прошло, кстати (день-то ещё не кончился)...
Уже месяц не курю, а как на минном поле...

 

[skyder]

Молодец, уважаю, держись, буду с тебя пример брать...))) Только не сорвись...

 

[Oleg10011001]

А вот есть ещё СТРАШНЫЕ мгновенно принятые (почти готовые) РЕШЕНИЯ: "Ну, всё! Хватит! Не получилось. Что там бороться?.. Пойду-ка за сигаретами. Вот прямо сейчас и пойду!!!"

Вот такое бывает редко, но почти наверняка это означает закур. Сегодня чудом удержался.

@Цитизин, не кури даже если у тебя в такой ситуации окажутся сигареты в руках. Не предавай себя! За трудности, которые тебе приходится переживать заново, благодари свою тягу к экспериментам и кстати зацени их стоимость... Реши, готов ли ты еще раз повторить это, готов ли ты сейчас мучиться, если в будущем предашь себя и сделаешь так, что все это будет бестолку? Готов ли ты к будущим экспериментам, за которые платишь сейчас?

 

[Цитизин]

Всё ОК.
Накатов: 1-го марта 19 шт, 2-го 14 шт, сегодня - 8 шт (за 13,5 часов).
Таблеток: 1-го и 2-го по таблетке, сегодня пока нет.

НО!
Вчера ОПЯТЬ случился этот спонтанный - не знаю как назвать - ну... фактически, это срыв, только без курения.
См. запись от 28-го февраля.

Ну, по типу библейского "кто изменял в сердце своём..." и проч.

Это как у альпинистов (сейчас много смотрю фильмов на Youtube про Эверест) - когда сорвался, но ещё не упал, а скользишь, и есть ещё шанс удержаться...

Что же делать?
Это же предательство со стороны собственного мозга!

 

[Цитизин]

Борешься, борешься, держишься, держишься...
И вдруг - бац! "Ну, всё, хватит! Пошли за сигаретами! Нуна!.. Зачем эти игры?"
Это такой реликтово-инфантильный бред из 1-го года жизни: "Хочу-хочу-сичас умру! Дай! Дай! Дай!"

Мда...

 

[Oleg10011001]

@Цитизин, все мы были вынуждены через это проходить...

И вдруг - бац! "Ну, всё, хватит! Пошли за сигаретами! Нуна!.. Зачем эти игры?"

Это всего-лишь проявление психической зависимости, которая рулит твоими мыслями... Чтобы победить в этой схватке твое желание некурить должно оказаться более сильным и стойким... Кстати, чем больше сомнений, тем труднее идти.

 

[Цитизин]

...
Это всего-лишь проявление психической зависимости, которая рулит твоими мыслями... ...

"Проявление психической зависимости" - это всего-лишь слова.

Что читаете, милорд?
Слова, слова, слова...

Когда я пишу: "Бах! и уже всё решено", то имею в виду совершенно внезапное (почти) действие, которого вполне можно было избежать. Действие, которе даже не планировалось.
Про это говорят: "ничто не предвещало"

Вот в книге "Свидание в Самарре" персонаж беседует с коллегой и думает "а вот взять бы и плеснуть ему в лицо виски"...
И вдруг уже слышны разговоры: "Ни с того, ни с сего взял и плеснул ему в лицо!!!"

Как произошло это "ВДРУГ"?
Ведь и не хотел (хотелось, да), но ведь не хотел?

И сколько миллионов таких случаев было в истории человечества?
И какие ужасные последствия случились...

P.S.
Вчера 13, сегодня 14 накатов.
Сегодня 1 таблетка.
НИКОГДА это не пройдёт!..

 

[Цитизин]

https://ru.wikipedia.org/wiki/Свидание_в_Самарре_(роман)

 

[Абвгдейка]

Хо-хо-хо, какие люди. Уйду ка я тихонько, а то спугну.