#Некурим Бросаю курить на форуме

[Lesenok13]

Дневничок для меня

Стаж курения
10 лет затем 5 лет перерыв и 3 месяца снова
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около пачки
Зачем решили бросить
Маленькие дети не должны видеть и нюхать курящую маму, фу.
Причины отказа от курения
Не хочу пахнуть сигаретами
Плохой пример детям
Кожа желтеет
Рассеянность
Зависимость
Растраты
Головные боли и скачки давления
Попыток бросить
Очень много
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, аудиогипноз, табекс, травяные сигареты, электронная сигарета, пластыри, жвачки
Причины прошлых неудач
Почему сорвалась.. ну потому что после длительного декрета хочется пойти вразнос просто)) попить пива, покурить, потанцевать, а после одной сигареты вторая-третья и тд
Причины прошлых удач
Очень помогли пластыри Никвитин, затем аудиогипноз и как-то хватило на три месяца мотивации, а затем узнала о беременности, через 2 года о второй и так получился самый большой перерыв в 5 лет.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю только с форумом, не хочу никаких лекарств уже, хватит с меня. Ну и всякой еды специфичной купила- апельсины, имбирь, овощи всякие.
Ну и немного от себя, а лучше много
От себя попозже напишу, сейчас туманы в голове, надеюсь рассеятся...

 

[kinolapka]

у тебя хороший настрой и мотивация. И главное - всего ведь 3 месяца куришь после, маленький срок. Значит легко будет. 5 лет же не курила и почему ты в прошлый раз сорвалась не поняла?

 

[Lesenok13]

у тебя хороший настрой и мотивация. И главное - всего ведь 3 месяца куришь после, маленький срок. Значит легко будет. 5 лет же не курила и почему ты в прошлый раз сорвалась не поняла?

После 5 лет? Встреча выпускников, с детьми осталась тётя и я там целую пачку скурила точно на радостях)) думала ерунда, бросила сразу, утром, потом через полгода опять срыв на НГ-полтора месяца прокурила-бросила и через месяц на 8 марта опять закурила...а вот сейчас я снова хочу освободиться и больше не наступать на грабли эти.

 

[kinolapka]

После 5 лет? Встреча выпускников, с детьми осталась тётя и я там целую пачку скурила точно на радостях)) думала ерунда, бросила сразу, утром, потом через полгода опять срыв на НГ-полтора месяца прокурила-бросила и через месяц на 8 марта опять закурила...а вот сейчас я снова хочу освободиться и больше не наступать на грабли эти.

с алкоголем посиделки на праздники были?

 

[Lesenok13]

с алкоголем посиделки на праздники были?

Да, но не крепким, не пугайтесь))

 

[kinolapka]

Да, но не крепким, не пугайтесь))

да что тут пугаться. Просто на практике уже проверено выпьешь вроде 100-200 г вина и так курить сразу хочется. А вот если чай пьешь, то и неохота вроде)

 

[Lesenok13]

да что тут пугаться. Просто на практике уже проверено выпьешь вроде 100-200 г вина и так курить сразу хочется. А вот если чай пьешь, то и неохота вроде)

Ну да, особенно зелёный, он как-то вообще не располагает)

 

[kinolapka]

Ну да, особенно зелёный, он как-то вообще не располагает)

да

 

[Mefistofel]

 

[Mefistofel]

100-200 г вина и так курить сразу хочется.

пофиг алко, не хочется курить

 

[Sergio2000]

Дневничок для меня

Стаж курения
10 лет затем 5 лет перерыв и 3 месяца снова
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около пачки
Зачем решили бросить
Маленькие дети не должны видеть и нюхать курящую маму, фу.
Причины отказа от курения
Не хочу пахнуть сигаретами
Плохой пример детям
Кожа желтеет
Рассеянность
Зависимость
Растраты
Головные боли и скачки давления
Попыток бросить
Очень много
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, аудиогипноз, табекс, травяные сигареты, электронная сигарета, пластыри, жвачки
Причины прошлых неудач
Почему сорвалась.. ну потому что после длительного декрета хочется пойти вразнос просто)) попить пива, покурить, потанцевать, а после одной сигареты вторая-третья и тд
Причины прошлых удач
Очень помогли пластыри Никвитин, затем аудиогипноз и как-то хватило на три месяца мотивации, а затем узнала о беременности, через 2 года о второй и так получился самый большой перерыв в 5 лет.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю только с форумом, не хочу никаких лекарств уже, хватит с меня. Ну и всякой еды специфичной купила- апельсины, имбирь, овощи всякие.
Ну и немного от себя, а лучше много
От себя попозже напишу, сейчас туманы в голове, надеюсь рассеятся...

Привет!
Как дела?

 

[Langolier]

Дневничок для меня

Стаж курения
10 лет затем 5 лет перерыв и 3 месяца снова
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около пачки
Зачем решили бросить
Маленькие дети не должны видеть и нюхать курящую маму, фу.
Причины отказа от курения
Не хочу пахнуть сигаретами
Плохой пример детям
Кожа желтеет
Рассеянность
Зависимость
Растраты
Головные боли и скачки давления
Попыток бросить
Очень много
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, аудиогипноз, табекс, травяные сигареты, электронная сигарета, пластыри, жвачки
Причины прошлых неудач
Почему сорвалась.. ну потому что после длительного декрета хочется пойти вразнос просто)) попить пива, покурить, потанцевать, а после одной сигареты вторая-третья и тд
Причины прошлых удач
Очень помогли пластыри Никвитин, затем аудиогипноз и как-то хватило на три месяца мотивации, а затем узнала о беременности, через 2 года о второй и так получился самый большой перерыв в 5 лет.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю только с форумом, не хочу никаких лекарств уже, хватит с меня. Ну и всякой еды специфичной купила- апельсины, имбирь, овощи всякие.
Ну и немного от себя, а лучше много
От себя попозже напишу, сейчас туманы в голове, надеюсь рассеятся...

Привет!!!! 5 лет без сиг - это было круто!!!
Олеся, ты знаешь, что Карр работает. Не поленись, прочти еще раз, настройся на позитив.
все получится!!!!

 

[ЭленХ]

После 5 лет? Встреча выпускников, с детьми осталась тётя и я там целую пачку скурила точно на радостях)) думала ерунда, бросила сразу, утром, потом через полгода опять срыв на НГ-полтора месяца прокурила-бросила и через месяц на 8 марта опять закурила...а вот сейчас я снова хочу освободиться и больше не наступать на грабли эти.

Зато ты теперь точно знаешь, что тебя может спровоцировать. Надо таких ситуаций избегать или пить не алкогольные напитки и не будет срывов. А так ты молодец, пять лет это здорово)

 

[Grizzly]

Дневничок для меня

Стаж курения
10 лет затем 5 лет перерыв и 3 месяца снова
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около пачки
Зачем решили бросить
Маленькие дети не должны видеть и нюхать курящую маму, фу.
Причины отказа от курения
Не хочу пахнуть сигаретами
Плохой пример детям
Кожа желтеет
Рассеянность
Зависимость
Растраты
Головные боли и скачки давления
Попыток бросить
Очень много
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, аудиогипноз, табекс, травяные сигареты, электронная сигарета, пластыри, жвачки
Причины прошлых неудач
Почему сорвалась.. ну потому что после длительного декрета хочется пойти вразнос просто)) попить пива, покурить, потанцевать, а после одной сигареты вторая-третья и тд
Причины прошлых удач
Очень помогли пластыри Никвитин, затем аудиогипноз и как-то хватило на три месяца мотивации, а затем узнала о беременности, через 2 года о второй и так получился самый большой перерыв в 5 лет.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю только с форумом, не хочу никаких лекарств уже, хватит с меня. Ну и всякой еды специфичной купила- апельсины, имбирь, овощи всякие.
Ну и немного от себя, а лучше много
От себя попозже напишу, сейчас туманы в голове, надеюсь рассеятся...

Удачи и вперёд!

 

[~Galina~]

Добро пожаловать на форум. Все у тебя получиться

 

[Lesenok13]

Привет!
Как дела?

Привет) пока жива и не курю)) но время 7.42, а я уже на форуме)))))))

 

[Lesenok13]

Добро пожаловать на форум. Все у тебя получиться

Спасибо!

 

[Sergio2000]

Привет) пока жива и не курю)) но время 7.42, а я уже на форуме)))))))

Отлично, Олеся !
Лишь бы не курить.

 

[Artem86]

Привет) пока жива и не курю)) но время 7.42, а я уже на форуме)))))))

Тоже с утра самого зашел)

 

[Вячеслав111]

Да сестры муж тоже не курил 3.5 года и снова закурил( нужно не забывать ,что одна сигаретами рано или поздно превратиться в пачку в кармане!)