Табекс Больше сигарет...НЕТ!

[Svdrift]

Д

Добрый день! Мне 30...курю с 15 лет...полжизни в топку)). Примерно 1-1,5 пачки в день. Был перерыв в курении ок.3-х лет, когда забеременела...потом кормила...потом смысла не было особо курить, даже не хотелось...а потом на одном из корпоративов: "а дай попробую...только одну...привычки же уже нет...". Ну и понеслось...все заново... Не могу больше курить, за сына боюсь...растет...видит...хоть и стараюсь прятаться и при нем не курить... Вонь надоела, надоело чувствовать себя "рабом лампы", за здоровье боюсь...муж не курит...окружение практически не курящее...причин - вагон и маленькая тележка... но вот беда - курить люблю... За последний год бросала раз 8 точно...самый длительный период - 10 дней... Завидую людям, которые просто "забыли очередной раз купить сигареты, было лень..." Я же могла в любую погоду, в любое время суток, преодолевая любые расстояния идти, ехать...куда угодно...ради заветной пачки. Сейчас не курю уже 5 дней. Время тянется нестерпимо медленно...на фоне любых мыслей - ожидание, когда же меня переломает уже наконец... Сижу на Табексе и Афобазоле. Ощущения примерно такие..."все, конец, потеряла радость в жизни..." Проблемы со сном...или не могу уснуть, или кошмарит... Я бы с радостью поверила Аллену Карру, что бросить курить легко и абстинентного синдрома нет...но меня муж будит по ночам от того, что все тело трясет...Хожу по этому форуму уже несколько дней, помогает и вселяет надежду!!!

ДоброЕ))) Приветик!!! О, боже, как ты пишешь-это и моя ситуация!!! Я за год раз 15 бросала , если не больше, пыталась...уговаривала!!! К этому приходишь! Я просто ждала...когда наступит такой день, когда будет голова абсолютна чиста-без всяких уговоров...и тихо сомой с собой!!! Держись, прошу!!! Я не курю 7-й день! Все отлично, кроме страшных снов каждую ночь, что я типа только одну... уфффф... Утро)))))
Я тут програмку нарыла интересную! Чё-то она мне нравится!!! Может и тебе приглянется!!! Скачай, она бесплатная. ДЕРЖИСЬ! Я с ТОБОЙ! и ТЫ не одна!!!! И вообще, постарайся расслабиться!!! Не мучай себя и не "закусывай" все это дело)) Попей водички)

 

[Sergey]

@Svdrift, сделайте доброе дело. Разместите программу в "Способах бросить курить" с подробным описанием. И не прикрепляйте в каждом своем сообщении, от этого ее больше народу скачивать не буде. Спасибо за понимание.
Администратор.

 

[Svdrift]

ОК, Sergey)) Если получится у меня прикрепить в раздел "способы бросить курить"- я обязательно так и сделаю)))
Всем хорошего настроения)))

 

[Vergiss]

10дней это всё,я хочу курить,вина выпила и не знаю как себя на место поставить

@Катюня, ты выдержала???? У меня такое было в прошлый раз...не сдержалась, на 10-й день сорвалась...В этот раз этот день пройден и прожит. Вчера на ДР ходили, тоже немного выпили, пришла домой с диким желанием...конечно же...покурить...повыла, постелила постель, спать легла...в 8 вечера... проснулась в 12...потом всю ночь не спала, но зато и не закурила))). Если не можешь спать, делай что-нибудь руками...что угодно...только чтобы заняты были. Главное держись!!! Желание закурить - это не твое желание, а подыхающего "никотинового монстра"!

 

[K@tj@]

Да выдержала,пока держусь,Мне обязательно нужно продержаться хотя бы месяц,потом легче будет

 

[Vergiss]

Да выдержала,пока держусь,Мне обязательно нужно продержаться хотя бы месяц,потом легче будет

Раз выдержала, значит эта связку "алкоголь-сигарета" уже порвала!!! Это было самое тяжелое, дальше срок не курения будет больше и значит отказываться легче!!! Захожу на форум, читаю, как от розетки заряжаюсь)))!!! В целом на сегодняшний день чувствую себя не плохо, мысли о сигаретах бывают, но изгоняются на "кыш-кыш-кыш"))). Проблемы только со сном...бессонница мучает...спать хочу страшно...и не могу...(раньше не было, вообще в нормальном состоянии поспать люблю)))

 

[K@tj@]

Захожу на форум, читаю, как от розетки заряжаюсь)))!!!

Вот тоже самое форум очень помогает не сорваться!

 

[Vergiss]

Д

ДоброЕ))) Приветик!!! О, боже, как ты пишешь-это и моя ситуация!!! Я за год раз 15 бросала , если не больше, пыталась...уговаривала!!! К этому приходишь! Я просто ждала...когда наступит такой день, когда будет голова абсолютна чиста-без всяких уговоров...и тихо сомой с собой!!! Держись, прошу!!! Я не курю 7-й день! Все отлично, кроме страшных снов каждую ночь, что я типа только одну... уфффф... Утро)))))
Я тут програмку нарыла интересную! Чё-то она мне нравится!!! Может и тебе приглянется!!! Скачай, она бесплатная. ДЕРЖИСЬ! Я с ТОБОЙ! и ТЫ не одна!!!! И вообще, постарайся расслабиться!!! Не мучай себя и не "закусывай" все это дело)) Попей водички)

Приветик!!! Спасибо огромное за программку!!! Она похожа на "умный счетчик некурения", на главной страничке есть...можешь глянуть! Я сейчас хватаюсь просто за все). Согласна, что уговоры бросить, угрозы и страшилки не то, что ни к чему не приводят, а наоборот, вызывают агрессию и желание побыстрее схватиться за сигарету...)). Созреть только самой нужно... Мне тоже снится, что я срываюсь...или ищу место, куда бы заныкаться и закурить))). Просыпаюсь в ужасе... Ужас еще в том, что спать не могу, сплю совсем мало...)) Ладно, уже почти 2 недели..."а мы её...а она нас"))). В конце концов, кто в голове главный, я или тараканы))).

 

[Vergiss]

Рассказываю, как прошел срок 2-4 недели: бросало в крайности: то в спячку, то бессонница, то жор нападал, то есть совсем не моглось, но жор чаще - поправилась на 5 кг, но мне можно, у меня это как раз резерв был. Сложнее всего было именно со сном. Накаты тоже были ( и сейчас иногда бывают), мысли периодически..."ну все, я могу, я доказала))), можно курить дальше..."В целом, выгляжу неплохо, округлилась немножко, порозовела. Состояние такое, как будто нашла источник дополнительной энергии, больше стала успевать, больше стала хотеть делать...если раньше могла подзабить...ааа...лень, сейчас наоборот думаю...ну вот это сделаю и все...а потом еще и еще за что-то хватаюсь))). В общем, мне нравится некурящая жизнь, продолжаю дальше.

 

[Horus]

Vergiss, молодец! Так держать!!!)))

 

[Vergiss]

Спасибо всем!!!

 

[anya]

Vergiss,у меня тоже дополнительный резерв энергии открылся и закрываться не собирается,а наоборот нарастает,нарастает...недавно со спиной проблемы возникли,так я ,прежде чем болеть,заехала(вернее завезли)в магазин"рукодельница"набрала ниток,свитерок дочке связать,что б без дела не валяться,когда слегка попустит.Не могу ни минуты без дела находиться.
Так что наш организм благодарит нас,за то что мы отказались отравлять его. =))

 

[Све]

Так что наш организм благодарит нас,за то что мы отказались отравлять его. =))

Вот золотые слова! Так ты точно сформулировала! Организм поет просто... не знаю как и объяснить! Столько энергии кипучей).