Matniko
Наблюдатель
Всем привет,
Ну что ж, оптимистичный настрой - есть, самоедство за возврат после месяца воздержания - есть, мотивация - есть. Попробуем воспользоваться помощью форума и покончить с курением.
Стаж курения: 15 лет
Среднее кол-во: пачка в день
Почему: Да потому что надоела. Прячусь от жены уже месяца 3, в спортзале влияет на результаты, дикая трата денег (у нас пачка стоит 8$) и хочется завести маленького, а передавать какую-то гадость будущему поколению очень не хочется.
Кол-во попыток: в районе 3-4 продолжительных периодов и не счесть "однодневных попыток"
Бросал с помощью Карра и силы воли - Карр был самым продолжительным, порядка 4-5 месяцев, но со второй попытки книга воспринималась с меньшим энтузиазмом
Почему срывался: скорее всего из-за социалки - курящее окружение, алкоголь, отсутствие занятий спортом, напряженная нервная работа...Наверное как и бол-во.
Сейчас бросаю с помощью силы воли периодически вспоминая Карра
На самом деле очень важен оптимистичный настрой и поддержка. Без нее совсем никак. А с курением надо прекращать раз и навсегда. Иначе все - амба. Очень тяжело пересмотреть и поменять образ жизни, отказаться от привязок некоторых моментов к сигаретам. Но я думаю что все получится (ведь месяц назад вернулся к сигаретам после месяца воздержания) - значит это возможно, более того воспоминания о приятных ощущениях еще свежи в голове.
Ну что ж, через час-последняя сигарета и на свободу с чистой совестью (и легкими)
))
Пожелайте удачи и вам удачи тоже!!!
Ну что ж, оптимистичный настрой - есть, самоедство за возврат после месяца воздержания - есть, мотивация - есть. Попробуем воспользоваться помощью форума и покончить с курением.
Стаж курения: 15 лет
Среднее кол-во: пачка в день
Почему: Да потому что надоела. Прячусь от жены уже месяца 3, в спортзале влияет на результаты, дикая трата денег (у нас пачка стоит 8$) и хочется завести маленького, а передавать какую-то гадость будущему поколению очень не хочется.
Кол-во попыток: в районе 3-4 продолжительных периодов и не счесть "однодневных попыток"
Бросал с помощью Карра и силы воли - Карр был самым продолжительным, порядка 4-5 месяцев, но со второй попытки книга воспринималась с меньшим энтузиазмом
Почему срывался: скорее всего из-за социалки - курящее окружение, алкоголь, отсутствие занятий спортом, напряженная нервная работа...Наверное как и бол-во.
Сейчас бросаю с помощью силы воли периодически вспоминая Карра

На самом деле очень важен оптимистичный настрой и поддержка. Без нее совсем никак. А с курением надо прекращать раз и навсегда. Иначе все - амба. Очень тяжело пересмотреть и поменять образ жизни, отказаться от привязок некоторых моментов к сигаретам. Но я думаю что все получится (ведь месяц назад вернулся к сигаретам после месяца воздержания) - значит это возможно, более того воспоминания о приятных ощущениях еще свежи в голове.
Ну что ж, через час-последняя сигарета и на свободу с чистой совестью (и легкими)

Пожелайте удачи и вам удачи тоже!!!
