Сила воли Борьба с курением. Бросаю курить!

[motarox]

Борьба с курением. Бросаю курить!

И так. 12.01.2015 станет датой, когда я брошу наконец то курить. С этого дня я себе забил в голову, что я откажусь от сигарет навсегда. Здесь я буду отписываться в течение 21 дня, и каждый день, как я бросаю курить, а также описывать свое самочувствие.

UPD
12/01/2015

Первый день. Ток что я докурил последнею сигарету, выкинул пачку, и сломал в ней две последние сигареты.
Что же? Настало время поиграться со своим мозгом и показать, кто сильнее. И помните у нас в жизни не бывает 3 жизни, а только 1, а дальше гейм овер.
Так что начнем!

 

[Иванушка]

Привет! Добро пожаловать в наши ряды!
Расскажи о себе. Работаешь или учишься?

 

[motarox]

.

 

[motarox]

Привет! Добро пожаловать в наши ряды!
Расскажи о себе. Работаешь или учишься?

Привет. Я учусь на 2 курсе в морском училище. Люблю заниматься спортом. Спорт я люблю больше всего. Но сигареты мне мешают моему занятию. Но само больше раздражает, это желание - "надо покурить". Растраты на сигареты, тоже большой минус. Ты 8 дней уже не куришь, молодец, держись

 

[Иванушка]

Уважай себя за то, что ты сейчас делаешь. Не всякому удаётся стать "свободным". Наслаждайся проявлением своей силы воли!
Достижение цели - это замечательно. Получай удовольствие от процесса.

 

[Yuliya_;)88]

motarox, привет, удачи и победы! ты молодец, что так быстро опомнился-1 год курения,я уверена,что бросишь легко и дня через 2-3 уже забудешь про сигареты!И запомни-никогда не проверяй на вкус всего "одну" сигаретку,она может растянуться на годы.... и потом бросать будет гораздо труднее Сейчас главное не сдавайся, ты на верном пути

 

[motarox]

Уважай себя за то, что ты сейчас делаешь. Не всякому удаётся стать "свободным". Наслаждайся проявлением своей силы воли!
Достижение цели - это замечательно. Получай удовольствие от процесса.

motarox, привет, удачи и победы! ты молодец, что так быстро опомнился-1 год курения,я уверена,что бросишь легко и дня через 2-3 уже забудешь про сигареты!И запомни-никогда не проверяй на вкус всего "одну" сигаретку,она может растянуться на годы.... и потом бросать будет гораздо труднее Сейчас главное не сдавайся, ты на верном пути

Спасибо вам за поддержку. Самое интересная причина, так это стоимость сигарет 19 грн за пачку мальборо, очень таки дорого. А желание после занятия спортом покурить, очень раздражает в последнее время.

 

[Иванушка]

Спасибо вам за поддержку. Самое интересная причина, так это стоимость сигарет 19 грн за пачку мальборо, очень таки дорого. А желание после занятия спортом покурить, очень раздражает в последнее время.

Спорт и сигареты - плохо уживаются друг с другом.

 

[Yuliya_;)88]

motarox, Иванушка, мы ж за спорт?! Правда?!

 

[Иванушка]

motarox, Иванушка, мы ж за спорт?! Правда?!

Конечно, Юль! Мы за спорт! За здоровый образ жизни!

 

[Antaliya]

Удачи и победы!Да я тоже думаю,что бросишь быстро и легко,ведь стаж маленький,только год)

 

[motarox]

Удачи и победы!Да я тоже думаю,что бросишь быстро и легко,ведь стаж маленький,только год)

Спасибо. Я вот, сегодня скачаю фильмец , фантастику или ужасы буду сегодня смотреть. Надо же как то отвлекаться.

 

[Antaliya]

motarox, правильно!отвлекайся как хочешь,хоть на голове стой,но только не кури!

 

[Andrey1]

Скачай "Интервью" прикольный фильм). А не курить, просто замечательно.И не так сложно, как пугают.

 

[ZUFREVAL]

Спасибо вам за поддержку. Самое интересная причина, так это стоимость сигарет 19 грн за пачку мальборо, очень таки дорого. А желание после занятия спортом покурить, очень раздражает в последнее время.

motarox, ты ведь занимаешся спортом, а как с дыхалкой?, увеличь нагрузки. Я не прикалываю тебя, тебе проще бросить курить, в прошлом тоже спортцмен и знаю что такое тренировки.. Так после мы пили натуральные соки и были довольны, какие могут быть сигареты? Давай бери себя в руки и вместе будем давить пиатровскую гидру..

 

[motarox]

UPD 2
13/01/2015
И так, 2 день моей радостной жизни. Выходил в город, как увижу кого то с сигаретой так сразу хочется покурить. Пока держусь.
Кстати, заметил, что после занятием турника и штанги, тянит на сигаретку, читал давно, что после физ. упражнений, организм испытывает стресс, может и по этому.
Все таки хорошо, что одумался рано 1 год, это еще мало, и бросить будет легче.

 

[motarox]

motarox, ты ведь занимаешся спортом, а как с дыхалкой?, увеличь нагрузки. Я не прикалываю тебя, тебе проще бросить курить, в прошлом тоже спортцмен и знаю что такое тренировки.. Так после мы пили натуральные соки и были довольны, какие могут быть сигареты? Давай бери себя в руки и вместе будем давить пиатровскую гидру..

Спасибо за совет! С дыхалкой немного хуже стало. Но все пока удается, вот по этому и надо бросать курить. Хочу сказать, что занятие спортом тоже способствует увеличению силы воли. Иногда так неохота заниматься, но заставляю себя

 

[ZUFREVAL]

У меня было наоборот., если пропускал тренировку тело начинало болеть. Обходи курящих, и вообще старайся не думать о покурить, это затягивает..

 

[Васильна]

Здесь я буду отписываться в течение 21 дня, и каждый день, как я бросаю курить, а также описывать свое самочувствие.

Привет, почему именно 21 день, а что дальше?

бросить будет легче.

Говорят , что процесс отказа не зависит от срока. Просто урон здоровью ты еще нанес не такой, как при " солидном" сроке...

одумался рано 1 год, это еще мало

Пусть это не станет поводом для закура, многие в твоем возрасте рассуждают, что еще есть время, что еще не втянулся, что могу бросить в любое время.
Будет классно если ты сможешь отказаться от зависимости. Это позволяет гордиться собой, повышает самооценку..
Так что желаю удачи и победы!

 

[motarox]

Привет, почему именно 21 день, а что дальше?

ну многие говорят что после 21 дня зависимость от курения прекращается, хотя может я и не прав.