- Сообщения
- 1
- Реакции
- 8
- Не курю с
- 06.05.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Стаж курения - 9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Сейчас около пачки, раньше бывало и две пачки, и две с половиной.
Почему решил(а) бросить
Хочу дожить до пенсии.
Попыток бросить
Первая
Сейчас бросаю с помощью
Наверное силы воли (или перетерпеть). Таблетки и жвачки категорически есть не буду.
Ну и немного от себя:
Расскажу свою непростую (для меня) историю. Мне 27 лет, курю постоянно с 18 лет. Есть дочка лапочка и жена умничка. В личной жизни все хорошо. Первые 6 лет курил потому что нравилось – курил и 2 пачки, мог и 2 с половиной.
Но в последние два года многое поменялось: 1,5 года назад мне поставили диагноз панкреатит (курить категорически запретили), но не тут, то было. Жил, соблюдал диету, категорически не употребляю спиртное, но курил. Похудел на 24 кг.
В настоящее время для меня курение стало бедой. Первое, что я делаю с утра – курю. Ем свою диетическую кашку и снова сразу иду курить.
Курю в машине, курю дома, курю на работе. О запахе волос, одежды и т.п. я даже не задумываюсь, мне на это все равно. Для меня абсолютно никакой роли не играет марка сигарет, крепость или вкусовые добавки – пофигу, но я каждый вечер мучаюсь с ужасной головной болью, приводящей к сильной тошноте, каждый день у меня болит живот, я вечно ужасно уставший (в 10 утра я уже сильно устал) и мечтаю только о том, чтобы побыстрее упасть в кровать. Я никуда не хочу идти, ни в какой магазин, какая уж там развлекательная программа. Единственную отмазку, которую могу придумать – работа. Мол веду много строительных объектов, более 50-ти человек в подчинении. Все дураки, а я царь. Вот сильно устаю, разражаюсь и все болит. Но я знаю от чего и что у меня болит…
Состояние последних нескольких месяцев заставило сильно насторожиться и посмотреть правде в глаза. Если я не брошу курить – я умру.
Решено – завтра встаю и не курю. Да будет, наверное, трудно, но надо пережить ради своего ребенка, ради себя, ради своей семьи и дальнейшей жизни. Ведь я нужен своей семье только здоровый.
В 21:00 выкурена последняя сигарета. Просто выкурил, не думал, что это последняя и она особенная и бла-бла… сегодня курить уже не буду, завтра тоже. Буду надеятся на Вашу поддержкуJ
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Сейчас около пачки, раньше бывало и две пачки, и две с половиной.
Почему решил(а) бросить
Хочу дожить до пенсии.
Попыток бросить
Первая
Сейчас бросаю с помощью
Наверное силы воли (или перетерпеть). Таблетки и жвачки категорически есть не буду.
Ну и немного от себя:
Расскажу свою непростую (для меня) историю. Мне 27 лет, курю постоянно с 18 лет. Есть дочка лапочка и жена умничка. В личной жизни все хорошо. Первые 6 лет курил потому что нравилось – курил и 2 пачки, мог и 2 с половиной.
Но в последние два года многое поменялось: 1,5 года назад мне поставили диагноз панкреатит (курить категорически запретили), но не тут, то было. Жил, соблюдал диету, категорически не употребляю спиртное, но курил. Похудел на 24 кг.
В настоящее время для меня курение стало бедой. Первое, что я делаю с утра – курю. Ем свою диетическую кашку и снова сразу иду курить.
Курю в машине, курю дома, курю на работе. О запахе волос, одежды и т.п. я даже не задумываюсь, мне на это все равно. Для меня абсолютно никакой роли не играет марка сигарет, крепость или вкусовые добавки – пофигу, но я каждый вечер мучаюсь с ужасной головной болью, приводящей к сильной тошноте, каждый день у меня болит живот, я вечно ужасно уставший (в 10 утра я уже сильно устал) и мечтаю только о том, чтобы побыстрее упасть в кровать. Я никуда не хочу идти, ни в какой магазин, какая уж там развлекательная программа. Единственную отмазку, которую могу придумать – работа. Мол веду много строительных объектов, более 50-ти человек в подчинении. Все дураки, а я царь. Вот сильно устаю, разражаюсь и все болит. Но я знаю от чего и что у меня болит…
Состояние последних нескольких месяцев заставило сильно насторожиться и посмотреть правде в глаза. Если я не брошу курить – я умру.
Решено – завтра встаю и не курю. Да будет, наверное, трудно, но надо пережить ради своего ребенка, ради себя, ради своей семьи и дальнейшей жизни. Ведь я нужен своей семье только здоровый.
В 21:00 выкурена последняя сигарета. Просто выкурил, не думал, что это последняя и она особенная и бла-бла… сегодня курить уже не буду, завтра тоже. Буду надеятся на Вашу поддержкуJ
, разве оно стоит того, чтобы внуков на футбол не поводить?
дозу требует. Забей.
Просто не кури, и все... заходи сюда, описывай свои ощущения и настроения.... Будет тяжело... почитай дневники тех кто не курит уже давно (очень мотивирует)... И все получиться! А еще лучше займись еще спортом.... так для себя....
Но главное, ты это делаешь для себя, для своего здоровья, благополучия и самоуважения - ты молод и всё ещё можно восстановить!
