Yatvojaydacha
Начинающий
Первый раз я попыталась бросить курить пару лет назад, еще в институте. Тогда все дымили, курилка была своеобразным ритуалом. Там знакомились, искали ответы на вечный вопрос "как сдавать?", влюблялись и ругались, ну и между делом курили. То есть тогда казалось, что между делом, сейчас понимаю, что все собственно и вертелось вокруг курения, курилки и сигарет. Вообще время было неплохое...
Но мы с моей подругой решили бросить курить. Впереди была весна, мы жаждали обновления, хотелось дышать свежим воздухом...Подруга рассказала мне, что ее сестра бросила курить с помощью таблеток "Табекс". Недолго думая, вечером я пошла в аптеку и купила их. Ей покупать было не нужно, т.к. после сестры осталось больше половины пачки. Не помню, чем закончилась эта история, курить мы так и не бросили, а про табекс могу сказать что он у меня до сих пор остался, хотя после этого я наверное тысячу раз пыталась бросать с его помощью, а также перебивала им желание курить, когда сигарет не было рядом или курить было нельзя. Наверно, моя основная ошибка была в том, что я не пропивала курс до конца. Ни разу.
Аллен Карр. Этого парня я читала года полтора назад. На работе кто-то оставил книгу, ну я и взяла в руки. И что вы думаете? Ничего не произошло. То есть я адекватный человек и понимаю, все что там написано, но только желания бросить как то не получила. Дочитав последние главы, и закурив как мне казалось "свою последнюю" сигарету, я через какое-то очень короткое время снова потянулась за проклятой палочкой.
Наверно самая моя удачная попытка бросить курить была около полугода назад. Тогда я руководствовалась лишь силой воли. Была ранняя осень. С первого дня я начала бегать в парке. Продержалась пять дней. Помню, на пятый, еду в автобусе на работу и заходит парень, садится впереди меня, достает из сумки клубничный йогурт питьевой и начинает его пить. Бог мой, я никогда не думала, что клубничный йогурт так отвратительно пахнет. Еще ужасно начали вонять мусорки около дома. Но я была очень собой горда. А закурила снова потому что просто очень сильно захотелось курить. И я пошла и спокойно купила пачку сигарет. Совершенно спокойно выкурила сигарету, думая, что больше не буду, но не тут то было. Естественно свой бег я тоже забросила.
Неделю назад купила себе электронную сигарету. Думала заменю ею настоящую, а с электронки потом соскочить проще. Один день побаловалась приобретением и забросила это дело. Подумала: ну если уж и там и там никотин, то какая разница, что курить? А сигарета как то "вкуснее".
Вообще у меня три основные причины бросить:
Во первых, это зубы. Зубы у меня сейчас прямо скажем...ну не белые. А я в свое время кучу денег за них отвалила, брекеты ставила. Сейчас хочу отбелить или поставить виниры. Курить надо бросать в любом случае, а то белизна пойдет коту под хвост.
Мой нос. Это как в рекламе:" я не могу дышать". То есть я дышу, но ничего не чувствую. Запахов в смысле. Только самые резкие. Бесит это. Ну про вонь я уже писала выше, но ведь и помимо нее куча всяких прекрасных запахов, которых я из-за мерзкой привычки не чувствую...
Деньги. На сигареты тратится колоссальное кол-во денег, особенно на каких нибудь пирушках-погулюшках, где пачки покупаются каждый час и их курят все. Бесит!!!
День первый.
Сегодня с утра я распотрошила остатки табекса. С утра выкурила одну сигарету. Причем я даже не помню как именно. Вообще ничего не почувствовала, когда курила. Час назад на работе выкурила еще одну, захотелось. Сейчас курить не тянет, пью таблетки по графику, каждые два часа. Завела дневник, чтобы не сорваться) Авось, поможет))
Но мы с моей подругой решили бросить курить. Впереди была весна, мы жаждали обновления, хотелось дышать свежим воздухом...Подруга рассказала мне, что ее сестра бросила курить с помощью таблеток "Табекс". Недолго думая, вечером я пошла в аптеку и купила их. Ей покупать было не нужно, т.к. после сестры осталось больше половины пачки. Не помню, чем закончилась эта история, курить мы так и не бросили, а про табекс могу сказать что он у меня до сих пор остался, хотя после этого я наверное тысячу раз пыталась бросать с его помощью, а также перебивала им желание курить, когда сигарет не было рядом или курить было нельзя. Наверно, моя основная ошибка была в том, что я не пропивала курс до конца. Ни разу.
Аллен Карр. Этого парня я читала года полтора назад. На работе кто-то оставил книгу, ну я и взяла в руки. И что вы думаете? Ничего не произошло. То есть я адекватный человек и понимаю, все что там написано, но только желания бросить как то не получила. Дочитав последние главы, и закурив как мне казалось "свою последнюю" сигарету, я через какое-то очень короткое время снова потянулась за проклятой палочкой.
Наверно самая моя удачная попытка бросить курить была около полугода назад. Тогда я руководствовалась лишь силой воли. Была ранняя осень. С первого дня я начала бегать в парке. Продержалась пять дней. Помню, на пятый, еду в автобусе на работу и заходит парень, садится впереди меня, достает из сумки клубничный йогурт питьевой и начинает его пить. Бог мой, я никогда не думала, что клубничный йогурт так отвратительно пахнет. Еще ужасно начали вонять мусорки около дома. Но я была очень собой горда. А закурила снова потому что просто очень сильно захотелось курить. И я пошла и спокойно купила пачку сигарет. Совершенно спокойно выкурила сигарету, думая, что больше не буду, но не тут то было. Естественно свой бег я тоже забросила.
Неделю назад купила себе электронную сигарету. Думала заменю ею настоящую, а с электронки потом соскочить проще. Один день побаловалась приобретением и забросила это дело. Подумала: ну если уж и там и там никотин, то какая разница, что курить? А сигарета как то "вкуснее".
Вообще у меня три основные причины бросить:
Во первых, это зубы. Зубы у меня сейчас прямо скажем...ну не белые. А я в свое время кучу денег за них отвалила, брекеты ставила. Сейчас хочу отбелить или поставить виниры. Курить надо бросать в любом случае, а то белизна пойдет коту под хвост.
Мой нос. Это как в рекламе:" я не могу дышать". То есть я дышу, но ничего не чувствую. Запахов в смысле. Только самые резкие. Бесит это. Ну про вонь я уже писала выше, но ведь и помимо нее куча всяких прекрасных запахов, которых я из-за мерзкой привычки не чувствую...
Деньги. На сигареты тратится колоссальное кол-во денег, особенно на каких нибудь пирушках-погулюшках, где пачки покупаются каждый час и их курят все. Бесит!!!
День первый.
Сегодня с утра я распотрошила остатки табекса. С утра выкурила одну сигарету. Причем я даже не помню как именно. Вообще ничего не почувствовала, когда курила. Час назад на работе выкурила еще одну, захотелось. Сейчас курить не тянет, пью таблетки по графику, каждые два часа. Завела дневник, чтобы не сорваться) Авось, поможет))
) я бегала и никаких недомоганий или чего то там не чувствовала, курить даже меньше хотелось. А вы как считаете: при бросании лучше сразу занять себя спортом или поберечь организм?)
